Allá rehabilitación perineal Es un paso crucial para muchas mujeres, ya sea en el posparto, después de una cirugía o simplemente para fortalecer su salud pélvica. Usar herramientas y equipos especializados para rehabilitación perineal puede facilitar enormemente este proceso. Por eso, antes de empezar, es fundamental saber qué equipo se adapta mejor a tus necesidades.
¿Por qué es importante la rehabilitación del suelo pélvico?
Antes de entrar en más detalle sobre los diferentes tipos de equipos de rehabilitación perineal que existen, es necesario entender la importancia de esta practica.
El perineo, también llamado suelo pélvico, es un conjunto de músculos esenciales ubicados entre el pubis y el cóccix. Desempeña un papel crucial en la mantener la continencia urinaria y fecal, en el soporte de órganos pélvicos y en el funciones sexuales.
Sin embargo, ciertos factores como parto, el envejecimiento o ciertas condiciones médicas pueden debilitar los músculos pélvicos. Aquí es donde el rehabilitación perineal interviene.
En efecto, su práctica ofrece una serie de ejercicios y herramientas para fortalece tu perineo. mantenerlo tónico y en buen estado de salud y esencial para su correcto funcionamiento y evitar la aparición de pequeños inconvenientes como el fuga de orina.
Los diferentes tipos de equipos de rehabilitación perineal
encontramos en el mercado diferentes tipos de dispositivos hacer Rehabilitación perineal en casa.
- EL estimuladores musculares: Estos dispositivos envían impulsos eléctricos para estimular las contracciones de los músculos perineales. A menudo se utilizan para comenzar la rehabilitación perineal o después de una cirugía.
- Los dispositivos de biorretroalimentación: Estos dispositivos ayudan a visualizar y medir la actividad de los músculos del suelo pélvico, lo que permite una mejor comprensión y control de estos músculos.
- EL Bolas de geisha y conos de rehabilitación: Estos pequeños objetos se insertan en la vagina y estimulan los músculos para fortalecerlos durante los movimientos naturales del cuerpo.
¿Qué herramienta elegir para la rehabilitación perineal?
Ventajas y desventajas de los estimuladores musculares.
EL estimuladores musculares trabajar enviando impulsos electricos dirigido a estimular las contracciones de los músculos del suelo pélvico. Se utilizan principalmente al inicio de la rehabilitación para tomar conciencia Y aprender a localizar el perineo.
Estos dispositivos a menudo se recomiendan para fortalecer los músculos debilitados. Sin embargo, elAlta Autoridad de Salud recomienda evitar el uso de electroestimulación en la rehabilitación posparto. De hecho, la aplicación de corrientes específicas puede potencialmente retrasar la regeneración nerviosa y puede causar daño a los nervios.
- Ventajas: oferta de estimuladores musculares estimulación precisa y controlada musculatura. Ayudan a restaurar la fuerza y el tono muscular.
- Limitaciones: este es un trabajo de rehabilitación. pasivo con contracciones involuntarias del perineo. no hay no se requiere esfuerzo ya que no es la usuaria quien decide contraer su perineo sino la estimulación eléctrica.
Además, algunos usuarios pueden experimentar avergonzado durante la sesión debido a impulsos eléctricos. El uso de estimuladores eléctricos requiere un periodo de adaptación y las sesiones generalmente son bastante largo.
Ventajas y desventajas de los dispositivos de biorretroalimentación.
EL dispositivos de biorretroalimentación son dispositivos que permiten medir y luego visualizar la actividad de los músculos del suelo pélvico. Ellos proporcionan retroalimentación en tiempo real sobre la contracción muscular. Los dispositivos de biofeedback ayudan a los usuarios a comprender mejor y, sobre todo, a controlar sus músculos pélvicos utilizando información visual o auditiva.
- Ventajas: la tecnología de biorretroalimentación permite un conciencia precisa contracciones musculares. La mujer participa activamente en su rehabilitación y realiza contracciones voluntarias. Esto permite una verdadera aprendiendo a contratar y ayuda a mejorar la Coordinación y control de los músculos..
Además, el uso de dispositivos de biorretroalimentación es muy juguetón. Las sesiones son corto y es posible sigue su progreso a tiempo. - Limitaciones: pueden ser más costosos que otros equipos y a veces requieren tiempo de aprendizaje interpretar la retroalimentación proporcionada.
Ventajas y desventajas de las bolas de Geisha y los conos de rehabilitación
EL bolas de geisha y los conos de rehabilitación son objetos para ser insertar en la vagina para involucrar los músculos del piso pélvico durante las actividades diarias. Su objetivo es fortalecer los músculos del perineo utilizando estos músculos durante los movimientos naturales del cuerpo.
- Ventajas: Oferta de bolas y conos de geisha enfoque práctico y discreto de rehabilitación. Se adaptan fácilmente a la rutina diaria.
- Limitaciones: a algunos usuarios les puede resultar difícil mantener la bola o el cono en su lugar, lo que a veces requiere tiempo para adaptarse. Algunas mujeres también informan dificultades de integración o un irritabilidad durante el uso. En todos los casos es importante contar con uso regular para conseguir los resultados esperados pero si el perineo está demasiado relajado este material no será suficiente.
Comparación de equipos de rehabilitación perineal.
Cada tipo de equipo tiene sus propias ventajas y limitaciones. Para elegir el El mejor equipo para la rehabilitación de tu suelo pélvico., entran en juego varios factores, incluida la facilidad de uso, la intensidad del ejercicio y sus necesidades específicas.
No dudes en busque consejo de su profesional de la salud quien podrá orientarte en la elección y uso de tu equipo de rehabilitación perineal.
Testimonios y consejos de uso.
En la literatura científica, la biorretroalimentación se describe como el método de rehabilitación más eficaz. más eficiente ya que permite al pacienteestar activo.
Esto es lo mas completo porque también se utiliza para trabajar el reforzamiento que el relajación del perineo. Muchos profesionales de la salud especializados en rehabilitación del suelo pélvico utilizan el biorretroalimentación en su práctica.
Obtenga más información sobre la sonda Emy
Si aún dudas en tu elección, no dudes en consultar al testimonios de pacientes haber utilizado equipos de biofeedback para su rehabilitación.
Por ejemplo, este madre de 4 hijos comparte cómo la biorretroalimentación le permitió recuperar el control muscular, mientras Muriel destaca la importancia de regularidad en los ejercicios de rehabilitación.
En conclusión, la rehabilitación perineal es un proceso personal y esencial para la salud pélvica. Elegir el equipo adecuado puede marcar una gran diferencia.
Y sobre todo, no olvides consultar a un profesional de la salud como un fisioterapeuta, partera ¡O incluso un ginecólogo para recomendaciones personalizadas antes de elegir tu equipo!
