La mayoría de las mujeres están acostumbradas a sentir una dolor en la parte inferior del abdomen. Sin embargo, este sentimiento no debe considerarse normal y merece toda su atención. Si bien el dolor leve ocasional es aceptable, el dolor intenso debería alertarlo porque podría ser una señal del comienzo dedescenso de órganos. En este artículo nos centraremos en un caso particular: el dolor abdominal bajo en mujeres de 60 años.
Los efectos de la menopausia
El dolor abdominal bajo en mujeres de 60 años es bastante frecuente por un motivo muy concreto: la menopausia. Como recordatorio, este evento marca El fin definitivo de las reglas. y el período de fertilidad.
La menopausia en realidad causa un verdadero agitación en todo el cuerpo, que se manifiesta en particular por:
- Del cambios hormonales, o incluso interrupciones. Entre los síntomas más comunes se encuentran los famosos sofocos y cambios de humor. A aumento de peso también es común. Por último, la menopausia aumenta incluso el riesgo y la frecuencia de enfermedades inflamatorias crónicas (osteoartritis, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, etc.).
- EL flacidez del tejido y disminución del tono muscular, que afecta a todo el cuerpo.
- A sequedad de los genitales, lo que provoca molestias y aumenta el riesgo de infección urinaria.
Por supuesto, varios factores de riesgo afectan la apariencia y la intensidad de síntomas de la menopausia. Condición física, estilo de vida, historia familiar, etc. Pero la mayoría de las mujeres vivirán cambios en su menopausia.
Causas del dolor abdominal bajo en mujeres posmenopáusicas.
Veamos ahora las múltiples razones que pueden explicar el dolor abdominal bajo después de que cesa el período.
Cambios hormonales
En términos generales, el cambios hormonales Provocan diversos dolores en muchas mujeres (calambres, tiranteces, pellizcos, etc.). Esto es válido tanto en la pubertad como durante el período de fertilidad y durante la menopausia.
Así, muchas personas presentan dolor de estómago en momentos concretos de su ciclo menstrual (ovulación, menstruación, síndrome premenstrual, etc.).
Asimismo, también ocurren otros dolores a medida que se acerca y durante la menopausia (llamada “premenopausia”). Algunas serán transitorias, mientras que otras persistirán una vez superado el hito.
flacidez del tejido
Entonces, el dolor abdominal también puede resultar de flacidez del tejido (músculos, tendones, articulaciones, etc.) que aparece en la menopausia.
De hecho, si los músculos abdominales y pélvicos pierden su tono, proporcionan menos apoyo a los órganos del tronco. Entonces puedes sentir una cierta presión en la parte inferior del abdomen.
Del mismo modo, es probable que el aumento de peso asociado con los tejidos caídos acentúe esta sensación de presión.
Si tu también sufres fuga de orina debido a este perineo débil, habla con tu médico de cabecera, esta es una consulta cubierta por el seguro social. O acude a tu ginecólogo.
Del ejercicios de rehabilitación hacer en casa son a menudo suficientes para tonificar y fortalecer esta área.
Sequedad íntima
Al reducir la hidratación y lubricación natural genitales, la menopausia a menudo conduce a Sequedad de la zona íntima. Estos niveles reducidos de estrógeno provocan sequedad que afecta tanto a la vagina como a la vulva.
Esto puede provocar irritación y malestar diario, incluso durante las relaciones sexuales. También aumenta el riesgo de infección urinaria.
Problemas de vejiga
Luego, el dolor en la parte inferior del abdomen después de los 50 años a veces revela problemas de vejiga. Menos firme después de la menopausia, este órgano muscular puede tener más dificultades para realizar sus funciones.
Esté atento también a una posible infección urinaria.
dolor pélvico
Además del dolor en la parte baja del abdomen, también es posible sentir molestias o incluso molestias. dolor a nivel de suelo pélvico.
Las causas del dolor son las mismas que se mencionaron anteriormente. A saber: yodebilitamiento del perineo, sequedad íntima o incluso aumento de peso.
Trastornos digestivos
Gases, digestiones más largas y difíciles, calambres intestinales… Los trastornos digestivos son más común con menopausia.
De hecho, este evento pone patas arriba todo el cuerpo, incluido el sistema digestivo. Pero tenga paciencia, estos trastornos suelen ser transitorios.
Otras posibles causas
Finalmente, otros problemas más raros también podrían causar dolor abdominal bajo en mujeres posmenopáusicas:
- Uno o más quistes ováricos, lo que provocaría opresión en la parte inferior del abdomen. Si el dolor es agudo o si además presenta sangrado, consulte sin demora. De hecho, el quiste corre el riesgo de crecer y estallar en el ovario. Además, aunque un quiste suele ser benigno, lamentablemente puede resultar canceroso.
- A veces observamos una descenso de órganos debido a un perineo debilitado por la menopausia. De diversa gravedad, el prolapso puede afectar a varios órganos genitales (vagina, vejiga, recto, útero, etc.). Y, sobre todo, potencialmente crea una fuerte sensación de presión o pesadez – a veces doloroso – en la parte inferior del abdomen.
Por tanto, las causas del dolor abdominal bajo en mujeres de 60 años presentan una gran variedad. Por lo tanto, consulte a un médico para identificarlos mejor e implementar las soluciones adecuadas.
Soluciones para el dolor de abdomen bajo después de los 50
Afortunadamente, existen muchas formas de reducir o incluso eliminar este dolor localizado.
Remedios naturales para los dolores de estómago
Entonces comencemos con las soluciones naturales:
- A actividad física regular y adecuada Es fundamental para mantener el tono muscular. Sólo ten cuidado de adapta tu práctica para no hacerte daño.
- Si es necesario, considere un perdida de peso para reducir la presión abdominal y pélvica.
- EL fortalecimiento del suelo pélvico Te ayudará a fortalecer tu perineo. Por un lado, para limitar los dolores pélvicos y abdominales bajos. Y por otro lado, por reducir el riesgo de pérdida de orina, descenso de órganos, dolor durante las relaciones sexuales, etc. Para motivarte y ayudarte en tus ejercicios, prueba con un sonda de biorretroalimentación perineal como Emy.
- Del infusiones de hierbas También puede aliviar posibles calambres estomacales y mantener una mejor hidratación íntima.
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Tratamientos medicos
Finalmente, algunos casos más problemáticos requerirán tratamiento médico. Luego podemos conservar las soluciones naturales y agregar:
- A tratamiento hormonal, para compensar los efectos nocivos de la menopausia. Dependiendo de la situación, el médico prescribirá hormonas de reemplazo de forma temporal o permanente.
- A cirugía, particularmente en casos de prolapso severo o quistes ováricos.
Anticiparse antes de la menopausia
Terminaremos aconsejándole que adopte el buenas practicas naturales. Así, ya a los 40, limitarás los impactos negativos de la menopausia cuando llegue el momento.
