Nach einer Geburt ist der Beckenboden der Frau stark geschwächt. Das Gewicht und der Weg des Babys belasten den Beckenboden, was Folgen wie einen Prolaps nach sich ziehen kann. Genau davon ist Jennifer betroffen, und sie leidet genauer gesagt an einer Rektozele. Trotz ihrer Beckenbodentraining-Sitzungen bei einer Physiotherapeut*in wollte sie alles versuchen und entschied sich deshalb, einen Emy Beckenbodentrainer zu kaufen. Und sie hat richtig gehandelt, denn heute ist ihr Prolaps verschwunden! Natürlich liegt das nicht an Zauberei, sondern an einem regelmäßigen Beckenbodentraining bei einer medizinischen Fachperson, ergänzt durch ein Training zu Hause mit dem Emy Beckenbodentrainer
Das Wichtigste aus Jennifers Geschichte
- Der Umgang mit dem Prolaps nach der Geburt: Eine gezielte Reaktion auf die Schwächung des Beckenbodens und das Auftreten eines Prolaps im Postpartum.
- Der Beitrag des Beckenbodentrainings: Eine ganzheitliche Begleitung, die professionelle Trainings und persönliche Übungen kombiniert, um das Beckenbodentraining zu optimieren.
- Die Muskelstabilisierung mit Emy Trainer: Eine einfache wöchentliche Routine zu Hause dank des Emy Beckenbodentrainers zur Linderung der Symptome.
Einen Prolaps dank Beckenbodentraining vermeiden
Kannst du dich vorstellen und uns erklären, warum du angefangen hast, Emy Trainer zu verwenden?
Ich habe angefangen, Emy Trainer zu verwenden, weil ich nach meiner Geburt einen Prolaps hatte. Trotz meiner Beckenbodentraining-Sitzungen bei der Physiotherapeutin wollte ich alle Chancen auf meiner Seite haben, um wieder einen kräftigen Beckenboden zu bekommen und ihn parallel zu Hause weiter zu trainieren.
Wie ist dein Beckenbodentraining mit Emy Trainer verlaufen?
Das Beckenbodentraining mit dem Emy Beckenbodentrainer lief von Anfang an sehr gut. Ich hatte überhaupt keine Schwierigkeiten!
Wann hast du die ersten Effekte des Emy Beckenbodentrainers auf deinen Beckenboden bemerkt?
Das ist etwas schwierig zu beantworten, weil ich schon vorab ein- bis zweimal pro Woche von meiner Physiotherapeutin betreut wurde. Aber nach 4 Monaten Physiotherapie-Trainings und 3 Monaten mit dem Emy Beckenbodentrainer war mein Prolaps verschwunden! Heute sind meine Physiotherapie-Trainings beendet, aber ich fahre weiterhin mindestens ein Training pro Woche mit meinem Beckenbodentrainer. Dadurch habe ich das Gefühl, dass mein Beckenboden deutlich besser trainiert ist und die Übungen mir leichter fallen.
Mehr über meinen Beckenboden erfahren
Wie wichtig es ist, über den Beckenboden zu sprechen!
Findest du, dass über das Thema Harnverlust genug gesprochen wird?
Heute wird etwas mehr darüber gesprochen als früher, aber ich finde, es wird immer noch nicht genug thematisiert. Dabei hört man oft von Inkontinenz-Einlagen … also erst dann, wenn das Problem schon weit fortgeschritten ist.
Die Frauen, denen wir begegnen, sagen uns oft, dass der Emy Trainer zu teuer ist – was denkst du darüber?
Tatsächlich finde ich, dass es eine Investition ist, und ich gebe zu: Hätte ich meine Rektozele nicht gehabt, hätte ich ihn wahrscheinlich nicht gekauft und einfach nur meine Trainings zur Beckenbodenrückbildung nach der Geburt gemacht. Die Rektozele hat mich also dazu gebracht, den Beckenbodentrainer zu kaufen, und heute habe ich sie nicht mehr!
Noch eine letzte Frage: Emy Trainer in 3 Worten?
- praktisch
- spielerisch
- motivierend
Was du aus Jennifers Erfahrungsbericht mitnehmen kannst
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Achtsamkeit bei postpartalem Prolaps: Jennifers Fall zeigt, dass Gewebeveränderungen nach der Geburt zu einem Prolaps führen können – einer postpartalen Situation, die eine gezielte Begleitung braucht, um das Druck- und Schweregefühl zu lindern.
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Die Ergänzung durch Beckenbodentraining: Jennifers Disziplin zeigt, dass die Kombination aus Terminen bei der Physiotherapeut*in und eigenständigem Training die Vorteile des aktiven Beckenbodentrainings maximiert.
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Mehr Tonus mit Emy Trainer: Wenn sie zu Hause weiterhin einmal pro Woche trainiert, stabilisiert sie ihren Beckenboden langfristig und erhält ihre Muskelkraft dank des Emy Beckenbodentrainers.
Quellen:
- Prolapsus génital de la femme - Prise en charge thérapeutique : Recommandations, Haute Autorité de Santé (HAS), Mai 2021, Haute Autorité de Santé. - Link
- Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Jochum F et al., February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - Link
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