Te dejamos descubrir el testimonio de Emilie, profesora de danza y usuaria de Emy Trainer, que te ayudará a tomar conciencia de la importancia de reeducar tu suelo pélvico. Gracias a nuestras increíbles usuarias por querer compartir su testimonio en nuestro blog. ¡Ayudan a otras mujeres a dar el paso de la recuperación posparto del suelo pélvico!
Lo esencial del recorrido de Emilie:
- Una sobrecarga ligada al deporte de alto impacto : Como profesora de danza urbana y mamá de dos hijos, su suelo pélvico sufre a diario numerosos impactos, como saltos y apoyos en el suelo.
- La elección de la autonomía en casa : Al no querer comprometerse con largas sesiones de fisioterapia, buscó una solución autónoma para fortalecer su musculatura pélvica.
- Una eficacia rápida y medible : Gracias al biofeedback lúdico del Emy Trainer, su sensación de pesadez y su molestia física desaparecieron por completo en solo dos semanas.
¿Por qué elegir el Emy Trainer?
Hola Emilie, ¿puedes presentarte y explicarnos por qué empezaste a usar Emy Trainer?
Soy mamá de 2 hijos (con 2 años y medio de diferencia) y profesora de danza urbana, así que mi actividad deportiva es bastante intensa (mucho suelo, apoyos y saltos) y mi suelo pélvico lo notó.
Después de dar a luz a mis dos hijos, no tenía incontinencia. Sin embargo, sentía molestias en mi suelo pélvico, así que quise fortalecer mi musculatura pélvica para mantener cierta tonicidad en el día a día. No me apetecía pasar por sesiones de fisioterapia, es decir, 10 sesiones de entrenamiento del suelo pélvico para el primero y 20 para el segundo. Por eso pensé en comprar un dispositivo de entrenamiento del suelo pélvico.
¿Cómo va tu entrenamiento del suelo pélvico con Emy Trainer?
Llevo 2 meses usando Emy Trainer. Me parece divertido, aunque al principio temía que fuera monótono porque descubrí primero la app sin el dispositivo. Vi que la aplicación solo tiene un juego. Hoy la uso con el dispositivo y va muy bien, es fácil de usar y, una vez más, es súper divertido. La primera vez que la utilicé hice 10 minutos, pero después me animé a hacer varias series de ejercicios.
Sabía que existían dispositivos, pero no pensaba comprar uno porque siempre creemos que no es necesariamente para nosotras. Me decía: «soy joven y estoy sana, así que, ¿de verdad es para mí?».
Así descubrí Emy Trainer buscando una aplicación para el suelo pélvico! Al principio elegí este dispositivo porque me llaman Emy y me parecía divertido. Luego fui a leer las opiniones, vi que la app estaba muy bien hecha y, en general, la web me transmitió confianza.
¿Has notado los efectos del dispositivo en tu suelo pélvico?
¡Sí, totalmente! Al principio tenía una sensación de pesadez en el suelo pélvico y me resultaba molesto para bailar. Dejé pasar 1 año y medio porque con los niños es complicado pedir cita con fisioterapeutas.
Ahora, la molestia que tenía al principio se ha esfumado. Seguro que también hay un efecto psicológico, porque al entrenar te sientes más serena. Yo hago sesiones bastante largas, así que al cabo de 2 semanas vi que mi suelo pélvico ya estaba en mejor estado.
El tabú en torno a las pérdidas de orina
¿Crees que se habla lo suficiente del problema de las pérdidas de orina?
¡Para nada! Mi 1ª recuperación del suelo pélvico fue diferente de la 2ª: la primera fue manual, sin dispositivo. En cuanto a la 2ª, fue una recuperación manual y con dispositivo con la fisio (cambié de fisio mientras tanto). Creo que no estamos nada bien informadas, sigue siendo un poco tabú, no se habla lo suficiente de la recuperación posparto del suelo pélvico. Los profesionales sanitarios no me hablaron de ello en absoluto. Después de mi 1er embarazo, la profesional sanitaria me había dicho que no hacía falta preparar el suelo pélvico. Fue la fisio deportiva quien me avisó y me dijo que tenía que pasar por el dispositivo para trabajarlo bien.
Es algo muy desconocido; nos hacemos ideas equivocadas sobre lo que es. Por ejemplo, mi madre no podía hablarme de ello porque no conoció la recuperación.
Sabía lo que era el suelo pélvico, pero hasta que das a luz no te das cuenta necesariamente de su importancia… Es una vez que has dado a luz cuando realmente lo entiendes. Gracias a mi trabajo supe para qué servía el suelo pélvico.
Emy Trainer, la elección de la calidad
Las mujeres con las que hablamos suelen decirnos que Emy es demasiado caro, ¿qué opinas?
Es verdad, creo que supone un cierto coste, pero es una inversión. Lo relativicé porque las sesiones de fisio son largas, mientras que aquí puedes hacer tu recuperación del suelo pélvico en casa, con tranquilidad. El ahorro de tiempo y la calidad del producto me hicieron olvidar el precio, y además se podía pagar en 3 veces. Es algo bastante íntimo, así que aposté por el precio y la calidad del producto en lugar de elegir otro producto más barato pero de peor calidad.
¡Muchas gracias por tus respuestas! Una última pregunta: ¿Emy Trainer en 3 palabras?
Divertido, eficaz e imprescindible. ¡Todas las mujeres deberían tener un dispositivo para el suelo pélvico Emy Trainer!
Lo que hay que retener del testimonio de Emilie:
- La prevención indispensable para las deportistas : Incluso en ausencia de incontinencia directa, las disciplinas de alto impacto como la danza requieren un mantenimiento regular de la tonicidad del suelo pélvico.
- La eficacia del biofeedback : El uso del dispositivo para el suelo pélvico Emy Trainer convierte los ejercicios en un momento lúdico y personalizado, garantizando resultados rápidos en pocas semanas.
- Una inversión para tu libertad cotidiana : Optar por un dispositivo médico de calidad en casa te permite liberarte de las limitaciones de tiempo y preservar duraderamente tu confort íntimo.
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Fuentes :
- Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Jochum F et al., February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - enlace
- Pelvic Floor Muscle Rehabilitation Using Biofeedback, Diane Kaschak Newman, July 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202. - enlace
