Recibimos cada vez más preguntas dedicadas al vínculo entre reglas y fuga de orina. De hecho, parece que algunas mujeres notan que tienen mayor pérdida de orina a medida que se acerca su período o incluso durante el mismo. Así que sí, hay un vínculo, pero este vínculo subraya una vez más la importancia de músculos del suelo pélvico !
Pérdida de orina y ciclo menstrual.
Durante su ciclo menstrual, sus hormonas varían y afectan su suelo pélvico. De este modo, sus hormonas podrán influir en su tono y elasticidad. Por eso puedes observar pérdida de orina por esfuerzo más importante durante su período.
Entonces, ahora que sabes por qué tienes más fugas durante tu período, nos parece importante hablarte de dos mujeres que notaron que tenían problemas perineales durante periodo de menstruación.
Johanna y Sandrine no tienen la misma edad ni el mismo número de hijos, pero ambas decidieron reeducar su perineo para no tener que sufrir más los efectos de un perineo insuficientemente tonificado.
Porque es muy bueno haber podido identificar los momentos en los que tu perineo Está menos tonificado, ¡pero sobre todo hay que aprender a desarrollar músculo! Y buenas noticias, ¡hay soluciones!
Johanna: ya no puede sostener un tampón
Johanna descubrió a los 25 años, tras el nacimiento de su primer hijo, que ya no podía sostener un tampón. Entonces ella tuvo que reeducar tu perineo ! Después de varios intentos, finalmente encontró la solución que más le convenía. En 3 semanas, ¡Su problema fue resuelto!
Sandrine: gotea mientras corre durante su período
¡Sandrine puede describirse como una guerrera! Esta multimaratonista no escapó hasta el día en que se cansó de tener que correr con protección higiénica. Entonces ella revisó la caja. rehabilitación perineal ¡para poder correr con total tranquilidad!
De todos modos, que tus fugas sean pesado o no durante la menstruación, es necesario pensar en reeducar tu perineo.
Para ello existen varias soluciones: unas sesiones con un profesional de la salud seguidas de un rehabilitación domiciliaria con o sin sonda perineal. Pero además, si ya lo sabes bien contrae tu perineo, utilizar una aplicación te permitirá ayudarte ¡Fortalece tu perineo!
