Fortalecer y cuidar tu suelo pélvico es esencial para tu bienestar y tu calidad de vida, sea cual sea tu edad. Hoy te compartimos la opinión de Odile sobre nuestro ejercitador de suelo pélvico Emy Trainer. Decidió actuar a los 70 años para fortalecer su suelo pélvico después de notar « unas pocas gotas de pérdidas de orina al estornudar ». Una iniciativa llena de determinación y cuidado hacia sí misma que demuestra también que nunca es demasiado tarde para empezar tu recuperación posparto del suelo pélvico!
Lo esencial del recorrido de Odile:
- Un momento de toma de conciencia a los 70 años : Ante la aparición de leves pérdidas de orina al esfuerzo al estornudar, Odile eligió cuidarse y actuar de forma activa para fortalecer su suelo pélvico.
- Un seguimiento médico prolongado en casa : Derivada primero a una matrona por su médico de cabecera, continuó su entrenamiento de forma autónoma gracias a un dispositivo inteligente.
- Resultados concretos y rápidos : Al practicar con regularidad varias veces por semana, constató una clara mejoría y una reducción considerable de sus síntomas en tan solo tres semanas.
Un clic que transformó su día a día
« No he tenido ningún embarazo, así que nunca había hecho un trabajo específico sobre el funcionamiento del suelo pélvico », nos cuenta.
Después de hablar de sus pequeñas pérdidas de orina con su médica de cabecera, Odile es derivada a una matrona para empezar la rehabilitación del suelo pélvico.
Este primer paso le hace tomar conciencia de la importancia de estos músculos, demasiado a menudo olvidados.
Para ir un paso más allá, su matrona le recomienda seguir con sus ejercicios en casa con el ejercitador de suelo pélvico inteligente Emy Trainer.
La rehabilitación del suelo pélvico en casa con Emy Trainer
« A raíz del libro del doctor Bruno Deval, me hice con el ejercitador Emy Trainer, que llevo usando desde hace 3 semanas. Su uso es realmente sencillo y agradable ».
La app Emy es intuitiva y lúdica. De hecho, propone más de 32 ejercicios basados en protocolos médicos, lo que permite adaptar cada sesión a tu progreso.
Efectos concretos y una motivación reforzada
« Estoy progresando y ya casi no tengo pérdidas cuando estornudo ».
En solo tres semanas, Odile ya nota cambios positivos en su día a día.
¿Su rutina? Usar Emy Trainer de 3 a 5 veces por semana, para mantener la regularidad sin que se convierta en una obligación.
También nos describe estas sesiones como « una cita íntima que aporta mucho bienestar ». Este momento para ti, marcado por ejercicios variados y un diseño agradable, se convierte en una fuente de placer y motivación.
Y para aún más variedad, Odile nos confiesa con entusiasmo: « Me encantaría tener nuevos ejercicios para variar todavía más el placer ».
Romper el tabú de las pérdidas de orina
Hablar de las pérdidas de orina nunca es fácil, sobre todo cuando crees, erróneamente, que eres la única afectada.
Sin embargo, como ella, muchas mujeres pueden verse afectadas, incluso sin embarazo previo y a cualquier edad.
« Quiero precisar que no he tenido ningún embarazo », recuerda. Este testimonio demuestra que no hay edad para cuidar tu suelo pélvico y que es posible actuar, sea cual sea tu historia.
Con Emy Trainer, recuperar tu suelo pélvico se vuelve realmente más fácil y lúdico. Y lo que no era más que un problema incómodo y tabú se convierte en un proyecto positivo para volver a confiar en tu cuerpo.
Una inversión para ti, en cada etapa de la vida
¿Por qué elegir Emy Trainer para fortalecer tu suelo pélvico? Muy sencillo: porque se trata de un dispositivo médico fiable, seguro y diseñado para durar: recargable y con una eficacia clínicamente probada.
Pero también porque convierte la rehabilitación del suelo pélvico en un hábito agradable y motivador. « Fácil, agradable, motivador », resume Odile en tres palabras.
Un suelo pélvico tonificado es un aliado valioso: para prevenir o reducir las pérdidas de orina, mejorar la calidad de vida e incluso la confianza en ti misma. Y eso, a lo largo de toda la vida.
« ¡Adelante! ¡No lo dudes! »
La opinión de Odile sobre el dispositivo conectado para la rehabilitación del suelo pélvico Emy Trainer es clara: « ¡Go for it! ¡No lo dudes! ».
Porque, más allá de un simple aparato, también es el deseo de cuidarte y de seguir activa y tranquila, ¡a los 70 como a los 30!
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Fuentes:
- Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Jochum F et al., February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - enlace
- Pelvic Floor Muscle Rehabilitation Using Biofeedback, Diane Kaschak Newman, July 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202. - enlace
