Necesidad urgente de ir al baño, necesidad frecuente de orinar o incluso fuga de orina… Si experimenta estos problemas recurrentes, es posible que tenga vejiga hiperactiva. ¿Pero qué es? ¿Cuáles son los síntomas y las causas de la vejiga hiperactiva? Y lo más importante, ¿cómo podemos solucionarlo?
¿Cuáles son los síntomas de la vejiga hiperactiva?
Empecemos por lo básico. La vejiga es un órgano que está formado por varios músculos: el detrusor (paredes) y los esfínteres (encargados de la continencia). En teoría, estos músculos sólo se contraen cuando la vejiga está llena y es necesario vaciarla.
Normalmente, el músculo de la vejiga se relaja a medida que se llena. Luego se siente la necesidad de orinar cuando la vejiga está medio llena. Cuando surge este sentimiento, la mayoría de las personas pueden retenerlo durante un período de tiempo. Hasta el momento de orinar.
Pero en el caso de un vejiga hiperactiva, el detrusor se contrae de forma involuntaria, repetida y descontrolada, sin motivo aparente. Esto también se conoce como “vejiga irritable” o “vejiga sensible”. Así, el paciente tiene la impresión de que su vejiga está llena mucho antes de que realmente lo esté. Por extensión, también tiene menos control sobre la contracción de la vejiga al orinar.
Más común en mujeres que en hombres,hiperactividad del detrusor suele provocar los siguientes síntomas:
- La emergencia. Siendo las ganas de orinar repentinas y urgentes, la persona debe absolutamente ir al baño.
- La frecuencia de la micción. Normalmente, el individuo necesita orinar más de ocho veces al día.
- Micción nocturna, nicturia. Esto implica despertarse para ir al baño al menos una vez durante la noche.
- Incontinencia de urgencia. Algunas personas con vejiga hiperactiva pueden incluso sufrir fuga de orina (ligero o más significativo).
La causa de una vejiga hiperactiva.
En la mayoría de los casos, se desconoce el motivo de la aparición de una vejiga hiperactiva. Luego hablamos devejiga hiperactiva cuando ninguna otra causa médica parece explicar los síntomas. Infección urinaria, diabetes, cálculos en la vejiga, agrandamiento de la próstata…
Sin embargo, los síntomas suelen empeorar en momentos de estrés. Ciertas sustancias, como la cafeína, la teína y el alcohol, también agravan el problema de la vejiga hiperactiva.
Además, muchas mujeres experimentan vejiga hiperactiva durante el embarazo. Por un lado, el útero ejerce presión sobre la vejiga. Por otro lado, el flujo sanguíneo aumenta considerablemente.
Luego, en las semanas posteriores al parto, el control de la vejiga también puede complicarse. De ahí la importancia de una buena rehabilitación perineal – que discutiremos más adelante en el artículo.
Finalmente, en otras personas, los síntomas de la vejiga hiperactiva son más bien una complicación de una enfermedad del cerebro o del sistema nervioso. Ejemplos: accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple o incluso lesión de la médula espinal.
¿Cómo tratar una vejiga hiperactiva?
Tenga la seguridad de que hay varias formas de tratar una vejiga hiperactiva. Además de los tratamientos farmacológicos como último recurso, estas soluciones naturales te ayudarán a comprender y controlar mejor tu vejiga.
Rehabilitación de la vejiga
Primero, puedes entrenar tu vejiga. En lugar de orinar cada vez que sientas la necesidad, hazlo en momentos específicos del día. Estos micción programada le enseñará a controlar sus ganas de orinar.
Comience esperando unos minutos antes de orinar y luego aumente gradualmente la duración. En posición sentada, contraiga los músculos del suelo pélvico varias veces seguidas. Cuando la necesidad de orinar disminuya, regrese a sus actividades.
Tenga paciencia: los resultados pueden tardar hasta 8 semanas.
Ejercicios del suelo pélvico.
A continuación, es necesario fortalecer los músculos que controlan la micción: el suelo pélvico. Para esto no hay nada como ejercicios de kegel. Implica contraer y luego liberar el perineo según variados ritmos e intensidades.
Para apoyarte en tu rehabilitación pélvica, puedes incluso utilizar un sonda de biorretroalimentación perineal. Le ayudará a trabajar los músculos correctos, de la manera correcta.
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¿Qué planta para aliviar la vejiga hiperactiva?
Por último, ciertas plantas ricas en antioxidantes también pueden ayudarte Calmar los síntomas de la vejiga hiperactiva. :
- Ortosifón, arándano rojo, semillas de calabaza. Efecto diurético, mejor drenaje de toxinas, reducción del riesgo de infección urinaria.
- Ortiga amarilla, canela, palma enana americana, Ganoderma lucidum (reishi). Mejor funcionamiento nervioso, relajación muscular.
- Nueces de ciprés, cola de caballo, lúpulo. Efecto vasoconstrictor, tonificación del músculo detrusor.
- Gosha-jinki-gan, hachi-mi-jio-gan. Regulación de la necesidad de orinar.
Estas plantas se consumen en forma de infusiones de hierbas o aceites esenciales, dependiendo de la sustancia y su condición médica.
buscar consejo medico
Una vejiga hiperactiva puede resultar debilitante a diario. Si estás sufriendo, es mejor consultar a un profesional sanitario. Luego le asesorará sobre Tratamiento de la vejiga adaptado a tu situación..
