Victoria est une jeune maman de 30 ans a dû faire face aux réalités physiques du post partum .Aujourd'hui, elle nous livre son témoignage sur la sonde périnéale Emy. À travers son récit, Victoria explique comment la rééducation lui a permis de reprendre le contrôle et de muscler son périnée et retrouver son équilibre de vie, entre sa nouvelle vie de mère et sa passion pour le sport.
L'essentiel de son parcours avec Emy :
- Le défi : Surmonter l'appréhension de reprendre le sport post-partum
- La solution : Une rééducation périnéale en toute autonomie à domicile grâce à la sonde Emy.
- Le résultat : Une confiance retrouvée et la certitude de bien réaliser ses exercices du périnée.
Mon doute : retrouver mon corps après l'accouchement
Je m'appelle Victoria, j'ai accouché de ma fille il y a 11 mois.
Pour moi, le sport est essentiel : j'adore courir et je fais du triathlon.
Mais après l'accouchement, j'ai ressenti une réelle appréhension. Je n'étais pas sûre que mon périnée soit suffisamment musclé pour supporter les impacts de la course à pied.
C'est un sentiment étrange de ne plus se sentir tout à fait "maître" de sa zone pelvienne, et cette incertitude me freinait dans mon envie de reprendre l'entraînement.
Le choix d'une solution à domicile
C’est grâce à Anni (@annigoesrunning) sur Instagram que j’ai découvert la sonde Emy.
Ce qui m’a convaincue, c’est le besoin d'autonomie et de simplicité. Avec un bébé, il est parfois difficile de caler des rendez-vous réguliers.
L’idée d’utiliser une sonde chez moi me rassurait, car je savais que c'était une méthode simple, sans complication et surtout rapide à faire au quotidien.
Voir mes progrès en temps réel m'a redonné confiance
Ma grande crainte était de m'exercer sans savoir si je faisais bien les mouvements. La sonde Emy a levé ce doute : grâce au biofeedback, tu vois exactement ce que tu fais sur ton écran.
Cette visualisation immédiate a transformé ma rééducation : ce n'était plus un effort abstrait, mais une action concrète et guidée. Utiliser la sonde Emy est même devenu amusant grâce aux jeux de l'application. Cela m'a permis de reprendre le contrôle de mon corps avec la certitude de ne pas faire d'erreur.
Mon bilan après 4 mois d'utilisation
J'utilise Emy depuis environ 4 mois maintenant et les résultats ont été rapides. Il n'a fallu que 2 semaines pour que je ressente une sensation de sécurité nettement plus grande, surtout lors de ma pratique sportive.
Aujourd'hui, je me sens à nouveau solide.
Suivre mes progrès m'a aidée à rester motivée et à confirmer que mon entraînement portait ses fruits.
Une réflexion pour toutes les mamans
Je pense qu'il est indispensable de parler davantage du périnée et des fuites urinaires. Beaucoup de gens ignorent que ce muscle nécessite un véritable entraînement.
Il n'est jamais trop tard pour commencer la rééducation, et cela améliore naturellement la qualité de vie.
Reprendre le contrôle sur ton corps est un investissement que tu fais pour ta santé durable.
Ce qu'il faut retenir du témoignage de Victoria :
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Le sport ne dispense pas de rééducation : Malgré son profil de triathlète, Victoria ne se sentait plus tout à fait "maîtresse" de son corps en post-partum. Sa rééducation du périnée lui a permis de reprendre le contrôle de son corps et de retrouver son équilibre physique.
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La flexibilité comme clé du succès : Pour concilier ses entraînements et sa vie de maman, l'autonomie de la sonde périnéale Emy a été essentielle.
Elle lui a permis de s'exercer à domicile sans complication.
- Les résultats concrets et rapides : Dès 2 semaines d'utilisation, Victoria a retrouvé une "sensation de sécurité" nettement plus grande lors de ses efforts. Après 4 mois, elle se sent à nouveau "solide", lui permettant de pratiquer son sport sans appréhension.
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