La llegada de un segundo hijo trastoca la rutina diaria, pero cuando el parto viene acompañado de un prolapso (un descenso de órganos y de la pared vaginal), la situación puede convertirse rápidamente en una importante fuente de angustia. Ese fue el reto que tuvo que afrontar Melya. Entre el cuidado de sus dos hijos, su perro y las recomendaciones médicas de reposo, a veces difíciles de aplicar en casa, decidió tomar su recuperación posparto del suelo pélvico en sus manos. Gracias a los consejos de su matrona, integró el dispositivo inteligente para entrenar el suelo pélvico Emy Trainer en el corazón de su rutina de cuidado para volver a conectar con su cuerpo con suavidad. Descubre su inspiradora historia frente al descenso de órganos.
Lo esencial del recorrido de Melya:
- La aparición de un descenso de órganos y de la pared vaginal después del nacimiento de su hijo, generando muchas dudas ante los esfuerzos del día a día.
- Una rutina de entrenamiento constante en casa (5 veces por semana, 5 a 10 minutos cada noche) primero a través de la app gratuita, y después con el Ejercitador de suelo pélvico Emy Trainer.
- Una clara mejoría de su situación en 3 meses, complementada con un seguimiento personalizado con una terapeuta especializada.
¿Por qué empezaste a usar el Emy Trainer después del parto?
Después del nacimiento de mi hijo, sufrí un prolapso de la pared vaginal y un descenso de órganos. Este episodio me sumió en una gran incertidumbre: ya no sabía qué pesos ni qué esfuerzos físicos podían empeorar la situación. Y más aún porque el consejo médico clásico de cuidarse y permanecer tumbada simplemente no es viable a largo plazo cuando ya tienes dos hijos y un perro a tu cargo.
Por suerte, mi matrona me orientó enseguida hacia ejercicios sencillos y me recomendó Emy. Al principio empecé solo con la aplicación, y después continué mi entrenamiento con el ejercitador de suelo pélvico.
¿Cómo fue tu entrenamiento del suelo pélvico con Emy?
El dispositivo resultó ser una ayuda muy valiosa. La app es especialmente útil para asegurarte de que entrenas el tiempo suficiente y, sobre todo, ofrece un excelente sistema de control para saber si estás contrayendo correctamente el músculo.
Gracias a un entrenamiento regular de 5 sesiones de 5 a 10 minutos cada noche, noté rápidamente un fortalecimiento muscular. Además, esto me permitía comprobar si había forzado demasiado durante el día.
En paralelo, encontré un apoyo fantástico en un centro especializado y en una terapeuta certificada de suelo pélvico que me ayuda a integrar los hábitos adecuados en mi día a día. Tres meses después del parto, mi situación había mejorado claramente. Emy Trainer es una excelente herramienta de apoyo para el día a día, que complementa a la perfección el trabajo realizado con un profesional sanitario.
Si estás pasando por una situación similar tras tu parto, descubre la lucha y la reconstrucción de Camille, que sufrió un prolapso de estadio 3 en el posparto.
¿Cuánto tiempo tardaste en notar las primeras diferencias en tu prolapso?
Me llevó aproximadamente 3 semanas de uso regular de Emy Trainer para empezar a percibir los primeros cambios positivos.
¿Qué mejoras concretas has notado en tu día a día?
Ahora siento un poco menos de dificultad al caminar y noto que puedo mantener la contracción del suelo pélvico durante más tiempo que antes. Mi percepción global se ha afinado.
¿Crees que se habla lo suficiente del suelo pélvico?
En general sí, pero el tema específico del prolapso merece tratarse de forma aún más profunda y diferenciada, porque los síntomas del prolapso pueden ser confusos y una fuente de preocupación para las mamás recientes. Como los síntomas de un debilitamiento del suelo pélvico suelen ser difusos al principio, a veces tendemos a no tomarlos lo bastante en serio.
Lo que hay que retener de la experiencia de Melya:
- El dispositivo Emy Trainer ofrece un medio de control ideal en casa para medir el estado de fatiga de tu suelo pélvico después de jornadas de mamá muy intensas.
- El uso de la tecnología de biofeedback encaja perfectamente como herramienta complementaria a las sesiones de fisioterapia o de recuperación del suelo pélvico con una matrona.
- La regularidad da ফলta: sesiones cortas pero frecuentes (de 5 a 10 minutos al día) permiten observar progresos desde la 3.ª semana.
