À 40 ans, concilier une vie de maman active avec un métier physiquement exigeant met le corps à rude épreuve. C'est le quotidien de Michaela qui, après trois grossesses et face au port régulier de charges lourdes, a vu apparaître ses premières fuites urinaires. Confrontée à un manque d'accompagnement du corps médical, elle a pris sa santé pelvienne en main en effectuant ses propres recherches sur Internet. C'est ainsi qu'elle a découvert la sonde périnéale connectée Emy Trainer. En seulement deux semaines d'exercices ludiques à la maison, sa qualité de vie s'est radicalement transformée. Découvrez son parcours inspirant.
L'essentiel du parcours de Michaela :
- L'apparition de fuites urinaires légères et d'envies impérieuses d'uriner, accentuées par un travail physique lourd et trois accouchements.
- Une sensation d'abandon médical face à un médecin ne proposant qu'une simple feuille d'exercices standardisés sans réel suivi.
- Un retour complet à la continence et une meilleure perception de ses muscles en seulement 10 à 15 jours grâce au biofeedback et à Emy Trainer
Pouvez-vous vous présenter ?
Bonjour, je m'appelle Michaela, j'ai 40 ans et je suis maman de trois enfants. Dans le cadre de mon activité professionnelle, je suis amenée à porter et soulever des charges lourdes au quotidien, ce qui sollicite et fragilise énormément mon plancher pelvien.
Pourquoi avez-vous commencé à vous préoccuper de votre périnée ?
L'hiver dernier, j'ai commencé à remarquer des des fuites urinaires légères. De plus, dès que l'envie d'aller aux toilettes se faisait sentir, il fallait que j'agisse de toute urgence. Pour ne rien arranger, j'ai changé de gynécologue à cette période et ce dernier ne m'a malheureusement pas bien soutenue ni orientée face à ce problème. J'ai donc commencé à faire mes propres recherches sur Internet et j'ai trouvé mon sauveur : la sonde de biofeedback Emy Trainer.
Comment s'est déroulé votre entraînement du périnée avec votre sonde connectée jusqu'à présent ?
Très bien ! Les jeux intégrés à l'application rendent l'entraînement divertissant et rapide, on ne voit pas le temps passer. Un autre avantage majeur de la sonde est la possibilité de suivre son évolution de manière visuelle grâce au rapport d'entraînement.
Constater mes progrès graphiquement m'apporte une source de motivation supplémentaire à chaque session. Grâce à ces exercices réguliers, je sens que j'ai renforcé efficacement mon ceinture abdominale et mes muscles profonds.
Si vous recherchez vous aussi une solution proactive pour renforcer vos muscles profonds à la maison, découvrez ce parcours similaire sur notre blog : « J'attribue un 10/10 à la sonde périnéale Emy Trainer ! ».
Combien de temps a-t-il fallu pour constater les premières améliorations sur vos fuites urinaires ?
Les résultats ont été extrêmement rapides. Après environ une semaine et demie à deux semaines, j'ai ressenti une amélioration claire et nette au quotidien. La régularité paye et l'application permet de rester pleinement investie dans sa routine de renforcement musculaire.
Quelles transformations concrètes avez-vous observées sur votre santé pelvienne au quotidien ?
Le changement a été radical : je parviens à beaucoup mieux ressentir ma musculature pelvienne et, surtout, je ne perds plus du tout d'urine, même lors des efforts physiques au travail. C'est un soulagement immense qui me permet de travailler sereinement sans craindre les fuites d'effort.
Trouvez-vous que l'on parle suffisamment du périnée et de l'incontinence urinaire chez la femme ?
Quand je vois que mon propre gynécologue s'est contenté de m'expédier en me donnant une simple feuille d'exercices au format A4 avec pour seules paroles « rendez-vous de contrôle dans trois semaines », je trouve que l'on en parle beaucoup trop peu.
C'est un sujet que l'on aborde parfois dans le cercle d'amies les plus proches, mais en dehors de cela, c'est une problématique qui reste largement passée sous silence. Pourtant, la rééducation périnéale devrait être accessible et expliquée à toutes les femmes, en particulier après plusieurs accouchements ou lors de métiers physiques.
Une dernière question : Emy Trainer en 3 mots ?
Motivant et un renforcement rapide !
Ce qu'il faut retenir de l'expérience de Michaela :
- Le port de charges lourdes combiné aux grossesses est un facteur de risque majeur pour le périnée, qui nécessite une rééducation active et ciblée.
- L'aspect ludique de l'application et les rapports de progrès visuels sont d'excellents leviers pour rester assidue dans sa routine d'exercices.
- La technologie du biofeedback permet d'obtenir des résultats concrets contre les fuites urinaires en moins de 15 jours, offrant une vraie autonomie face aux lacunes du parcours de soin traditionnel.
