Amamantar Es una aventura única, pero no siempre es posible estar con tu bebé en cada toma. Vuelta al trabajo, cita, separación temporal… Tantos motivos que pueden llevarte a extraerte la leche. un extractor de leche luego se convierte en un valioso aliado para mantener su suministro de leche Y alimenta a tu bebe incluso en tu ausencia. ¿Pero cómo elegir el modelo adecuado? ¿Manual o eléctrico? ¿Bombeo simple o doble? ¿Compacto o de alto rendimiento? Ante la multitud de opciones es normal sentirse un poco perdido. Esta guía te ayudará haz la mejor elección según tu ritmo de vida y tus necesidades.
Los diferentes tipos de extractores de leche
Existen varios tipos de soluciones para extraer la leche materna, adecuadas para diferentes usos.
El sacaleches manual 🤚
Este dispositivo manual Es una opción sencilla y económica. Funciona por presión manual y no requiere sin electricidad ni pilas.
Ligero y silencioso, cabe fácilmente en un bolso. Es ideal para un uso ocasional pero su uso puede resultar agotador a largo plazo.
El extractor de leche eléctrico 🔌
EL extractor de leche electrico ofrece más comodidad. Se reproduce el ritmo de succión del bebé y permite extraer la leche más rápido. Se puede utilizar de diferentes maneras.
El extractor de leche eléctrico con cable
Disponibles para alquiler, estos dispositivos cableados son dispositivos bastante imponente y bastante voluminoso. La mayoría de ellos funcionan con red eléctrica o con batería.
Te obligan a quédate quieto y a tener las manos ocupadas para sujetar las botellas recogiendo el leche materna.
Busco un sacaleches práctico y discreto.
bombeo único
cuando hablamos de bombeo simple, esto implica extraer leche de un seno a la vez. Por lo tanto, se necesita más tiempo para lograr una expresión completa.
Esta configuración se puede adaptar si extrae tu leche regularmente pero sin convertirlo en una rutina diaria.
Doble bombeo
EL extractor de leche eléctrico de doble bombeo es el más efectivo. Estimula ambos senos al mismo tiempo, permitiendo tirar más en menos tiempo.
Ideal para madres que regresan al trabajo o aquellas que deben extraer leche varias veces al día. Como beneficio adicional, ¡ayuda a aumentar la producción de leche!
El extractor de leche eléctrico portátil
Finalmente, el extractor de leche portátil manos libres Es una auténtica revolución en el campo de la lactancia materna.
Ligero, silencioso e inalámbrico, se puede poner en un sujetador y permite extraer la leche vestido con completa discreción, incluso en movimiento.
Gracias a su depósito integrado, es la solución ideal para las madres que quieren ten tus manos libres mientras continuando sus actividades.
Quiero extraer mi leche con manos libres
¿Cómo elegir tu extractor de leche?
Para responder a esta pregunta, ¡todo depende de tus necesidades! Diferentes criterios deben ser tenidos en cuenta.
Frecuencia de sorteo 🗓️
Si te extraes la leche de vez en cuando, un modelo manual puede ser suficiente. Es económico y discreto.
Por otro lado, si debes exprime tu leche todos los días, Es mejor optar por un modelo eléctrico.
Comodidad de uso 🎯
La comodidad es esencial. Un buen extractor de leche no debería nunca duele.
Revisa cuidadosamente el tamaño de los protectores mamarios : una punta demasiado pequeña o demasiado grande puede reducir la eficiencia Y causar dolor.
Algunos modelos, como el Modelo portátil Emy Pump, proponer varios tamaños para adaptarse a todo tipo de cuerpo.
Obtenga más información sobre la bomba Emy
Es interesante observar que también existe diferentes materiales del protector mamario, plástico rígido o silicona blanda. Estos últimos serán más suave, agradable y ergonómico.
Duración del sorteo ⌚
Piensa también en tiempo disponible. La extracción de leche mediante un simple bombeo requiere el doble de tiempo que con un modelo de doble bombeo.
Si tiene prisa, le recomendamos realizar un doble bombeo. un verdadero ahorro de tiempo.
