Wir lassen dich das Zeugnis von Emilie entdecken, Tanzlehrerin und Nutzerin des Emy, das dir dabei helfen wird, dir der Bedeutung bewusst zu werden, deinen Beckenboden zu trainieren. Vielen Dank an unsere großartigen Nutzerinnen, die bereit sind, auf unserem Blog zu berichten. Sie helfen anderen Frauen, den Schritt zum Beckenbodentraining zu wagen!
Das Wichtigste aus Emilies Weg:
- Eine Überbelastung durch intensiven Sport : Als Lehrerin für Urban Dance und Mama von zwei Kindern ist ihr Beckenboden täglich zahlreichen Belastungen wie Sprüngen und Bodenkontakten ausgesetzt.
- Die Wahl der Selbstständigkeit zu Hause : Da sie sich nicht auf lange Physiotherapie-Trainings einlassen wollte, suchte sie nach einer selbstständigen Lösung, um ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
- Messbare und schnelle Wirksamkeit : Dank des spielerischen Biofeedbacks des Emy Trainer verschwanden ihr Schweregefühl und ihre körperlichen Beschwerden in nur zwei Wochen.
Warum den Emy Trainer wählen?
Hallo Emilie, kannst du dich vorstellen und uns erklären, aus welchen Gründen du begonnen hast, Emy Trainer zu verwenden?
Ich bin Mama von 2 Kindern (2 Jahre und ein halbes auseinander) und Lehrerin für Urban Dance, daher ist meine sportliche Aktivität ziemlich intensiv (viel Bodenarbeit, Stützen und Sprünge) und mein Beckenboden hat es gespürt.
Nach der Geburt meiner beiden Kinder hatte ich keine Inkontinenz. Dennoch spürte ich eine Beschwerde in meinem Beckenboden, und deshalb wollte ich meine Beckenbodenmuskulatur stärken, um eine gewisse Spannkraft im Alltag zu erhalten. Ich wollte nicht die Trainings bei der Physiotherapie machen, also 10 Beckenbodenrückbildung-Trainings für das erste und 20 für das zweite Kind. Deshalb dachte ich daran, mir einen Beckenbodentrainer zur Beckenbodenrückbildung zu kaufen.
Wie läuft deine Beckenbodenrückbildung mit Emy Trainer?
Ich benutze Emy Trainer jetzt seit 2 Monaten. Ich finde es spielerisch, auch wenn ich Angst hatte, dass es eintönig wird, weil ich die App zuerst ohne die Sonde entdeckt habe. Ich habe gesehen, dass die App nur ein einziges Spiel hat. Heute benutze ich sie mit der Sonde und es läuft gut, sie ist einfach zu bedienen und, einmal mehr, super spielerisch. Beim ersten Mal habe ich 10 Minuten gemacht, danach hatte ich Spaß daran, mehrere Übungsreihen.
Ich wusste, dass es Sonden gibt, aber ich dachte nicht daran, mir eine zu kaufen, weil man immer denkt, dass das nicht unbedingt etwas für einen selbst ist. Ich sagte mir: «Ich bin jung und gesund, also ist das wirklich für mich?»
Ich habe also Emy Trainer entdeckt, als ich nach einer App für den Beckenboden gesucht habe! Anfangs hatte ich mich für diese Sonde entschieden, weil ich auch Emy heiße und das lustig fand. Dann habe ich die Bewertungen gelesen, ich fand die App gut gemacht und die Website insgesamt beruhigte mich.
Hast du die Auswirkungen der Sonde auf deinen Beckenboden bemerkt?
Ja, auf jeden Fall! Am Anfang hatte ich ein Schweregefühl im Bereich des Beckenbodens, und das war beim Tanzen unangenehm. Ich habe 1,5 Jahre verstreichen lassen, weil es mit den Kindern kompliziert ist, Termine bei Physiotherapeut*innen zu bekommen.
