Parto vaginal o cesárea, el parto tiene efectos importantes en la vagina y el suelo pélvico y en tu perineo . En este artículo descubre cómo cambiar tu vagina después del parto. ¿Y cómo recuperarse en las mejores condiciones?
Cambios en la vagina después del parto.
El parto es uno de los acontecimientos más estresantes que puede experimentar el cuerpo femenino. A veces la vagina y suelo pélvico extenderse incluso más allá de sus capacidades. Como resultado, a menudo lucen muy diferentes después del nacimiento.
Primero, el los tejidos están distendidos, dando la sensación de una vulva más grande y en ocasiones hinchada. Esto es completamente normal: los músculos vaginales y pélvicos son muy elásticos, precisamente en preparación para el parto.
También puedes sentir un dolor en la vagina después del parto, acompañado o no de enrojecimiento e irritación. Este es especialmente el caso después de un desgarro vaginal, una episiotomía o el uso de instrumentos.
Algunas madres jóvenes también tienen una sensación de tensión o tensión localizada. Con el cambio hormonal, incluso es posible que la vagina esté secador en las primeras semanas posparto. Esto puede suponer un problema durante una posible relaciones sexuales.
Finalmente, sucede que los labios tienen una apariencia diferente, tanto en color como en forma. Aquí nuevamente, el hormonas y el estiramiento del parto es el responsable.
¿La vagina volverá a la normalidad después del parto?
Sí ! Tenga la seguridad de que la vagina generalmente vuelve a su tamaño y forma habituales entre 2 y 6 semanas después del parto. Esta duración es necesaria para que los tejidos cicatricen y se retraigan sin problemas.
Si el dolor que experimentas es frecuente y/o intenso, consulta con tu ginecólogo o matrona. Puedes encontrar más información sobre dolor pélvico aquí.
¿Cómo se produce un parto vaginal?
Entonces, parto vaginal Es una verdadera prueba para la vagina. ¿Pero sabes cómo sucede exactamente?
Trabajo previo
Primero, tienes el trabajo previo, antes de acudir a la sala de partos. Esta primera fase, la más larga, es la implementación del trabajo futuro. Luego, las contracciones de los músculos uterinos comienzan a empujar al bebé a través del cuello uterino. Esto marca el transición a la vagina.
Dilatación del cuello uterino
A medida que avanza el trabajo, el el cuello se suaviza (se desvanece), luego se expande y se abre. Una vez abierto hasta los 10 centímetros, el recién nacido puede pasar por el canal del parto.
la piel, Los tejidos y músculos del perineo se estiran. por tanto para hacer posible su paso. Allá ruptura de la bolsa de agua A menudo ocurre después del inicio del trabajo de parto, justo antes o después de que el cuello uterino esté completamente dilatado.
el empujón
Luego, mediante una serie de empujones, la embarazada ayuda a su bebé a descender hacia la vagina, hasta que sale.
Dependiendo del curso del parto, intervenciones También puede ser necesaria la intervención del obstetra-ginecólogo para facilitar el proceso. Esto incluye el uso de instrumentos (ventosa, fórceps, espátula) o el uso de un episiotomía (incisión en la entrada de la vagina). A veces también puede producirse un desgarro.
La expulsión de la plancenta
Luego esperamos unos minutos antes cortar el cordón umbilical. Este suele ser el momento del “piel con piel” y de la primera alimentación.
Finalmente, la última etapa del parto ocurre dentro de la hora siguiente: expulsión de la placenta. Nuevas contracciones uterinas expulsan así este órgano que ha terminado su trabajo.
Por lo tanto, un parto vaginal provoca una estiramiento extremo músculos y tejidos vaginales y perineales. Por eso necesitan tiempo para retraerse y volver a su apariencia “normal”.
Epidural durante el parto
Además, una mujer también puede recibir una epidural para aliviar el dolor de las contracciones.
En concreto, el anestesiólogo inyecta un anestésico local en el espacio epidural, entre dos vértebras. Si son necesarias varias inyecciones durante el parto, se debe colocar un catéter en la espalda. Dependiendo de la situación, el producto se distribuye continua o regularmente.
El beneficio obvio de la epidural es el alivio del dolor, que por extensión reduce el estrés y la fatiga. La futura madre permanece despierta y conserva sus fuerzas antes de la etapa de pujar. Por último, la anestesia de la parte inferior del cuerpo también facilita las intervenciones del equipo médico si es necesario.
¿Por qué rechazar la epidural?
Sin embargo, la epidural también presenta varias desventajas :
- No es posible en todas las situaciones. Depende del progreso del parto (dilatación cervical) y del estado de la paciente. Por ejemplo, no debe tener ningún trastorno hemorrágico.
- Su instalación y su inicio de acción llevan tiempo. Espere aproximadamente 30 minutos para que el producto haga efecto.
- La epidural puede ralentizar el proceso, cansando a la madre e incluso al bebé.
- Insertar la aguja en la médula espinal puede ser doloroso y no está exento de riesgos.
- La instalación no siempre tiene éxito (anestesia de un solo lado o completamente ineficaz, desaparición total de las sensaciones, etc.).
- Una vez colocada la epidural, el paciente ya no puede moverse libremente. Debe permanecer acostada; a veces se permite sentarse.
- Al alterar sus sensaciones, la epidural puede impedir que la madre puje adecuadamente. Esto complica el descenso del bebé y ataca aún más el tracto genital (la vagina y el perineo). Los movimientos mal controlados durante el pujo también pueden provocar dolor vaginal después del parto.
- Por último, existen efectos secundarios (dolores de cabeza, bajada de la tensión arterial, deshidratación, náuseas, etc.).
Antes de solicitar una epidural, tenga en cuenta las desventajas y riesgos. Coméntalo con tu doula, tu partera, y el anestesiólogo aguas arriba. ¡Cuidado, es posible que una doula no haya estudiado medicina!
¿Cómo reeducar tu perineo después del parto?
Ciertamente, el parto vaginal es una verdadera Traumatismo en la vagina y el perineo. Pero en realidad, el propio embarazo debilita el suelo pélvico. Por tanto, incluso después de una cesárea, la recuperación de esta zona lleva tiempo.
Por tanto, debes cuidar tu perineo y tu vagina después del parto, sea cual sea.
Adoptar buenos reflejos a diario
Esto ayuda a reducir las fugas de orina, descenso de órganos y otros problemas específicos de la fisiología de la mujer después del parto. primero, adoptar buenas practicas :
- No transporte cargas pesadas.
- En la medida de lo posible, párese derecho y crezca.
- Limpia tu zona íntima con suavidad, mediante toques y utilizando productos suaves.
- Evite retener la micción durante demasiado tiempo.
Haz tu rehabilitación abdominopélvica
Entonces haz un buen rehabilitación perineal y correa abdominal con un fisioterapeuta o matrona especialista.
Después de las sesiones siempre te aconsejarán que sigas haciendo ejercicios de kegel en casa a diario (contracciones y relajaciones de los músculos pélvicos). Así, tu vagina y tu perineo mantendrán una buen tono.
Continuar con los ejercicios en casa.
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Ten paciencia y perdónate a ti mismo
El embarazo y el parto pasaron factura a tu cuerpo durante varios meses. Por eso es importante cuidarlo y concentrarse en su recuperación posparto. Esto incluye la reeducación de tu suelo pélvico… y sobre todo mucha paciencia e indulgencia contigo misma.
