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7 raisons de remuscler votre périnée après la ménopause pour dire stop aux fuites urinaires
La ménopause entraîne souvent une perte de tonus du périnée. Résultat : certaines femmes commencent à remarquer des fuites urinaires en riant, en toussant ou lors d’un effort.
1
Parce que la ménopause affaiblit naturellement le périnée
Avec la baisse des œstrogènes, les tissus et les muscles du plancher pelvien perdent progressivement en tonicité.
Ce phénomène peut entraîner :
des fuites urinaires
des envies pressantes
une sensation de pesanteur dans le bas du ventre
La bonne nouvelle : le périnée est un ensemble de muscles.
Sources :
¹ Brown JS et al., 1999. Prevalence of Urinary Incontinence and Associated Risk Factors in Postmenopausal Women. Obstet Gynecol, 94(1):66–70.
Découvrir Emy Trainer
Des milliers de femmes utilisent déjà Emy Trainer pour leur rééducation périnéale à la maison.
Plus de confiance et contrôle au quotidien
Moins de fuites urinaires¹
Un meilleur bien-être intime
Découvrir Emy Trainer
100 jours satisfaite ou remboursée
Comment fonctionne
Emy Trainer ?
Emy Trainer est une sonde connectée conçue pour la rééducation du périnée à domicile.
Le principe est simple :
1
La sonde détecte les contractions du périnée
L’application propose les exercices de rééducation en jeux interactifs et affiche en temps réel chacune de vos contractions périnéales
3
Les séances durent environ 10 minutes, 2 à 3 fois par semaine
L’application suit vos progrès et adapte automatiquement la difficulté à votre profil.
Conçu en France et fabriqué en Europe (Portugal)
Adopté par des kinés et des gynécologues (+5000 professionnels de santé)
Programme évolutif et personnalisé selon les besoins : ménopause, post-partum, fuites urinaires, sport, entretien.
2
Parce qu’un périnée tonique soutient mieux la vessie
Le périnée agit comme un hamac musculaire qui soutient :
la vessie
l’utérus
le rectum
Quand cet ensemble de muscles se relâche, la vessie est moins bien maintenue.
Résultat :
les pressions abdominales provoquent plus facilement des fuites urinaires
les envies deviennent plus difficiles à contrôler
Renforcer le périnée permet donc de mieux soutenir la vessie et améliorer le contrôle urinaire.
3
Parce que quelques minutes d’exercices suffisent
Contrairement à ce que l’on imagine, il n’est pas nécessaire de passer des heures à faire des exercices.
La plupart des programmes de rééducation périnéale recommandent :
10 minutes d’entraînement
2 à 3 fois par semaine
C’est justement ce que permettent les solutions connectées comme Emy Trainer, en plus de vous accompagner dans chaque mouvement.
4
Parce que la rééducation peut se faire à la maison
Beaucoup de femmes hésitent à consulter pour ce type de problème.
Certaines trouvent difficile de :
prendre rendez-vous
parler de ce sujet intime
suivre plusieurs séances en cabinet
Aujourd’hui, certaines solutions permettent de faire sa rééducation périnéale à domicile.
Emy Trainer fonctionne avec une application qui transforme les exercices en jeux guidés dans un programme personnalisé selon vos besoins.
La sonde détecte chaque mouvement musculaire du périnée, vous voyez sur l'application l'intensité du travail.
5
Parce que le biofeedback aide à progresser
Un des problèmes des exercices traditionnels est simple :
Avec Emy Trainer :
chaque contraction est détectée
les exercices sont guidés visuellement grâce au biofeedback
la difficulté s’adapte en fonction des résultats de son utilisatrice
Cela permet de suivre ses progrès, de rester motivée dans le temps et surtout de savoir si vous réalisez les exercices correctement.
6
Parce que renforcer son périnée améliore aussi le bien-être intime
Un périnée tonique ne joue pas seulement un rôle sur les fuites urinaires.
Il contribue également à :
améliorer les sensations durant les rapports sexuels
renforcer le confort intime
retrouver confiance dans son corps
Certaines femmes remarquent aussi une amélioration de leur vie intime après la ménopause grâce à un périnée plus tonique.
7
Parce que certaines femmes ressentent déjà les premiers changements en quelques semaines
Pour beaucoup d’utilisatrices, l’objectif est simple: retrouver confiance dans leur quotidien.
Après quelques semaines de rééducation à la maison, les utilisatrices d’Emy Trainer nous ont remonté:
moins de fuites urinaires
une meilleure maîtrise de leur périnée
une amélioration de leur qualité de vie
Un changement discret… mais qui fait une vraie différence dans la vie de tous les jours.
Des experts santé à vos côtés
Léa, coach, et Paul, kiné
spécialisé, répondent à vos
questions.
Conçus en France
Des dispositifs fiables et efficaces
développés avec des pros de
santé.