Jetzt ist die Beschwerde, die ich anfangs hatte, verschwunden. Es gibt sicherlich auch einen psychologischen Effekt, denn durch das Training fühlt man sich gelassener. Ich mache eher längere Einheiten, und nach 2 Wochen habe ich gesehen, dass mein Beckenboden schon gesünder war.
Das Tabu rund um Harnverlust
Findest du, dass über das Thema Harnverlust genug gesprochen wird?
Überhaupt nicht! Meine 1te Beckenbodenrückbildung war anders als die 2te: Die erste Rückbildung war manuell ohne Sonde. Die 2te war eine manuelle Rückbildung mit Sonde bei der Physiotherapeutin (in der Zwischenzeit wechselte ich die Physiotherapeutin). Ich finde, wir werden überhaupt nicht gut informiert, es ist ein bisschen tabu, man spricht nicht genug über das Beckenbodentraining. Die Gesundheitsfachpersonen haben mir darüber überhaupt nicht gesprochen. Nach meiner 1ten Schwangerschaft sagte mir die Gesundheitsfachperson, dass es nicht nötig sei, den Beckenboden vorzubereiten. Der Sportphysiotherapeut hat mich gewarnt und gesagt, dass ich die Sonde verwenden müsse, um ihn richtig arbeiten zu lassen.
Das ist total unbekannt, wir haben falsche Vorstellungen davon. Zum Beispiel konnte meine Mama mir nicht darüber sprechen, weil sie diese Rückbildung nicht erlebt hat.
Ich wusste, was der Beckenboden ist, aber solange du nicht geboren hast, wird dir seine Bedeutung nicht unbedingt bewusst… Erst nach der Geburt wird einem das klar. Dank meines Berufs wusste ich, wofür der Beckenboden da ist.
Emy Trainer, die Wahl der Qualität
Frauen, die wir treffen, sagen uns oft, dass Emy zu teuer ist, was denkst du?
Tatsächlich denke ich, dass es einen gewissen Preis hat, aber es ist eine Investition. Ich habe die Sache relativiert, weil die Trainings bei der Physiotherapie lang sind, während du hier deine Beckenbodenrückbildung zu Hause ganz entspannt machen kannst. Der Zeitgewinn und die Qualität des Produkts haben mich den Preis vergessen lassen, und außerdem konnte man es in 3 Raten bezahlen. Es ist etwas sehr Intimes, also habe ich lieber auf den Preis und die Produktqualität gesetzt, statt ein anderes, günstigeres, aber qualitativ schlechteres Produkt zu wählen.
Vielen Dank für deine Antworten! Eine letzte Frage: Emy Trainer in 3 Worten?
Spielerisch, wirksam und unverzichtbar. Alle Frauen sollten einen Beckenbodentrainer Emy Trainer haben!
Das Wichtigste aus Emilies Erfahrungsbericht:
- Unverzichtbare Prävention für Sportlerinnen : Auch ohne direkte Inkontinenz erfordern Sportarten mit hoher Belastung wie Tanzen eine regelmäßige Pflege der Spannkraft des Beckenbodens.
- Die Wirksamkeit von Biofeedback: Die Verwendung des Beckenbodentrainer Emy Trainer macht die Übungen zu einem spielerischen und personalisierten Moment und sorgt für schnelle Ergebnisse in wenigen Wochen.
- Eine Investition in deine tägliche Freiheit : Sich für ein medizinisches Qualitätsprodukt für zu Hause zu entscheiden, ermöglicht es dir, Zeitzwänge hinter dir zu lassen und deinen intimen Komfort dauerhaft zu bewahren.
Entdecke hier weitere Erfahrungsberichte unserer Nutzerinnen!
Quellen:
- Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Jochum F et al., February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - Link
- Pelvic Floor Muscle Rehabilitation Using Biofeedback, Diane Kaschak Newman, July 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202. - Link
- Rehabilitation im Rahmen des Postpartum, Haute Autorité de Santé (HAS), Dezember 2002, Empfehlungen für die klinische Praxis. - Link
