Stillen ist ein einzigartiges Abenteuer, aber es ist nicht immer möglich, bei jeder Mahlzeit bei deinem Baby zu sein. Rückkehr zur Arbeit, Termine, vorübergehende Trennung... All das sind Gründe, die dich dazu bringen können, deine Milch abzupumpen. Ein Milchpumpe wird dann zu einem wertvollen Verbündeten, um deine Milchproduktion aufrechtzuerhalten und dein Baby auch in deiner Abwesenheit zu ernähren. Aber wie wählt man das richtige Modell? Manuell oder elektrisch? Einfaches oder doppeltes Abpumpen? Kompakt oder besonders leistungsstark? Angesichts der Vielzahl an Optionen ist es normal, sich etwas verloren zu fühlen. Dieser Leitfaden hilft dir, die beste Wahl entsprechend deinem Lebensrhythmus und deinen Bedürfnissen zu treffen.
Die verschiedenen Arten von Milchpumpen
Es gibt verschiedene Lösungen zum Abpumpen von Muttermilch, die an unterschiedliche Verwendungszwecke angepasst sind.
Die manuelle Milchpumpe 🤚
Dieses manuelle Gerät ist eine einfache und kostengünstige Option. Es funktioniert durch manuellen Druck und benötigt weder Strom noch Batterien.
Leicht und geräuschlos passt es problemlos in eine Tasche. Es ist ideal für den gelegentlichen Gebrauch, kann aber auf Dauer ermüdend sein.
Die elektrische Milchpumpe 🔌
Die elektrische Milchpumpe bietet mehr Komfort. Sie imitiert den Saugrhythmus des Babys und ermöglicht das schnellere Abpumpen. Sie kann auf verschiedene Weise verwendet werden.
Die elektrische Milchpumpe mit Kabel
Diese kabelgebundenen Geräte sind oft recht groß und sperrig und können gemietet werden. Die meisten funktionieren am Netzstrom oder mit Akku.
Sie zwingen dich dazu, still zu sitzen und beide Hände zum Halten der Flaschen zu benutzen, in denen die Muttermilch aufgefangen wird.
Ich suche eine praktische und diskrete Milchpumpe
Einfaches Abpumpen
Beim einfachen Abpumpen wird Milch jeweils nur aus einer Brust entnommen. Für eine vollständige Entleerung benötigst du daher mehr Zeit.
Diese Konfiguration eignet sich, wenn du regelmäßig Milch abpumpst, aber es nicht zu deiner täglichen Routine gehört.
Doppeltes Abpumpen
Die elektrische Milchpumpe mit doppeltem Abpumpen ist die effektivste. Sie stimuliert beide Brüste gleichzeitig, was ermöglicht, mehr Milch in kürzerer Zeit abzupumpen.
Ideal für Mütter, die zur Arbeit zurückkehren oder die mehrmals täglich Milch abpumpen müssen. Zusätzlich hilft sie, die Milchproduktion anzukurbeln!
Der tragbare elektrische Milchpump
Endlich ist die freihändige tragbare Milchpumpe eine echte Revolution im Bereich des Stillens.
Leicht, leise und kabellos, kann sie in einen BH geschoben werden und ermöglicht es dir, deine Milch diskret und bekleidet abzupumpen, auch unterwegs.
Dank ihres integrierten Behälters ist sie die ideale Lösung für Mütter, die ihre Hände frei haben möchten, während sie ihren Aktivitäten nachgehen.
Ich möchte meine Milch freihändig abpumpen
Wie wählt man die richtige Milchpumpe?
Um diese Frage zu beantworten, hängt alles von deinem Bedarf ab! Verschiedene Kriterien sind zu berücksichtigen.
Abpumpfrequenz 🗓️
Wenn du nur gelegentlich Milch abpumpst, kann ein manuelles Modell ausreichen. Es ist kostengünstig und diskret.
Wenn du jedoch täglich Milch abpumpen musst, ist ein elektrisches Modell besser geeignet.
Komfort bei der Anwendung 🎯
Komfort ist entscheidend. Eine gute Milchpumpe darf niemals Schmerzen verursachen.
Überprüfe unbedingt die Größe der Sauger: Ein zu kleiner oder zu großer Aufsatz kann die Wirksamkeit verringern und Schmerzen verursachen.
Einige Modelle, wie das tragbare Modell Emy Pump, bieten mehrere Größen zur Anpassung an alle Körperformen.
Es ist auch interessant zu wissen, dass es verschiedene Materialien für die Sauger gibt, aus hartem Kunststoff oder weichem Silikon. Letztere sind weicher, angenehmer und ergonomischer.
Abpumpdauer ⌚
Denke auch an die verfügbare Zeit. Einfaches Abpumpen dauert doppelt so lang wie mit einem Modell zum doppelten Abpumpen.
Wenn du es eilig hast, ist das doppelte Abpumpen eine echte Zeitersparnis.
