El ejercitador de suelo pélvico Emy es un dispositivo de recuperación del suelo pélvico de alta calidad. Ofrece una solución práctica y eficaz para las mujeres que sufren pérdidas de orina, dolores pélvicos u otros problemas relacionados con el suelo pélvico. Emy está diseñado para adaptarse a la morfología femenina, con una forma única que permite entrenar de pie, sentada o tumbada para un enfoque completo de la recuperación del suelo pélvico.
¡Descubramos juntas cómo usar este revolucionario dispositivo para tonificar tu suelo pélvico!
Emy: un producto fiable y de calidad
El dispositivo Emy está diseñado con materiales médicos de calidad, como el silicona “soft touch”. Garantiza una inserción suave y una limpieza fácil. Además, es impermeable, para una higiene óptima y un uso con total tranquilidad. Asimismo, el dispositivo está equipado con tecnología Bluetooth “low energy”. Se trata de una tecnología que emite ondas 1000 veces inferiores a las de un smartphone, para un uso totalmente seguro.
El uso del ejercitador de suelo pélvico Emy
Usar este ejercitador de suelo pélvico es fácil e intuitivo, gracias a una tecnología de biofeedback única y patentada. El dispositivo Emy ofrece una recuperación del suelo pélvico natural y eficaz. De hecho, permite a las usuarias visualizar en tiempo real las contracciones musculares de su suelo pélvico.
¿Cómo usar el ejercitador de suelo pélvico Emy?
- Preparación y colocación: asegúrate de que tu dispositivo esté limpio. Después, insértalo con suavidad en la vagina en posición tumbada o sentada. El uso de un lubricante a base de agua puede facilitar la inserción si es necesario.
- Conecta tu dispositivo: agita suavemente el dispositivo para encenderlo y conéctalo por Bluetooth a la app Emy en tu smartphone. Sigue las instrucciones de la app para calibrar el dispositivo.
- Haz tu programa de recuperación: la app Emy te guiará a través de diversos ejercicios lúdicos para contraer y relajar los músculos del suelo pélvico. No te preocupes, tendrás instrucciones visuales para ayudarte a realizar correctamente las contracciones.
- La regularidad es la clave: realiza los ejercicios de Kegel con tu dispositivo Emy con regularidad para obtener mejores resultados. Con el tiempo, deberías poder fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar el control de la vejiga.
- Limpia el dispositivo: después de cada uso, limpia el dispositivo con agua tibia y un jabón suave. Sécalo cuidadosamente y guárdalo en su estuche.
Los ejercicios de Kegel, ¿con qué frecuencia?
Estos entrenamientos se basan en la contracción y relajación de tus músculos pélvicos. Para empezar, se recomienda hacer contracciones lentas y regulares, manteniendo la contracción durante 5 segundos y relajando después durante 5 segundos. Puedes repetir el ejercicio durante 10 a 15 minutos varias veces por semana. Con el tiempo, podrás aumentar la duración de la contracción de tu suelo pélvico y el número de repeticiones.
¿En qué casos usar el dispositivo para el suelo pélvico Emy?
El dispositivo Emy puede utilizarse para tratar muchos problemas relacionados con el suelo pélvico. Por ejemplo, las pérdidas de orina, las pesanteces pélvicas o los trastornos vinculados a la laxitud. Al usar el dispositivo Emy con regularidad, las mujeres van a fortalecer sus músculos pélvicos, mejorar su tono muscular y su control de la vejiga, y reducir los síntomas asociados a los problemas del suelo pélvico.
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El ejercitador de suelo pélvico Emy para las pérdidas de orina
Las pérdidas de orina son, por desgracia, frecuentes en las mujeres, especialmente después de dar a luz o durante la menopausia. Por suerte, existe el ejercitador de suelo pélvico Emy para mejorar la salud de tu suelo pélvico. Este dispositivo de recuperación del suelo pélvico está diseñado para ayudar a las mujeres a fortalecer sus músculos pélvicos y reducir las pérdidas de orina de forma eficaz.
Este dispositivo está equipado con sensores que detectan las contracciones de los músculos pélvicos. Es fácil de usar y se conecta a una aplicación móvil con tu smartphone mediante Bluetooth.
El ejercitador de suelo pélvico Emy para la recuperación posparto del suelo pélvico
Este dispositivo también es muy útil para la recuperación posparto del suelo pélvico. Después del parto, los músculos del suelo pélvico femenino pueden estar debilitados o dañados. Esto puede provocar problemas como incontinencia, dolor durante las relaciones sexuales y una disminución del placer sexual.
