Muchas mujeres se quejan de sensaciones de gravedad pélvica o pesadez en la parte inferior del abdomen. Explicaciones sobre estas sensaciones potencialmente preocupantes, especialmente si ocurren de repente.
¿Qué es la gravedad pélvica?
Hablamos de gravedad pélvica cuando una mujer experimenta sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen. Esta molestia generalmente se localiza en la parte baja del abdomen y puede aparecer a cualquier edad.
Otros nubes También puede acompañar a esta sensación de pesadez. Dolor, estómago hinchado y duro como el de una mujer embarazada, pérdida de orina ocasional o incluso real. incontinencia urinaria, o incluso estreñimiento.
Finalmente, esta pesadez a veces revela una patología Enfermedad subyacente relacionada con el sistema urinario o genital. Entonces es necesario un examen adicional.
Causas de pesadez en la parte inferior del abdomen.
La cavidad pélvica contiene los órganos pélvicos (vejiga, vagina, útero y recto). Piense en ello como un globo con el fondo abierto. Entonces se aplican dos fuerzas a su contenido: la gravedad y el presiones abdominales.
Para combatir estas fuerzas y mantener los órganos en su lugar, actúan dos mecanismos en conjunto:
- EL suelo pélvico (perineo) sostiene los órganos cuando está suficientemente tonificado.
- un conjunto de fascia y de ligamentos suspender y estabilizar estos órganos.
Debilitamiento del suelo pélvico y descenso de órganos.
Sin embargo, estos mecanismos pueden serdebilitar después de partos complicados (efecto mecánico) o después de cierta edad (bajada hormonal). El suelo pélvico ya no soporta adecuadamente los genitales, partida bajar.
Por lo tanto, el descenso de órganos puede afectar uno o más genitales :
- cistocele (vejiga).
- Histerocele (útero).
- Rectocele (recto).
- Elitrocele (parte posterior de la pared vaginal).
Y distinguimos 4 etapas de severidad (según Baden-Walker), dependiendo de la importancia de prolapso.
Factores de riesgo de prolapso
Otros factores también favorecen la aparición de un prolapso:
- obesidad (entonces es preferible perder peso);
- estreñimiento (esfuerzo para empujar hacia el baño);
- deportes de impacto (running, trampolín) o presión abdominal alta (gimnasia, crossfit);
- tos crónica;
- falta de rehabilitación pélvico-perineal después del parto;
- trabajar de pie (profesores, vendedores, etc.);
- transportar cargas (manipular, cuidar, etc.);
- factores hereditarios.
Otras causas de pesadez pélvica
Además del prolapso, otros factores También puede causar pesadez en la parte inferior del abdomen.
Embarazo
A medida que crece, el útero ejerce presión creciente en los órganos abdominales (vejiga, intestino, etc.). De ahí la sensación de pesadez y malestar.
ciclo menstrual
Siempre presente al mismo tiempo del ciclo, la gravedad es bastante común. antes o durante la menstruación. si el el malestar es unilateral y ocurre en la mitad del ciclo, a menudo es elovulación.
Pero si el dolor es persistente o significativo, puede revelar una patología más grave (quiste ovárico, infección urinaria, etc.).
Menopausia
Entonces, la menopausia provoca un enorme trastorno hormonal lo que puede provocar problemas urinarios y pesadez pélvica.
despues de una comida
¿Dolor en la parte baja del abdomen pero sin período? A problema de digestión o tránsito puede ser responsable.
¿Cómo aliviar la pesadez pélvica?
Cuando la gravedad es la causa de dolor pélvico o convertirse crónicas, habla con tu ginecólogo. Por ejemplo, si tiene dolor abdominal bajo con frecuencia fuera del embarazo o durante las relaciones sexuales.
El diagnóstico incluirá entonces una examen, A examen ginecológico y una posible ecografía pélvica.
Tratamiento eficaz contra la pesadez en la parte baja del abdomen.
De acuerdo a la importancia del prolapso y el inconvenientes causados, son posibles tres tratamientos.
rehabilitación perineal
Primero, el rehabilitación pelvi-perineal mejora el Conciencia y tono del perineo.. También permite adaptar la presión abdominal y la postura.
Tenga en cuenta también que después del parto, la seguridad social cubre 8 sesiones de rehabilitación perineal con un especialista. Fisioterapeuta o matrona: elige tu opción.
Aunque la rehabilitación no resuelve el prolapso avanzado, sí lo hace. estabiliza y lo hace más llevadero. Alivia especialmente los síntomas y la sensación de pesadez.
Por último, también puedes entrenar en casa y fortalecer tu perineo manera activa con un sonda perineal emy. La biorretroalimentación hace que los ejercicios de fortalecimiento pélvico sean más divertidos y efectivos. A través de su aplicación móvil, Emy te motiva y te ayuda a lograr progresos duraderos.
Usando un pesario
Entonces también puedes usar un pesario. Este pequeño dispositivo vaginal sirve como apoyo a los órganos descendentes. Alivia así la pesadez pélvica. manera transitoria.
Allá instalación de un pesario Al principio es complicado, pide un consulta especifica para aprender a hacerlo.
Cirugía
Finalmente, si la rehabilitación perineal es insuficiente, el último recurso es la cirugía.
yooperación entonces consiste en resuspender los órganos en la cavidad pélvica.
