Wir haben das Glück, immer mehr Berichte von unseren Nutzerinnen zu erhalten, die uns helfen, das Tabu rund um den Beckenboden zu brechen.
Inkontinenz, Rektokozele, Prolaps, fehlendes Gefühl während intimer Momente… Es gibt viele Themen, wenn es um den Beckenboden geht. Und was könnte besser sein als der Erfahrungsbericht einer Nutzerin, die dank Emy Trainer den Harnverlust hinter sich lassen und wieder Sport treiben konnte, um dir alle Vorteile des Beckenbodentrainer näherzubringen!
Heute ist es also Audrey, eine junge Mama von 2 Kindern, die sich bereit erklärt hat, unsere Fragen zu beantworten. Bei ihr traten die Harnverluste auf, wenn sie Sport machte. Reiten und Zumba – also Sportarten, die jeden Beckenboden auf eine harte Probe stellen!
Das Wichtigste aus Audreys Weg:
- Die Auswirkungen von intensivem Sport: Nach ihrer zweiten Schwangerschaft traten bei Zumba und beim Reiten Harnverluste auf.
- Die Entscheidung für die Rückbildung zu Hause: Wegen ihres vollen Terminkalenders als freiberufliche Krankenschwester und der langen Wartezeiten auf Termine entschied sie sich für eine Lösung für zu Hause.
- Schnelle und spielerische Wirksamkeit: Mit aktivem Training 15 Minuten, drei Mal pro Woche mit dem Beckenbodentrainer Emy Trainer sah sie ihre Beschwerden in nur drei Wochen zurückgehen.
Audrey, kannst du uns sagen, warum du dich entschieden hast, Emy Trainer zu nutzen?
Als ich mein erstes Kind bekommen habe, habe ich bei einer Hebamme Beckenbodentraining gemacht. Es ging um Elektrostimulation und ich mochte das überhaupt nicht! Ich glaube sogar, ich bin nicht einmal bis zum Ende meiner Trainings gegangen.
Bei meiner zweiten Schwangerschaft war mir jedoch sehr übel. Die ständige Übelkeit hat zu Belastungsinkontinenz und vielen Harnverlusten geführt. Meine Gynäkologin war sehr beruhigend und versicherte mir, dass sich diese Beschwerden nach der Geburt zurückbilden würden.
Tatsächlich war das auch so, aber als ich wieder mit dem Sport anfing (Zumba und Reiten), traten die Verluste erneut auf, und mir wurde klar, dass ich etwas unternehmen musste…
Ich ging zu meiner Gynäkologin, die mir vorschlug, Trainings zur Beckenbodenrückbildung zu machen. Sie machte sich jedoch überhaupt keine Sorgen um den Zustand meines Beckenbodens.
Nur bin ich freiberufliche Krankenschwester und lebe in einer Region, in der man bei einem spezialisierten Physiotherapeuten oder einer Hebamme mindestens einen Monat auf einen Termin warten muss…
Wenn du dazu noch bedenkst, dass ich inzwischen 2 Kinder habe, habe ich mich schnell dafür entschieden, eine Lösung zu finden, die ich zu Hause nutzen konnte. Genau da habe ich den Beckenbodentrainer Emy Trainer durch meine Recherchen im Internet entdeckt.
Hast du dich sofort für Emy Trainer entschieden?
Ich schwankte zwischen einem eurer Wettbewerber, der einen ähnlichen Beckenbodentrainer anbot. Aber ich entschied mich für Emy Trainer, weil ich den Kundenservice einfach top und super reaktionsschnell fand. Auf die Beziehung zu Kund*innen lege ich großen Wert.
Als freiberufliche Krankenschwester brauche ich den Kontakt zu meinen Patient*innen, und auch sie brauchen den Kontakt, den ich ihnen gebe. Genau diese Nähe habe ich bei Fizimed sofort wiedergefunden.
Und die Geschichte dieses Start-ups sowie die Tatsache, dass der Beckenbodentrainer in Frankreich hergestellt wird, waren zwei zusätzliche Argumente, die mich endgültig überzeugt haben.
Und wie lief deine Beckenbodenrückbildung mit Emy Trainer ab?
Ich war ganz gespannt, ihn zu bekommen, weil ich wegen der durch die Belastungsinkontinenz verursachten Harnverluste nicht einmal mehr zu Zumba ging. Als ich Emy Trainer bekommen habe, habe ich ihn jedes Mal drei Mal pro Woche 15 Minuten lang benutzt.
Ich fand die Spiele wirklich toll und spielerisch, also habe ich statt der 5 Minuten, die ich mir anfangs vorgenommen hatte, 15 Minuten mit Spaß trainiert.
Ich wollte einen spielerischen Beckenbodentrainer, der es mir ermöglicht, bei den Übungen aktiv zu sein, und genau das habe ich dank Emy gefunden. Außerdem hat mir der Trainer geholfen zu verstehen, wie ich meinen Beckenboden richtig anspanne, und ich merke, dass ich ihn zum Beispiel beim Reiten besser kontrolliere.
Und als Krönung habe ich nach 3 Wochen Anwendung Veränderungen festgestellt. Heute habe ich keinerlei Probleme mehr mit Inkontinenz und nutze Emy Trainer einmal pro Woche für 10 Minuten.
Deshalb kann ich diese Lösung nur empfehlen – allen Frauen, die sich um ihren Beckenboden kümmern wollen!
Was du aus Audreys Erfahrungsbericht mitnehmen kannst:
- Die Befreiung von Harnverlusten : Das regelmäßige Training hat ihr ermöglicht, wieder Zumba zu machen und zu reiten, ohne die belastungsbedingten Verluste zu fürchten. Sie fühlt sich endlich frei, ihren Leidenschaften ohne Scham oder Frust nachzugehen.
- Selbstständigkeit als Schlüssel zur Regelmäßigkeit: Die Flexibilität der Rückbildung zu Hause hat es ihr ermöglicht, ihre Trainings perfekt mit ihrem hektischen Alltag als Mama und Krankenschwester zu vereinbaren. Sie fühlt sich jetzt als Herrin über ihre Beckenbodengesundheit, weil sie ihre Zeit so gestalten kann, wie sie möchte.
- Die Bedeutung eines interaktiven Ansatzes: Der spielerische, auf Biofeedback basierende Aspekt hat es ihr ermöglicht, ihre Muskelkontraktionen zu visualisieren und dabei Spaß zu haben; sie fühlt sich durch diese positive Erfahrung und die Verringerung ihrer Symptome so erfüllt, dass sie Emy Trainer inzwischen allen Frauen empfiehlt, die sich um ihren Beckenboden kümmern möchten.
Entdecke hier weitere Erfahrungsberichte unserer Nutzerinnen!
Quellen:
- Prospektive Bewertung des vernetzten Biofeedback-Emy-Kegeltrainers bei der Behandlung von Belastungsinkontinenz, Jochum F et al., Februar 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - Link
- Rehabilitation der Beckenbodenmuskulatur mithilfe von Biofeedback, Diane Kaschak Newman, Juli 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202. - Link
- Rückbildung im Rahmen des Postpartum, Haute Autorité de Santé (HAS), Dezember 2002, Empfehlungen für die klinische Praxis. - Link
