Incluso si amamantamiento parece innato y natural Para algunas mamás, cada proceso de lactancia es único y puede presentar desafíos. ¡Estás en el lugar correcto para informarte sobre el tema y maximizar tus posibilidades de éxito! Escucha tu cuerpo y el las necesidades de tu bebé, y sobre todo, no dudes en pedir ayuda si es necesario. Descubramos juntos 8 consejos de expertos para experimentar una experiencia satisfactoria de lactancia materna !
Practica el cuidado piel con piel desde el nacimiento 1️⃣
Poner su bebé en contacto piel con piel desde el primer momento y no tardes en ponerlo al pecho. Esto le permitirá dejarse guiar por su olor y mamar de una manera más instintivo.
Si se realiza la primera alimentación. más de 6 horas después del nacimiento, el reflejo de succión será menos natural. También evitar perfumes y aceites esenciales que pueda alterar su olfato (válido también para las personas que te visitan en la sala de maternidad).
Experimente con diferentes posiciones para amamantar 2️⃣
Intentar múltiples posiciones para amamantar hasta encontrar el que más te convenga. Es decir, lo más cómodo para ti y tu bebé.
A buena alineación siempre promoverá una succión efectiva y minimizará el dolor. Así que allá vamos, probamos la posición de la Virgen, el balón de rugby o incluso el koala… hay algunos más de diez que puedes probar!
No te presiones 3️⃣
Una de las mayores preocupaciones de las madres que amamantan es si sus bebe bebe suficiente leche. Entonces, incluso si no puedes saber cuánta leche se ingiere, siempre y cuando el bebé esté mojado al menos 5 a 6 pañales por día y eso el aumento de peso es regular, no hay ningún motivo aparente de preocupación.
Tenga en cuenta que muchos factores Sin embargo, pueden afectar a la lactancia: dificultad para amamantar, crecimiento acelerado, interrupción de la producción de leche, etc.
Así que no lo dudes para informarte lo más posible sobre el tema de la lactancia materna como en el sitio web de la asociación de Liga La Leche Por ejemplo.
También te aconsejamos que escuches. durante tus comidas EL Podcast de tetas y tetas. Diseñado especialmente para este momento y creado por un médico generalista y un farmacéutico, es una verdadera mina de información y consejos de lactancia !
Cambie de seno en cada toma 4️⃣
Este consejo le ayudará a equilibrar sus sentimientos sobre la lactancia materna y No solicites sistemáticamente el mismo pecho.. Esto también ayuda a promover mejor producción de leche y evitar congestión. Pero, sobre todo, ¡que el bebé no desarrolle preferencia por uno de los dos lados!
No importa si es diestro o zurdo: para mayor comodidad y para equilibrar la estimulación de los senos, sea mamás ambidiestras ! Y si tienes miedo de no recordar de qué lado diste por última vez, existe algunos consejos para ti simplificar la vida (¡y aligera tu carga mental en el proceso!).
Sea flexible y adáptese 5️⃣
es normal para el bebe cambiar su horario de alimentación a medida que crece. Los picos de crecimiento o las fases de desarrollo pueden influir en el comportamiento de uno. Así que no te preocupes si lo ves cambiando de hábitos, al contrario, cambia con él adaptándote a estas novedades.
Así que aunque a veces te resulte difícil o te sientas lento, para tener la mejor oportunidad, mantén siempre la calma. bebe mucha agua y sobre todo, no dudes en pedir consejo a una partera en caso de dudas.
Extraerte la leche para compartir la lactancia 6️⃣
Un consejo para controlar la lactancia materna es extraer leche y guárdalo. Además, incluso se puede congelar y almacenado durante varios meses !
Con el sacaleches portátil bomba emy, extraer leche se convierte en una tarea simple y practico porque mantienes tus manos libres para continuar con tus actividades. Sin restricciones de alambres, cables o tuberías, usted libre de moverse !
El copadre puede entonces tomar el control para alimentar a su bebé cuando está ocupada, fuera o simplemente quiere descansar un poco, bien merecido !
Busco un sacaleches práctico y discreto.
Prevenir las estrías 7️⃣
Para tonificar tu pecho y aumenta tu producción de leche, puedes practicar regularmente automasaje. Ir por los movimientos suave y circular para evitar molestias.
Tenga cuidado, si siente dolor no lo fuerce. Es fundamental escuchar a tu cuerpo: ajusta la presión y no dudes en consultar si es necesario.
Pide ayuda si es necesario 8️⃣
Aunque siempre es tentador compararte con otras mamás, recuerda que cada El viaje de la lactancia materna es diferente. Por ejemplo, el hecho de que su primera lactancia haya transcurrido sin problemas no significa que la segunda será igual. O viceversa.
Por lo tanto, lo más importante sigue siendo escuchando tus necesidades y las de tu bebé. No dudes en pedir ayuda a quienes te rodean o a Consejos de profesionales sanitarios capacitados en lactancia materna. para apoyarte y hacer de tu lactancia una experiencia satisfactoria!
