¿Quieres rehabilitar tu suelo pélvico? Durante tus sesiones, ¿te gustaría utilizar la sonda Emy? Descubra los beneficios de una sonda perineal y qué es una sonda de biorretroalimentación. También revelaremos algunas investigaciones sobre este tema. Y finalmente, aprenda cómo solicitar una receta para un rehabilitación perineal con sonda.
Sonda vaginal para rehabilitación perineal: biofeedback vs electroestimulación
Preparación para el parto, rehabilitación del periné posparto, después de una cirugía o en caso de incontinencia urinaria... Hay muchas razones para querer fortalecer tu suelo pélvico.
A menudo hablamos de sesiones puntuales de rehabilitación perineal. Sin embargo, en realidad, ¡debes ejercitar tus músculos pélvicos todos los días!
En este contexto, es posible utilizar varios accesorios para optimizar el fortalecimiento de los músculos pélvicos. El objetivo: acompañar a la mujer en sus sesiones, ayudarla y/o complicar los ejercicios.
Entre los accesorios “mecánicos”, es decir no electrónicos, encontramos las bolas de geisha y los huevos de Yoni. O más simplemente el uso de pelotas o cojines.
Además, también existen más accesorios tecnológicos, como la sonda para rehabilitación del periné. En esta categoría generalmente distinguimos 2 tipos: mediante electroestimulación y sonda de biofeedback. Ambos se insertan en la vagina, pero funcionan de manera muy diferente.
La sonda de electroestimulación
Por un lado, la sonda de rehabilitación perineal de electroestimulación envía pequeñas descargas eléctricas a la vagina y al perineo. Esto obliga a los músculos del suelo pélvico a contraerse. Esta acción (re)muscula la zona de forma suave, pero pasiva.
De hecho, esta sonda perineal conectada actúa en nombre del paciente. Las contracciones son artificiales y no voluntarias, por lo que no aprende a trabajar los músculos perineales de forma voluntaria.
Por tanto, la electroestimulación no te permite desempeñar un papel activo en tu rehabilitación perineal. Por eso es más adecuado para usos específicos (ejemplo: para rehabilitar un suelo pélvico muy débil o dañado). También puede sentar las bases para una rehabilitación antes de pasar a ejercicios más concretos. Como los ejercicios de Kegel, por ejemplo.
en la escuela de parteras, las estudiantes suelen aprender a utilizar dicho dispositivo. Asimismo, algunos fisioterapeutas ofrecen este servicio.
La sonda de biorretroalimentación
Por otro lado también encontramos la sonda de rehabilitación perineal con biofeedback. Al realizar sus propias contracciones y relajaciones del perineo, la mujer se convierte en actora de su fortalecimiento pélvico. La sonda se presenta únicamente como soporte, para fines de visualización y seguimiento.
En concreto, este dispositivo de biofeedback para el perineo capta la actividad de los músculos pélvicos durante las sesiones. Luego los muestra en tiempo real en la aplicación asociada. De esta manera, el paciente puede ver la efectividad de sus esfuerzos y ajustarlos según sea necesario.
Aún mejor, la aplicación también puede marcar el ritmo de los ejercicios a lo largo de las sesiones para optimizar sus efectos. Modulando las cadencias e intensidades según su progreso, el usuario obtiene un programa a medida. En forma de minijuegos, como los que ofrece la sonda de biofeedback Emy, ¡los ejercicios se vuelven aún más motivadores y divertidos!
Finalmente, la posibilidad de monitorear tu desarrollo y progreso aumenta esta motivación. Gracias a la biorretroalimentación perineal, ya no se trata de abandonar la rehabilitación antes de haber alcanzado sus objetivos. Y como beneficio adicional, es posible utilizar dicha sonda de forma completamente independiente, desde casa.
Dispositivo de biorretroalimentación para el perineo: ¿qué dice la ciencia?
Por tanto, una sonda de rehabilitación perineal mediante biorretroalimentación tiene múltiples ventajas. ¿Pero qué piensa la ciencia? ¿Qué muestra la investigación al respecto?
Hay poca investigación sobre dispositivos de uso doméstico. Sin embargo, un estudio de 2011 mostró un punto interesante. Las mujeres que reciben un dispositivo de biorretroalimentación durante sus ejercicios de Kegel pueden tener más probabilidades para mejorar sus problemas de incontinencia urinaria. Por el contrario, aquellos que realizan sus sesiones sin este feedback tendrían peores resultados.
Entremos en más detalle: por qué mejora la sonda de biofeedback la efectividad de los ejercicios ? Las conclusiones del estudio revelan que con esta herramienta las mujeres consiguen:
- Mejorar su sensibilidad perineal, sus umbrales sensoriales. Al tener mejores sensaciones, gestionan mejor su continencia urinaria y anal.
- Controlar mejor sus contracciones pélvicas, aumentando así el soporte de las vísceras y la fuerza de propulsión rectal.
- Optimizar la relajación de su suelo pélvico, tan importante como la capacidad de contraerlo.
Sin embargo, estos avances son el resultado directo de las técnicas de biofeedback, ya que incluyen fortalecimiento, relajación y coordinación perineal.
Así, la ciencia parece estar a favor de la sonda de biofeedback para reeducar el perineo. Siempre que lo utilices correctamente, claro. En caso de duda, es mejor consultar a un profesional sanitario para las primeras sesiones. El fisioterapeuta o la matrona especializada podrán orientarte para evitar errores y optimizar tu rehabilitación con una sonda perineal conectada.
Solicitar receta para una sonda de rehabilitación perineal
Finalmente, ¿cómo puedo beneficiarme del reembolso de la seguridad social por una sonda de rehabilitación perineal? Simplemente necesitas una prescripción médica.
Su matrona o ginecólogo podrá recetarle una sonda, después del parto o incluso afuera. Entonces es necesario indicar “rehabilitación perineal” o “rehabilitación perineal”. Además, también deberás añadir el código que corresponda a la sonda. Ejemplo: “LPP 1183014” para un dispositivo de uso urogenital.
Sin embargo, tenga cuidado, para beneficiarse del reembolso, el dispositivo debe estar en la lista de productos aprobados por el seguro médico. Este es el caso de la sonda de electroestimulación, pero no de la sonda de biofeedback. La Seguridad Social no aprueba este sistema, que aún es muy reciente. Asimismo, determinados dispositivos sólo se reembolsan parcialmente.
Sin embargo, muchas mutuas de seguros cubren el importe total de la investigación. Así que recuerde consultar con su proveedor de seguro médico. Finalmente, si su matrona o médico no ha escrito un plazo de prescripción en la receta, ésta tiene una validez de 3 meses.
Con biofeedback fortalece tu perineo de forma efectiva y para toda la vida
A los 20, a los 30 o incluso a los 60: nunca es tarde para cuidar tu perineo. Para apoyarte en tus sesiones de fortalecimiento pélvico, prueba la sonda de biorretroalimentación. ¡Con el uso diario, disfrutarás de un perineo fuerte y confiable de por vida!
