a veces tenemos menos ganas de hacer el amor a veces, y esto es completamente normal porque muchos elementos de nuestra vida diaria como mujeres juegan con este deseo. Pero afortunadamente, para Aumenta tu libido y recupera tu deseo sexual.¡Hay muchos consejos naturales! Emoción, orgasmo, perineo clítoris, te lo contamos todo.
¿Por qué tengo la libido baja?
La libido se define por la presencia de pensamientos eróticos, de fantasías sino también el deseo de lograr un satisfacción sexual. La libido baja es muy común entre las mujeres. Fatiga, estrés, cambios hormonales… las causas son numerosas y aproximadamente 1 de cada 2 mujeres sufre por ello!
Así que descubramos juntos cómo reavivar la llama interior gracias a estos consejos de la abuela para aumentar naturalmente la libido en las mujeres ! Tenga en cuenta que estos remedios no reemplazan los medicamentos para aumentar su libido, ¡pero son útiles para aumentar su deseo!
¿Cómo aumentar la libido en las mujeres?
Conoce mejor tu cuerpo
Empezar con Conoce mejor tu cuerpo para domesticarlo. A veces no conocemos ciertas partes de nuestro cuerpo que nos pueden ayudar dar ganas. Además, varían de una mujer a otra.
Encuentra, identifica lo que te habla, lo que te permite sentir. sensaciones diferentes y placenteras Te ayudará a recuperar tu libido. Es posible comprender mejor su vida privada con la ayuda de un espejo, por ejemplo, o de diagramas.
Entiende su entusiasmo
Durante la estimulación sexual, notamos dos formas distintas de excitación.
excitación fisiológica
La excitación fisiológica es una respuesta involuntaria del cuerpo frente a excitación sexual. Produce secreciones vaginales para aumentar la lubricación. No te das cuenta, el cuerpo responde a este estímulo.
excitación subjetiva
Por el contrario, hay excitación subjetiva. Ella responde a la pregunta: "¿Quiero tener sexo? ¿Me siento cachonda?". Muchos factores influyen en las respuestas.
En efecto, educación y el creencias sexuales puede afectar la forma en que respondemos a ellos. Lo mismo ocurre si tenemos bloqueos, aprensión durante el coito, una experiencia que no salió como deseamos, etc.
Es muy importante trabajar en este tema en caso de disminución de la libido porque sabemos, nuestro cerebro tiene un papel importante en la deseo sexual, En dejar ir¡Y un simple desbloqueo de ciertos aspectos puede liberarte!
Estimula tu clítoris para disfrutar
¿Conoces tu clítoris y como funciona? El clítoris es un elemento central del placer femenino. Es posible divertirse en pareja pero también en solitario. Comprender mejor lo que nos hace sentir bien le permitirá guía mejor a tu pareja.
Estimula tu clítoris tener más placer y saber que ese momento será placentero para la mujer ayuda a aumentar su libido. También es encontrarse consigo mismo para encontrar las llaves de su deseo personal.
También se recomienda tener al menos un orgasmo cada 15 dias. Esto ayuda a estimular y aumentar su libido. ¡Cuidado chicas, si no es así, que no cunda el pánico, cada una a su ritmo!
Fortalece tu perineo para potenciar tus orgasmos
El perineo es un conjunto de músculos esenciales para placer sexual, ¡Tanto entre las mujeres, pero también entre los hombres! Tonificar tu perineo te permitirá tener mejores sentimientos y así aumentar tu libido y potenciar tus relaciones íntimas.
Es posible fortalece tu perineo solo, haciendo pequeño ejercicios de contracción y liberación, en casa o incluso mientras caminas.
Tonificar tu perineo te permitirá controlarlo mejor. No se trata necesariamente de tener un perineo extremadamente fuerte sino de saber cómo contratarlo y liberarlo para poder sentir nuevas sensaciones en pareja o en solitario.
¿Cómo tonificar tu perineo?
El fortalecimiento de su perineo se puede hacer con un profesional sanitario dentro de un consultorio médico pero también gracias a accesorios o dispositivos, directamente a tu casa.
Nuevas soluciones fáciles de usar en casa, como las aplicaciones móviles, le permiten te guiará en tus ejercicios.
¿Lo importante es sentir los beneficios durante el mayor tiempo posible? Allá regularidad del entrenamiento !
Tonifica tu perineo con la sonda Emy
Para ser aún más eficiente, puede hacer ejercicios de contracción y liberación con el Sonda conectada Emy.
Es un dispositivo médico basado en el principio de biorretroalimentación. Te permitirá visualizar tus contracciones en tiempo real directamente en la pantalla de tu smartphone !
Gracias a ejercicios divertidos Basado en protocolos médicos, podrás trabajar las contracciones rápidas y repetidas para mantenerlas en el tiempo, así como tu relajación para conviértete en un profesional ! Controlar tu perineo ya no tendrá secretos para ti.
Obtenga más información sobre la sonda Emy
Juegos, recordatorios de entrenamiento, seguimiento del progreso… esta solución te permitirá fortalece tu perineo rápidamente sentado o de pie. Y sobre todo, volver a tener rápidamente quiero hacer el amor ¡Gracias a las sensaciones redescubiertas!
Y no son nuestros usuarios. Lirio, Isabel o incluso catalina ¿Quién te dirá lo contrario? 😏
¡Alimenta tu deseo dejando hablar a tu imaginación!
Para potenciar tu libido, como mujer, no nos dejemos llevar por la rutina, ¡se instala demasiado rápido!
variar el posiciones, EL paso y el lugares le permite aumentar su deseo sexual. Hacer juegos sexuales, vendate los ojos, usa juguetes sexuales son tantas ideas que cambiará tu vida diaria y que te permitirán descubrir nuevos parques infantiles que seguro te gustarán.
Tenemos que intentar descubrir qué nos gusta, hablar de ello con nuestra pareja, comunicarse para sentirse cómodo durante un cambio de escenario u objetos.
Explora tus fantasías También es importante. A veces, sólo hace falta hablar de ello, dejar volar la imaginación para que las ganas vuelvan. Espacio para nuevas experiencias para un sexualidad plena !
Aumenta tu libido con alimentos afrodisíacos
También es posible potenciar el deseo y aumentar la libido en las mujeres gracias a ingredientes naturales.
El estimulante sexual más conocido es jengibre, tiene propiedades vasodilatadoras y ayuda a aumentar la libido.
Pero otros alimentos y especias pueden proporcionar energía sexual :
- EL azafrán tiene un efecto energizante;
- EL clavo y el pimienta son vasodilatadores que adelgazan la circulación sanguínea;
- allá canela será rico en vitaminas y tendrá propiedades interesantes;
- EL brincar (¡en té de hierbas, no en cerveza!) te relajará y calmará tus ansiedades.
También existen otras plantas para ayudarte. encuentra tu deseo y aumentar naturalmente tu libido, ¡depende de ti encontrar la tuya!