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3x sans frais, expédition rapide en
24h et livraison discrète.
Adopté par les professionnels de
santé
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Sonde périnéale connectée
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7 raisons de remuscler votre périnée après la ménopause pour combattre les fuites urinaires
La ménopause entraîne souvent une perte de tonus du périnée. Résultat : certaines femmes commencent à remarquer des fuites urinaires en riant, en toussant ou lors d’un effort.
Heureusement, le périnée est un ensemble de muscles qui peut être renforcé à tout âge avec quelques exercices réguliers.
Comment fonctionne Emy Trainer ?
Emy Trainer est une sonde connectée conçue pour la rééducation du périnée à domicile.
Elle permet de transformer les exercices en entraînement guidé.
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Commencer à renforcer votre périnée à la maison, à votre rythme.
Des milliers de femmes utilisent déjà Emy Trainer pour leur rééducation périnéale à la maison.
Plus de confiance et contrôle au quotidien
Moins de fuites urinaires¹
Un meilleur bien-être intime
Découvrir Emy Trainer
Le principe est simple :
L’application suit vos progrès et adapte automatiquement la difficulté à votre profil.
Conçu en France et fabriqué en Europe (Portugal)
Adopté par des kinés et des gynécologues (+5000 professionnels de santé)
Programme évolutif et personnalisé selon les besoins : ménopause, post-partum, fuites urinaires, sport, entretien.
1
Parce que la ménopause affaiblit naturellement le périnée
Avec la baisse des œstrogènes, les tissus et les muscles du plancher pelvien perdent progressivement en tonicité.
Ce phénomène peut entraîner :
des fuites urinaires
des envies pressantes
une sensation de pesanteur dans le bas du ventre
La bonne nouvelle : le périnée est un ensemble de muscles.
Et comme n’importe quel muscle, il peut être renforcé avec un entraînement adapté.
¹ Brown JS et al., 1999. Prevalence of Urinary Incontinence and Associated Risk Factors in Postmenopausal Women. Obstet Gynecol, 94(1):66–70.
2
Parce qu’un périnée tonique soutient mieux la vessie
Le périnée agit comme un hamac musculaire qui soutient :
la vessie
l’utérus
le rectum
Quand cet ensemble de muscles se relâche, la vessie est moins bien maintenue.
Résultat :
les pressions abdominales provoquent plus facilement des fuites urinaires
les envies deviennent plus difficiles à contrôler
Renforcer le périnée permet donc de mieux soutenir la vessie et améliorer le contrôle urinaire.
3
Parce que quelques minutes d’exercices suffisent
Contrairement à ce que l’on imagine, il n’est pas nécessaire de passer des heures à faire des exercices.
La plupart des programmes de rééducation périnéale recommandent :
10 minutes d’entraînement
2 à 3 fois par semaine
Le plus important est la régularité et la qualité des contractions.
C’est justement ce que permettent les solutions connectées comme Emy Trainer, en plus de vous accompagner dans chaque mouvement.
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Parce que la rééducation peut se faire à la maison
Beaucoup de femmes hésitent à consulter pour ce type de problème.
Certaines trouvent difficile de :
prendre rendez-vous
parler de ce sujet intime
suivre plusieurs séances en cabinet
Aujourd’hui, certaines solutions permettent de faire sa rééducation périnéale à domicile.
Emy Trainer fonctionne avec une application qui transforme les exercices en jeux guidés dans un programme personnalisé selon vos besoins.
La sonde détecte chaque mouvement musculaire du périnée, vous voyez sur l'application l'intensité du travail.
5
Parce que le biofeedback aide à progresser
Un des problèmes des exercices traditionnels est simple :
C’est pour cette raison que beaucoup de femmes abandonnent les exercices seule.
Avec Emy Trainer :
chaque contraction est détectée
les exercices sont guidés visuellement grâce au biofeedback
la difficulté s’adapte en fonction des résultats de son utilisatrice
Cela permet de suivre ses progrès, de rester motivée dans le temps et surtout de savoir si vous réalisez les exercices correctement.
6
Parce que renforcer son périnée améliore aussi le bien-être intime
Un périnée tonique ne joue pas seulement un rôle sur les fuites urinaires.
Il contribue également à :
améliorer les sensations durant les rapports sexuels
renforcer le confort intime
retrouver confiance dans son corps
Certaines femmes remarquent aussi une amélioration de leur vie intime après la ménopause grâce à un périnée plus tonique.
7
Parce que certaines femmes ressentent déjà les premiers changements en quelques semaines
Pour beaucoup d’utilisatrices, l’objectif est simple: retrouver confiance dans leur quotidien.
Après quelques semaines de rééducation à la maison, les utilisatrices d’Emy Trainer nous ont remonté:
moins de fuites urinaires
une meilleure maîtrise de leur périnée
une amélioration de leur qualité de vie
Un changement discret… mais qui fait une vraie différence dans la vie de tous les jours.
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