Wir lassen Emilies Erfahrungsbericht auf dich wirken, sie ist Urban Dance Lehrerin und Nutzerin des Emy, und wird dir helfen, die Bedeutung der Beckenbodentrainings zu verstehen. Vielen Dank an unsere großartigen Nutzerinnen, die bereit sind, auf unserem Blog ihre Erfahrungen zu teilen. Sie unterstützen andere Frauen dabei, den Schritt zum Beckenbodentraining zu wagen!
Warum solltest du dich für den Emy entscheiden?
Hallo Emilie, kannst du dich vorstellen und uns erklären, warum du angefangen hast, Emy zu nutzen?
Ich bin Mutter von zwei Kindern (2,5 Jahre Altersunterschied) und Urban Dance Lehrerin. Meine sportliche Aktivität ist ziemlich intensiv (viel Bodenkontakt, Belastungen und Sprünge), und mein Beckenboden hat das gespürt.
Nach der Geburt meiner beiden Kinder hatte ich keine Inkontinenz. Dennoch fühlte ich mich im Bereich meines Beckenbodens unwohl und wollte meine Beckenbodenmuskulatur stärken, um im Alltag eine gewisse Muskelspannung zu erhalten. Ich wollte keine Physiotherapie-Sitzungen machen, also 10 Trainingseinheiten für das erste Kind und 20 für das zweite. Deshalb habe ich mich entschieden, ein Beckenbodentrainingsgerät zu kaufen.
Wie läuft dein Beckenbodentraining mit Emy ab?
Ich benutze Emy seit 2 Monaten. Ich finde es spielerisch, obwohl ich zuerst befürchtete, dass es monoton sein könnte, weil ich die App zuerst ohne das Gerät ausprobiert habe. Ich habe gesehen, dass die App nur ein Spiel enthält. Heute nutze ich sie mit dem Gerät, und es läuft gut, es ist einfach zu bedienen und wirklich sehr spielerisch. Beim ersten Mal habe ich 10 Minuten trainiert, danach habe ich Spaß daran gehabt, verschiedene Übungsreihen zu machen.
Ich kümmere mich um meinen Beckenboden
Ich wusste, dass solche Geräte existieren, aber ich dachte nicht, dass ich mir eins kaufen würde, weil man immer denkt, dass es nicht unbedingt für einen selbst ist. Ich dachte: „Ich bin jung und gesund, ist das wirklich etwas für mich?“
So habe ich Emy entdeckt, als ich nach einer App für den Beckenboden gesucht habe! Ursprünglich habe ich mich für dieses Gerät entschieden, weil ich Emy heiße und das witzig fand. Dann habe ich die Bewertungen gelesen, fand die App gut gemacht, und die Website hat mich insgesamt beruhigt.
Hast du die Wirkung des Geräts auf deinen Beckenboden bemerkt?
Ja, auf jeden Fall! Am Anfang hatte ich ein Schweregefühl im Beckenboden, was beim Tanzen störend war. Ich habe anderthalb Jahre gewartet, weil es mit Kindern schwierig ist, Termine bei Physiotherapeuten zu bekommen.
Jetzt ist das anfängliche Unwohlsein komplett verschwunden. Sicherlich spielt auch ein psychologischer Effekt eine Rolle, denn...
Durch das Training fühle ich mich viel entspannter. Ich mache eher längere Trainingseinheiten und nach 2 Wochen habe ich schon bemerkt, dass mein Beckenboden deutlich gesünder ist.Das Tabu rund um Harninkontinenz
Findest du, dass genug über das Thema Harninkontinenz gesprochen wird?
Überhaupt nicht! Meine erste Beckenbodentrainingsphase war anders als die zweite: Die erste war manuell, ohne Gerät. Bei der zweiten kam ein manuelles Training mit einem Beckenbodentrainer beim Physiotherapeuten hinzu (ich hatte zwischenzeitlich den Therapeuten gewechselt). Ich finde, wir sind überhaupt nicht gut informiert, es ist ein echtes Tabu, über Beckenbodentraining wird kaum gesprochen. Die Gesundheitsfachkräfte haben mich überhaupt nicht darauf hingewiesen. Nach meiner ersten Schwangerschaft sagte mir der Facharzt, es sei nicht nötig, den Beckenboden vorzubereiten. Erst mein Sportphysiotherapeut hat mir empfohlen, ein Gerät zu verwenden, um ihn richtig zu trainieren.
Das ist total unbekannt, und viele haben falsche Vorstellungen davon. Zum Beispiel konnte meine Mutter nicht darüber sprechen, weil sie keine Beckenbodentherapie erlebt hat.
Ich wusste, was der Beckenboden ist, aber bis man nicht entbunden hat, erkennt man seine Bedeutung nicht wirklich… Erst nach der Geburt wird einem das bewusst. Durch meinen Beruf habe ich verstanden, wozu der Beckenboden dient.
Ich kümmere mich um meinen Beckenboden
Emy – die Wahl für Qualität
Frauen sagen uns oft, Emy sei zu teuer – was denkst du darüber?
Ja, der Preis ist schon ein Faktor, aber es ist eine Investition. Ich habe das relativiert, weil Physiotherapie-Sitzungen lang sind, während man hier seine Beckenbodentrainingsübungen bequem zu Hause machen kann. Die Zeitersparnis und die Produktqualität haben mich den Preis vergessen lassen, zumal man in drei Raten zahlen kann. Es ist ein sehr intimes Thema, deshalb habe ich auf den Preis und vor allem die Produktqualität gesetzt, statt ein günstigeres, aber qualitativ minderwertigeres Produkt zu wählen.
Vielen Dank für deine Antworten! Noch eine letzte Frage: Emy in drei Worten?
Spielerisch, effektiv und unverzichtbar. Jede Frau sollte einen Emy Beckenbodentrainer haben!