Nutzungsdauer ⏳
Schließlich stellt sich die Frage, ob du eine Milchpumpe kaufen oder mieten möchtest. Hochwertige elektrische kabelgebundene Geräte für den Krankenhausgebrauch sind oft in Apotheken zur Miete verfügbar, mit teilweiser Erstattung durch die Sozialversicherung mit Rezept.
Eine praktische Lösung, um einen kostspieligen Kauf zu vermeiden, wenn Sie das Gerät nur für kurze Zeit benötigen.
Wie benutzt man ein Milchpumpen-Gerät?
Milch abzupumpen lernt man! Hier sind einige Tipps, um jede Sitzung zu optimieren und Ihr Gerät bestmöglich zu nutzen.
Machen Sie es sich bequem 🛋️
Setzen Sie sich an einen ruhigen und bequemen Ort. Stress kann den Milchfluss blockieren. Atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich und schauen Sie bei Bedarf ein Foto oder ein Video von Ihrem Baby an, um die Milchproduktion anzuregen.
Massieren Sie Ihre Brust 🫱
Beginnen Sie mit einer sanften Massage Ihrer Brüste. Das hilft, den Milchspendereflex auszulösen. Einige elektrische Geräte imitieren diesen Prozess mit einer schnellen Stimulationsphase, bevor sie langsamer werden, um die Milch abzupumpen.
Wählen Sie die richtigen Einstellungen ⏯️
Die richtige Einstellung macht den Unterschied. Erhöhen Sie die Intensität schrittweise, aber niemals so weit, dass Sie Schmerzen verspüren. Zu starker Sog kann die Brustwarzen reizen und das Erlebnis unangenehm machen.
Bestimmen Sie Ihre Abpumpfrequenz 🗓️
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von Ihrem Ziel ab. Um eine gute Milchproduktion aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, Ihre Milch so oft abzupumpen, wie Ihr Baby normalerweise trinkt.
Wenn Sie wieder arbeiten gehen, beginnen Sie einige Wochen vorher mit dem Abpumpen, um einen Vorrat anzulegen und Ihren Körper an den Rhythmus zu gewöhnen.
Ich suche ein praktisches und diskretes Milchpumpen-Gerät
Aufbewahrung und Hygiene von Muttermilch
Muttermilch ist ein Schatz voller Vorteile für Ihr Baby, aber sie muss richtig aufbewahrt werden.
🏠 Bei Raumtemperatur (max. 25°C) hält sie sich 4 Stunden.
💧 Im Kühlschrank (4°C) bis zu 4 Tage.
🧊 Im Gefrierschrank kann sie bis zu 6 Monate problemlos gelagert werden. Denken Sie daran, jede Portion mit dem Datum zu kennzeichnen, damit Sie die älteste zuerst verwenden.
Die Einhaltung der Hygieneregeln ist entscheidend. Waschen Sie Ihre Hände vor jeder Sitzung und sterilisieren Sie regelmäßig das Zubehör (Sauger, Flaschen, Auffangbehälter).
Einige Milchpumpen verfügen über ein geschlossenes System, das verhindert, dass Milch in die Schläuche zurückfließt und so das Risiko einer Kontamination verringert.
Wenn Sie Ihre Milch transportieren, verwenden Sie eine Kühltasche mit Kühlakku. Muttermilch kann bis zu 24 Stunden in einer gekühlten Kühltasche aufbewahrt werden.
Mythen und Irrtümer über Milchpumpen-Geräte
Viele Mütter machen sich Sorgen, nicht genug Milch abzupumpen. Wissen Sie, dass eine Milchpumpe drückt nie so stark aus wie ein Baby, denn das natürliche Saugen ist effektiver. Keine Panik, wenn du anfangs wenig Milch bekommst, das wird mit der Übung besser.
Ein weiterer Irrglaube: Milch abzupumpen würde das Stillen deines Babys beeinträchtigen. Falsch! Deine Milchproduktion passt sich der Nachfrage an. Je mehr du stimulierst, desto mehr produzierst du. Die Milchpumpe kann sogar helfen, wenn die Milchmenge sinkt, indem sie die Stimulation erhöht.
Viele befürchten auch, dass die Anwendung eines Milchpumpgeräts schmerzhaft sein könnte. Eine gut eingestellte Milchpumpe darf niemals weh tun. Falls doch, überprüfe die Größe des Saugers und passe die Intensität an.
Die Nutzung einer Milchpumpe kann am Anfang einschüchternd wirken, aber mit den richtigen Informationen und etwas Übung wird sie schnell zur Gewohnheit. Am wichtigsten ist es, ein Modell zu wählen, das zu deinem Alltag passt, einen guten Rhythmus einzuhalten und auf deinen Körper zu hören.
Ich suche eine praktische und diskrete Milchpumpe
Ob du nun gelegentlich oder täglich abpumpst, jeder Tropfen zählt. Wichtig ist, dass du eine Balance findest, die für dich passt, ohne Druck.
Deine Milch ist ein Geschenk für dein Baby, aber dein Wohlbefinden ist genauso wichtig. Also setz dich nicht zu sehr unter Druck, ernähre dich gut und zögere nicht, bei Bedarf um Hilfe zu bitten!
