EL perineo es un conjunto de músculos puestos a prueba durante embarazo sino también durante el parto del bebé. Las principales consecuencias de un perineo laxo son la aparición de fugas urinarias y/o descenso de órganos después del parto. ¿Cómo evitar estos inconvenientes después del embarazo?
Factores que impactan el perineo durante el embarazo.
Cuando estás embarazada, escuchas muchas cosas diferentes, incluyendo perineo, también llamado suelo pélvico. Él asegura la apoyo genital e interviene en los procesos de continencia y en el respuesta sexual.
¿Pero sabías que seguramente tu perineo se debilitó durante estos 9 meses de embarazo pero también por el parto? A perineo debilitado puede tener muchas consecuencias en el cuerpo.
Los efectos del embarazo en el perineo.
De muchos factores poder impactar el tono del perineo durante el embarazo como :
- la altura y el peso del bebé;
- cambios hormonales;
- hipertensión abdominal;
- flacidez de tejidos y ligamentos;
- etc.
Los efectos del parto en el suelo pélvico
Además del embarazo, parto por sí mismo también tendrá efectos sobre la tono perineal. La duración del parto, el uso de instrumentos, el tamaño y peso del bebé o incluso un episiotomía puede tener consecuencias importantes en el perineo.
Es cierto que el parto por La vía baja causa más daño. el perineo. Muchas veces pensamos, erróneamente, que durante un parto por cesárea el perineo no se ve impactado.
Pero, el peso del bebé durante los 9 meses también es importante y puede contribuir a una relajación de los músculos del suelo pélvico¡Incluso en caso de parto por cesárea!
Después de todos estos cambios morfológicos que sufre el organismo tras el embarazo y el parto, es posible que el órganos pélvicos ya no están adecuadamente sostenidos por el perineo.
Del fuga de orina o un descenso de órganos Luego puede aparecer después del parto.
¿Cuáles son los síntomas del descenso de órganos después del parto?
existe varias etapas de descenso de órganos, también llamado prolapso. Según la clasificación de Baden-Walker, encontramos 4 grados dependiendo de si el descenso de órganos se encuentra en una etapa temprano o avanzado.
Esta última corresponde a la etapa durante la cual parte de los órganos literalmente sale del cuerpo. Ciertos síntomas pueden alertarlo y sugerir la aparición de un descenso de órganos.
La presencia de un bulto a nivel de la vulva.
La presencia de un bulto en la vagina puede ser una señal, al igual que la aparición de un sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen. Esto a menudo se manifiesta como malestar.
La aparición de pérdidas de orina.
la apariencia de fuga de orina, la dificultad para orinar o incluso la micción demasiado frecuente también pueden alertarle de la posible presencia de un inicio de prolapso después del parto.
Falta de sensación durante el sexo.
Del dolor pélvico o incluso falta de sensación durante el coito posparto También puede alertarle de una disfunción, posiblemente relacionada con el descenso de órganos.
La existencia de fugas de gases o heces.
Finalmente, si te encuentras con un incontinencia anal, esto también puede ser una manifestación de descenso de órganos. Estos síntomas pueden aparecer rápidamente después de su entrega pero también varios meses o años después !
BIEN otros síntomas también puede ser presagios de la ascendencia de órganos después del parto. Lo importante es no descuidar su apariencia y salir Preocúpate rápidamente.
¿Qué hacer en caso de prolapso después del parto?
Su reflejo en caso de malestar o signos potencialmente relacionados con el descenso de órganos debe ser consultar a un profesional de la salud. Gracias a un examen clínico podrá confirmar el diagnostico de ascendencia de órganos.
El tratamiento del prolapso depende de varios criterios como su etapa de desarrollo, de la edad del paciente o incluso el malestar sentido.
Lo más probable es que su profesional de la salud le recomiende practicar sesiones de rehabilitación perineal post-entrega. Estas sesiones son de gran ayuda para prevenir la aparición O tratar los primeros síntomas de ascendencia de órganos.
Rehabilitación perineal para tratar el descenso de órganos posparto
De hecho, las sesiones de rehabilitación perineal post-embarazo pueden Reducir los síntomas relacionados con el descenso de órganos.. La rehabilitación perineal siempre se ofrece en primera línea de tratamiento de un prolapso.
En 40 a 50% de los casos, la rehabilitación perineal es incluso suficiente para corregir los síntomas de ascendencia de órganos.
Monitoriza la evolución de tus síntomas
recuerda que monitorear la evolución de los síntomas del prolapso es importante. Esta es información valiosa para que su profesional de la salud pueda brindarle el mejor apoyo. La evolución de los síntomas suele estar ligada a laevolución del estadio de la patología.
En caso de malestar ocasional, se puede considerar el uso de un pesario. Por el contrario, si el el malestar persiste, a cirugía posiblemente se le pueda ofrecer.
¿Cómo evitar el descenso de órganos después del embarazo?
Se pueden desencadenar los primeros síntomas del prolapso. mucho más tarde después del parto, meses, incluso años después. Por lo tanto, para evitar el descenso de órganos después del embarazo, es mejor priorizar la prevención !
Haz tu rehabilitación perineal posparto
Hazlo rehabilitación perineal posnatal es esencial. Estas sesiones ayudan a tonificar los músculos del suelo pélvico para que recuperen su función inicial de mantenimiento y soporte. Esto también permiteevitar fugas de orina.
Puedes hacer tu rehabilitación perineal con un profesional de la salud pero también seguir Fortalece tu perineo en mantenimiento. en casa. Ya sea entre sesiones de rehabilitación y luego siguiendo el ciclo realizado con tu profesional, un tonificación regular del perineo es necesario para evitar la aparición de inconvenientes.
Continúe manteniendo su perineo en casa.
El perineo es un conjunto de músculos y al igual que cualquier otro músculo del cuerpo, debe mantenerse y desarrollar músculo regularmente a lo largo de su vida.
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Sigue las recomendaciones de los profesionales de la salud.
Además de entrenar tus músculos pélvicos regularmente, se recomienda aplicar algunos consejos diarios para preservar y proteger su perineo.
Por ejemplo, evitar llevar cargas pesadas, especialmente durante el período posparto. También trata de no retomar la actividad deportiva demasiado pronto después de dar a luz. Y sobre todo, ¡no vuelvas a hacer deporte antes de haber completado tu rehabilitación postnatal!
Respetando estas reglas básicas y adoptar un estilo de vida saludable, ayudarás a tu perineo y a tu cuerpo a recuperar su tono inicial y evitarás fugas y descenso de órganos a largo plazo!
Recuerde también que el parto no es el único factor de riesgo para desarrollar el descenso de órganos. Allá la prevalencia aumenta con la edad y envejecimiento de los tejidos.
El perineo, como todos los músculos de nuestro cuerpo, es un conjunto de músculos que hay que mantener tonificados y cuidados. es importante proteger durante toda la vida, y no sólo después del parto para prevenir la aparición del descenso de órganos.
