Puede suceder durante la vida cotidiana que usted se sienta dolor pélvico. Este dolor puede ser causado por microtraumatismos, pero también por el posparto.
De hecho, durante el parto, los genitales y músculos del perineo están bajo mucha presión y puede resultar difícil volver a entrenar el perineo. ¡El posparto puede causar dolor pélvico crónico que debe tratarse lo antes posible! Sobre todo porque la reanudación del ciclo menstrual puede provocar dolor en las mujeres.
para ayudarte reeducar tu perineo y ayudar a reducir el dolor crónico, sonda de biorretroalimentación perineal te será de mucha utilidad! La técnica de biofeedback no es estimulante, sólo analítica. Se trata, por tanto, de un método intravaginal que permite analizar las contracciones que realiza la mujer durante su rehabilitación perineal. En este artículo te damos algunos consejos para reducir tu dolor pélvico crónico y conocer más sobre el tema de la sonda de biofeedback perineal, que te pueden ser útiles si estás iniciando tu proceso de rehabilitación perineal.
¿De dónde viene el dolor pélvico?
EL dolor pélvico Son un problema común que puede tener diversas causas, tanto físicas como psicológicas.
EL causas fisicas puede provenir de afecciones ginecológicas del estómago, endometriosis, síndrome del intestino irritable, dolores musculoesqueléticos, espasmos o lesiones por actividades como el deporte o el ejercicio físico.
las causas psicológico puede deberse a tensiones ligadas al estrés que impacta en la región pélvica y/o en la parte inferior del abdomen.
es importante consulta a tu medico si experimenta algún dolor pélvico, ya que identificar su origen es esencial para encontrar alivio.
A continuación se muestran algunos ejemplos:
- Dolor menstrual (dismenorrea)
- Dolor relacionado con la ovulación (mittelschmerz)
- Dolor durante sexo (dispareunia)
- Endometriosis o quistes ováricos
- Fibromas uterinos o infecciones urinarias.
- Enfermedad Inflamatoria Pélvica (EIP)
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Dolor relacionado con el embarazo (dolor de ligamentos, contracciones, etc.)
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Tumores ginecológicos (cáncer de ovario, cuello uterino, endometrio, etc.)
¿El sobrepeso podría ser la causa de mis pérdidas de orina y dolor pélvico?
Sí, el aumento de peso puede ser una de las causas del dolor pélvico. El sobrepeso puede ejercer una tensión excesiva sobre los músculos y las articulaciones de la pelvis, lo que puede provocar dolor y malestar en esta área.
Además, el sobrepeso también puede contribuir a problemas de postura y desequilibrio muscular, que puede acentuar este dolor.
Por lo tanto, es importante limitar el aumento de peso y de mantener un peso adecuado a su tamaño para reducir el riesgo de dolor pélvico y complicaciones asociadas.
¿Cómo puede la rehabilitación del suelo pélvico ayudar a reducir el dolor pélvico?
Allá dolor pélvico es un problema que puede tener un efecto muy negativo en tu vida y bienestar. Allá rehabilitación perineal Por tanto, puede ayudarle a recuperar la función principal del perineo: la comodidad de vida durante sus actividades cotidianas.
Esta rehabilitación implica ejercicios dirigidos, estrategias de relajación y aprendizaje mediante biofeedback.
¿Cómo funciona la sonda de biorretroalimentación Emy?
Allá sonda emy está diseñado para proporcionar información esencial en los músculos del suelo pélvico mediante una aplicación móvil.
Esta es una sonda perineal que Lee las contracciones musculares del perineo. y mide tanto tu nivel como tus resultados a lo largo del tiempo.
La sonda le ayuda a comprender lo que está sucediendo en su cuerpo y le indica Cómo ejercitar y relajar los músculos pélvicos. para que se fortalezcan: ¡presta atención a las señales que te envía tu cuerpo!
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¿Qué ejercicios practicar durante una sesión de rehabilitación perineal?
Los ejercicios destinados a fortalecer, tonificar y flexibilizar la zona perineal pueden ayudar a mejorar el control de la vejiga y sus intestinos, además de reducir el riesgo de lesiones y dolor posparto.
EL ejercicios de kegel son una excelente manera demejorar tu salud pélvica : los resultados serán visibles después de unas pocas semanas.
Todos estos ejercicios permiten activar y fortalecer los músculos de esta zona para poder recuperarse más rápido y mejor después de un parto, una cirugía o un traumatismo.
¿Puede el yoga ayudarme a superar mi dolor pélvico?
EL yoga Se sabe que ayuda a los pacientes que sufren de dolor pélvico. los muchos beneficios fisicos y psicologicos conviértelo en una gran opción.