El ejercitador de suelo pélvico Emy tiene la misión de ayudar a las mujeres a recuperar la fuerza y el tono de sus músculos pélvicos. Al usar este dispositivo con regularidad, las usuarias tienen acceso a numerosos ejercicios lúdicos de Kegel. Reciben indicaciones en tiempo real sobre la fuerza y la rapidez de sus contracciones musculares, gracias a la tecnología patentada por Fizimed.
La recuperación posparto del suelo pélvico es esencial para evitar problemas de salud a largo plazo y para mejorar la calidad de vida de las mujeres tras la llegada de su(s) hijo(s). Este dispositivo permite así a las madres seguir su progreso y adaptar su programa en casa, en función de sus necesidades individuales.
La recuperación del suelo pélvico para combatir las pesanteces pélvicas
Las sesiones de recuperación también son útiles para combatir las pesanteces pélvicas en las mujeres. Esta sensación se percibe cuando los músculos y los tejidos del suelo pélvico ya no logran sostener los órganos pélvicos. En ese caso, órganos como el útero, la vejiga o el recto descienden y se deslizan hacia la vagina. Esto puede provocar síntomas como:
- una sensación de presión o pesadez en la parte baja del abdomen;
- dolor durante las relaciones sexuales;
- pérdidas de orina;
- dolor de espalda;
- estreñimiento…
Al usar el ejercitador de suelo pélvico Emy, las usuarias pueden fortalecer los músculos de su suelo pélvico y mejorar su tono. Es importante subrayar que el uso de este dispositivo debe combinarse con otras medidas para combatir las pesanteces pélvicas, como por ejemplo la consulta con un/a profesional sanitario/a especializado/a.
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La recuperación del suelo pélvico para aliviar los dolores pélvicos
La recuperación puede ser útil para aliviar los dolores pélvicos de las mujeres. Estos dolores pueden tener diversos orígenes, como tensiones musculares, espasmos, inflamaciones o incluso problemas relacionados con la endometriosis. Al practicar ejercicios de suelo pélvico, es posible relajar los músculos del suelo pélvico. Esto puede ayudar a reducir los dolores pélvicos femeninos.
¿Cómo cargar el dispositivo Emy?
Este producto se recarga por inducción, lo que permite un uso práctico. Puede utilizarse durante más de 10 años, lo que lo convierte en una solución duradera y económica para recuperar el suelo pélvico desde casa.
¿Es importante tonificar el suelo pélvico a cualquier edad?
La respuesta es sí: tonificar el suelo pélvico es esencial a cualquier edad, y por varios motivos.
Un mejor apoyo de los órganos íntimos
Conviene recordar que el suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Por tanto, es esencial para el buen funcionamiento de estos órganos y para evitar casos de prolapso.
Una reducción del riesgo de pérdidas de orina y prolapso
Por un lado, el suelo pélvico trabaja a diario durante actividades como caminar, correr, levantar peso o toser. Un suelo pélvico debilitado puede provocar pérdidas de orina, dolores pélvicos, sensación de pesadez en la parte baja del abdomen e incluso incontinencia total. Por otro lado, el suelo pélvico también interviene durante las relaciones sexuales y su tono puede influir en la calidad de la vida sexual.
Prevenir y tratar los problemas de salud relacionados con el suelo pélvico
Tonificar el suelo pélvico permite así mejorar tu estado general de salud; es esencial en las mujeres después del parto. También es importante para mujeres y hombres de todas las edades mantener la tonicidad de su suelo pélvico. Por ejemplo, realizando con regularidad ejercicios de Kegel o utilizando dispositivos especializados como el ejercitador de suelo pélvico Emy.
¿Puede el yoga ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico?
De hecho, el yoga puede ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico, especialmente con prácticas específicas. Muchas posturas de yoga activan de forma natural los músculos del suelo pélvico. En particular, aquellas que implican movimientos de contracción y relajación.
Entre las posturas más conocidas para fortalecer el suelo pélvico, podemos citar el «bandha mula», que implica una contracción de los músculos del suelo pélvico en posición sentada, así como el «tadasana» o la postura de la montaña, que puede practicarse contrayendo los músculos del suelo pélvico.
También es importante señalar que la práctica del yoga en general puede ayudar a mejorar la postura, fortalecer los músculos abdominales y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede contribuir a la salud global del suelo pélvico.
Sin embargo, conviene destacar que, si quieres trabajar específicamente los músculos del suelo pélvico, es preferible practicar ejercicios de Kegel o utilizar un ejercitador de suelo pélvico especialmente diseñado para ello. El yoga puede ser, por tanto, un complemento útil dentro de una rutina de entrenamiento del suelo pélvico, pero no debe considerarse la única solución.
