Allá rehabilitación perineal con o sin matrona es un paso imprescindible para la mujer después del embarazo o en caso de alteraciones perineales. Permite restaurar el tono y la funcionalidad de este grupo muscular crucial. Infórmate en detalle de las sesiones y de la importancia de este enfoque para tu salud.
¿Por qué es fundamental la rehabilitación perineal?
El perineo es un conjunto de músculos y tejidos Sosteniendo los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto.
El interviene en funciones vitales como orinar, defecar y sexualidad. Durante el embarazo y el parto, estos músculos sufren presión significativa, lo que puede provocar lesiones o pérdida de tono.
Trastornos evitados gracias a la rehabilitación perineal
Rehabilitación perineal adaptada prevenir o tratar varios problemas. Te permite evitar:
- incontinencia urinaria o anal;
- prolapso (descenso de órganos);
- dolor durante las relaciones sexuales;
- una brecha vaginal;
- o incluso una reducción de la sensibilidad.
Rehabilitación perineal: ¿fisioterapeuta o matrona?
Las parteras y fisioterapeutas son calificado para rehabilitación perineal, pero su enfoque puede diferir.
Parteras, especialistas en posparto, ofrecen enfoque global teniendo en cuenta aspectos fisicos y emocionales de maternidad.
EL fisioterapeutas, por su parte, suelen intervenir en casos no relacionado con el embarazo, como trastornos relacionados con el envejecimiento o la cirugía. Pero aún se pueden solicitar como parte de un rehabilitación posparto.
¿Cómo se realiza una sesión de rehabilitación perineal con una matrona?
Cada sesión es personalizado según las necesidades específicas del paciente. Estas son las principales etapas de las sesiones: rehabilitación perineal realizado con una matrona.
Evaluación inicial
Durante la primera sesión, la matrona realiza una entrevista para centender su historia, síntomas y objetivos.
A examen clínico mediante examen vaginal se puede realizar para evaluar el tono y el estado del perineo.
Selección del método de rehabilitación.
La partera entonces elige el método más adecuado. EL ejercicios manuales Consisten en aprender la contracción y relajación de los músculos del perineo.
EL biorretroalimentación es un método de rehabilitación activa. Ella usa una sonda para visualizar la actividad muscular.
yoelectroestimulación, por su parte, es un método de rehabilitación pasiva. Ayuda a la contracción muscular gracias a suaves impulsos eléctricos.
ejercicios de practica
Las sesiones incluyen ejercicios guiados por la matrona, A menudo se realiza en posición acostada o semisentada.
Estos ejercicios fortalecen los músculos mientras trabajan en el respiración y postura.
Consejos para la vida cotidiana
Muchos gestos cotidianos dañar nuestro perineo. Es importante ser consciente de esto.
Para ello, la partera le da recomendaciones para cuidarlo y preservarlo.
Ella te enseñará a adoptar un postura adecuada, evitar transportar cargas pesadas y practicar ejercicios regulares en casa.
Duración de las sesiones de rehabilitación perineal con matrona
Una sesión de rehabilitación del suelo pélvico suele durar 30 minutos. El programa estándar incluye 8 a 10 sesiones, reembolsado por el Seguro de Salud por prescripción médica.
Sin embargo, algunos pacientes pueden requerir sesiones adicionales en caso de problemas persistentes.
¿Cuándo iniciar la rehabilitación perineal?
Se recomienda comenzar aproximadamente de 6 a 8 semanas después del parto, una vez que el cuerpo se haya recuperado.
Sin embargo, incluso años después, esta rehabilitación puede ser beneficiosa para lidiar con los problemas como la incontinencia o prolapso.
¿Por qué elegir una matrona para la rehabilitación perineal?
Las parteras proporcionan enfoque personalizado y atento, adaptado a las necesidades de las madres jóvenes.
Su experiencia en posparto nos permite abordar la problemas fisicos y emocionales suave y eficientemente.
Rehabilitación perineal en casa: una solución innovadora con la sonda Emy
Además de las sesiones con una matrona, rehabilitación perineal en casa puede ser una excelente opción para fortalecer eficazmente tu perineo.
Allá Sonda conectada Emy, desarrollado por Fizimed, ofrece una solución sencilla y divertida para mantener el tono del suelo pélvico de forma independiente.
gracias a un aplicación móvil intuitiva, ofrece ejercicios interactivos validados por profesionales de la salud, lo que le permite controlar su progreso en tiempo real.
Inalámbrico Y fácil de usar, la sonda Emy se adapta a las necesidades de cada mujer, ya sea después del parto o para prevenir trastornos relacionados con relajación del perineo. Un método práctico y eficaz para completar tu programa de rehabilitación ¡y mantener las ganancias en el tiempo!
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Preguntas frecuentes sobre rehabilitación perineal
¿Cuánto dura un programa de rehabilitación perineal?
Un programa típico generalmente incluye 8 a 10 sesiones, repartidos en varias semanas. Cada sesión dura aproximadamente 30 minutos.
What are the signs that I should consult for rehabilitation?
Debería consultar a una partera si te sientes fuga de orina, del dolor durante las relaciones sexuales o sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen.
¿Es dolorosa la rehabilitación?
No, la rehabilitación es sin dolor. Cada método de rehabilitación perineal tiene sus efectos secundarios.
Los métodos utilizados, ya sean manuales o mediante dispositivos como la biorretroalimentación, son dulce y adaptado a cada paciente.
¿Puedo hacer ejercicios en casa?
Sí, tu matrona te ofrecerá Ejercicios sencillos para hacer entre sesiones. Para mejorar la eficacia de la rehabilitación.
Rehabilitación perineal, ¡un paso imprescindible!
La rehabilitación perineal con una matrona es un paso imprescindible para recuperar buena salud pélvica después del parto.
Al combinar experiencia, escucha y enseñanza, permite prevenir problemas a largo plazo Y para mejorar tu calidad de vida.
No esperes para consultar a una matrona y empezar un programa adaptado a tus necesidades !