No solo yoga mejora tu fuerza y flexibilidad, pero cuando se trata de dolor pélvico en particular, las posturas enfocadas pueden ayudar a enfocar el área de malestar.
Además, el yoga está asociado con niveles reducidos de estrés en pacientes que padecen dolor crónico, lo que puede ayudar a reducir en general los síntomas relacionados con el perineo.
¿Cuáles son los otros beneficios de un perineo saludable?
Los beneficios no se limitan a aliviar el dolor y el malestar. Mantener un perineo saludable también puede resultar en un aumento de energía, mejora de la función urinaria y uno mejor salud sexual.
Riesgo reducido de prolapso
Un perineo sano es fundamental para mantener la funcionalidad de nuestro cuerpo. En las mujeres, es particularmente importante porque sostiene el útero, la vejiga y el recto.
En otras palabras, los genitales. Si el perineo está debilitado o dañado, esto puede provocar un prolapso, es decir un descenso de órganos, donde el útero, la vejiga o el recto pueden descender hasta la vagina.
Afortunadamente, hay maneras de prevenir o tratar eso. El uso de una sonda de biorretroalimentación como Emy permite a las mujeres controlar mejor sus músculos pélvicos y fortalecerlos de manera específica y, por lo tanto, para evitar o reducir un prolapso.
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Reducción del riesgo de pérdida de orina.
Uno de los beneficios de la sonda de biorretroalimentación perineal Emy es también reducir el riesgo de incontinencia urinaria mediante el uso de diferentes ejercicios del suelo pélvico.
Mejor salud sexual
Un perineo sano es esencial para una vida sexual plena en mujeres y permite mejor control de los músculos de la región pélvica, que puede aumentar la sensibilidad y el placer sexual.
Además, un perineo sano puede ayudar prevenir el dolor durante las relaciones sexuales y reducir el riesgo de disfunción sexual.
El entrenamiento perineal con una sonda de biorretroalimentación perineal puede ser muy beneficioso para mejorar el tono del perineo.
Este trabajo se puede realizar en casa y no existen contraindicaciones. tu decides cuando y donde quieres realizar tus sesiones, la sonda mide tus contracciones para un seguimiento óptimo.
Las sondas de biorretroalimentación, como Emy, permiten a las mujeres comprender y controlar mejor los músculos de su perineo gracias a esta precisa retroalimentación.
Preguntas frecuentes sobre biorretroalimentación
¿Qué es la tecnología de biorretroalimentación?
La biorretroalimentación es una técnica innovadora que se basa en un método que mide las funciones corporales y ayuda a las mujeres a aprender a controlar sus respuestas biológicas con el objetivo de lograr la mejora deseada y/o el alivio de los síntomas.
¿Cómo puede ayudarme la biorretroalimentación si sufro de dolor pélvico crónico?
La biorretroalimentación puede ayudar a las personas con dolor pélvico crónico enseñándoles cómo controlar mejor sus funciones corporales, como las contracciones de los músculos del suelo pélvico. Esto puede ayudar a reducir su dolor y mejorar su calidad de vida.
¿Qué causa el dolor pélvico?
El dolor pélvico puede tener diversos orígenes, tanto físico como psicológico. Las causas físicas pueden incluir afecciones ginecológicas, endometriosis, síndrome del intestino irritable, dolor musculoesquelético, espasmos o lesiones por actividades como deportes o ejercicio.
Las causas psicológicas pueden incluir tensión relacionada con el estrés que se manifiesta principalmente en la región pélvica.
¿Qué es la rehabilitación perineal?
Allá rehabilitación perineal es una práctica común que consiste en ejercitar el perineo para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Esta práctica puede ser muy beneficioso para muchas mujeres que sufren de dolor pélvico, incontinencia urinaria y/o fecal, o que tienen dificultades para obtener placer durante las relaciones sexuales.
¿Cómo puede la rehabilitación perineal ayudarme a superar mi dolor pélvico?
La rehabilitación del suelo pélvico puede ayudarla a superar el dolor pélvico fortaleciendo los músculos pélvicos circundantes, minimizando futuros brotes de dolor y ayudándola a recuperar la normalidad. mejor calidad de vida.
¿Por qué elegir la sonda perineal Emy?
Emy se basa en el principio de biofeedback, uno de los Métodos más efectivos para la rehabilitación perineal. en la literatura científica. Este entrenamiento promueve la conciencia de las contracciones perineales y le permite estar activo en su rehabilitación.
Este dispositivo médico superó con éxito su ensayo clínico en los hospitales universitarios de Estrasburgo: ¡el 98% de las mujeres mejoraron su calidad de vida después de 3 meses de uso de Emy! El 96% de los usuarios siente beneficios después de tres semanas de hacer ejercicio con Emy: descubre rápidamente sus testimonios, ellos son los que mejor hablan de ello!
