„Stop-Pee“, also das freiwillige Unterbrechen des Harnstrahls, ist eine oft missverstandene Praxis. Viele Leute denken fälschlicherweise, dass dies ein guter Weg ist Stärken Sie Ihren Damm. Allerdings sind sich die Gesundheitsexperten einig und raten dringend von dieser Methode ab. Wir erklären warum!
Eine schädliche Praxis für die Harngesundheit
Unterbrechen Sie regelmäßig Ihren Urinfluss stört die natürliche Funktion der Blase. Ergebnis ? Die Blase nicht nicht vollständig entleert und dies erhöht folglich die Risiken Harnwegsinfektionen.
Urinieren (Aktion des Urinierens) vollständig und ununterbrochen ist wichtig für die Gesundheit Ihres Harnsystems.
Es erlaubt um Bakterien effektiv zu entfernen sondern auch um die ordnungsgemäße Funktion der Blase und der Schließmuskeln aufrechtzuerhalten.
Der Pinkelstopper ist zur Stärkung des Damms unwirksam
Entgegen der landläufigen Meinung ist der Pinkelstopper also nicht der Fall keine wirksame Methode Für stärken die Beckenbodenmuskulatur.
Tatsächlich werden bei dieser Übung die Muskeln beansprucht unangemessene Art und Weise und langfristig sogar schaffen kann schädliche Muskelverspannungen.
Was sind wirksame Alternativen zu Pinkelstoppern?
Zur Stärkung effektiv und nachhaltig Ihr Perineum, für das Sie sich entscheiden können Kegel-Übungen regulär.
Auch diese gezielten Kontraktionen außerhalb der Harnzeiten tun gut vorteilhafter für Ihren Damm und vor allem gefahrlos!
es gibt auch viele Geräte zu Hause verwendbar und speziell für entwickelt Dammrehabilitation wie die Emy Trainer-Sonde, die von vielen Gesundheitsexperten empfohlen wird.
Stärken Sie Ihren Damm mit Emy Trainer
Dieses innovative medizinische Gerät hilft dabei Stärken und straffen Sie effektiv die Beckenmuskulatur Danke an die Biofeedback-Technologie. Es ermöglicht Ihnen, Ihre anzuzeigen Live-Dammkontraktionen, auf dem Bildschirm Ihres Smartphones und verfolgen Sie Ihren Fortschritt.
Erfahren Sie mehr über die Emy-Sonde
Trainieren Sie regelmäßig und schützen Sie jetzt Ihren Damm!
Sie werden es verstanden haben, z Achten Sie auf die richtige Pflege Ihres Damms, konzentrieren Sie sich auf entsprechende Übungen und einen gesunden Lebensstil.
Viele externe Faktoren Auch gesundheitliche Probleme wie eine schlechte Körperhaltung oder das Heben schwerer Lasten spielen eine Rolle.
Ganz zu schweigen von Schwangerschaften, Geburten oder Wechseljahren, die ebenfalls große Auswirkungen haben die Elastizität des Gewebes des Perineums und es schwächen.
So viele gute Gründe, anzufangen Dammrehabilitation zur Vorbeugung im Augenblick!