Duración del uso ⏳
Finalmente, la cuestión de la compra o alquiler surge. Los dispositivos eléctricos con cable de uso hospitalario suelen ser disponible para alquiler en farmacias, con reembolso parcial por parte de la Seguridad Social en caso de prescripción médica.
Una solución práctica para evitar una compra costosa si la necesitas durante un corto período.
¿Cómo utilizar un extractor de leche?
¡Se puede aprender a extraer leche! A continuación se ofrecen algunos consejos para optimizar cada sesión y usa tu dispositivo de la mejor manera.
Ponte cómodo 🛋️
Establecerse en un lugar tranquilo y confortable. El estrés puede bloquear la eyección de leche. Respira hondo, relájate y, si es necesario, mira una foto o un vídeo de tu bebé para estimular la producción.
Masajea tu pecho 🫱
Comienza con un suave masaje en tus senos. Esto ayuda a desencadenar el reflejo de eyección. Algunas máquinas eléctricas imitan este proceso con una fase de estimulación rápida, antes de disminuir la velocidad para extraer la leche.
Elija la configuración correcta ⏯️
La configuración correcta marca la diferencia. Aumentar la intensidad gradualmente., pero nunca hasta el punto de sentir dolor. Una succión demasiado fuerte puede irritar los pezones y hacer que la experiencia sea desagradable.
Determina tu frecuencia de sorteo 🗓️
La frecuencia de las sesiones depende de tu objetivo. Para mantener una buena producción, intenta extraerte la leche. con la frecuencia con la que su bebé amamanta habitualmente.
Si vuelves a trabajar, empieza a rodar unas semanas antes para construir una reserva Y acostumbra tu cuerpo a al ritmo.
Busco un sacaleches práctico y discreto.
Almacenamiento e higiene de la leche materna.
La leche materna es un tesoro de beneficios para su bebé, pero debe ser guárdalo correctamente.
🏠 A temperatura ambiente (25°C máx.), se mantendrá 4 horas.
💧 En frigorífico (4°C), hasta 4 días.
🧊 En el congelador se puede guardar. 6 meses sin problema. Recuerda etiquetar cada porción con la fecha para priorizar usando la más antigua.
El cumplimiento de las normas de higiene es fundamental. Lávate las manos antes de cada sesión. Y Esterilice los accesorios regularmente. (protectores mamarios, biberones, frascos recolectores).
Algunos extractores de leche tienen un sistema de circuito cerrado, evitando que la leche regrese a las tuberías y limitando así el riesgo de contaminación.
Y si transporta su leche, use una hielera con una compresa fría. La leche materna se puede almacenar hasta 24 horas en una hielera refrigerada.
Mitos y conceptos erróneos sobre los extractores de leche
Muchas madres se preocupan por no extraerse suficiente leche. Sepa que un extractor de leche nunca expresa tanto como un bebe, porque la succión natural es más efectiva. No entres en pánico si al principio obtienes poca leche, mejorará con la práctica.
Otro idea preconcebida : extraerse la leche impediría que el bebé succione bien. Falso ! Su producción se adapta a la demanda. Cuanto más estimulas, más produce. El extractor de leche puede incluso ayudar en caso de caída del suministro de leche aumentando la estimulación.
Por último, muchos temen que utilizar un dispositivo de tracción resulte doloroso. Un extractor de leche bueno y bien ajustado nunca debería doler. Si es así, comprueba el tamaño del embudo y ajusta la intensidad.
Usar un extractor de leche puede parecer intimidante al principio, pero con la información adecuada y un poco de práctica, rápidamente se convierte en un hábito. Lo más importante es elegir. un modelo adaptado a tu vida diaria, respeta un buen ritmo y escucha a tu cuerpo.
Busco un sacaleches práctico y discreto.
Ya sea que dispare ocasionalmente o diariamente, sepa que cada gota cuenta. Lo principal es encontrar un equilibrio que se adapte a ti, sin presiones.
Tu leche es un regalo para tu bebé, pero tu bienestar es igualmente importante. Así que no te presiones demasiado, cómete y no dudes en pedir ayuda cuando sea necesario !
