Das Stillen ist eine wunderbare Zeit, die jedoch viele Fragen aufwirft, insbesondere zur geeigneten Verhütungsmethode. Kann man sich auf die natürliche empfängnisverhütende Wirkung des Stillens verlassen? Welche Methoden sind am besten geeignet? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir Dr. Odile Bagot, eine angesehene Gynäkologin, befragt.
Stillen – eine natürliche Verhütung?
Obwohl ausschließliches Stillen tatsächlich das Risiko einer Schwangerschaft in den ersten Monaten reduzieren kann, möchte Dr. Bagot diesen Mythos aufklären.
„Stillen ist keine 100% zuverlässige Verhütungsmethode. Damit es als vorübergehende natürliche Verhütung wirkt, müssen drei strenge Bedingungen erfüllt sein:
- ausschließliches Stillen;
- mindestens 6 Stillmahlzeiten täglich, davon eine nachts;
- kein Wiederauftreten der Monatsblutung.
Aber Vorsicht: Diese MAMA-Methode (Methode des Stillens und der Amenorrhoe) ist nur in den ersten 2 Monaten nach der Geburt zu 95% wirksam. Danach steigt das Risiko einer Schwangerschaft, da der Zeitpunkt der Eisprung-Rückkehr von Frau zu Frau unterschiedlich ist.
Kann man während des Stillens schwanger werden?
Obwohl das Stillen die Fruchtbarkeit vorübergehend reduzieren kann, ist es, wie Sie verstanden haben, keine 100% sichere Verhütungsmethode. Der Wiedereintritt des Eisprungs variiert von Frau zu Frau, weshalb es durchaus möglich ist, während des Stillens schwanger zu werden.
Je später Ihre ersten Monatsblutungen nach der Geburt zurückkehren, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein Eisprung vorher stattfindet. Dieser „überraschende“ Eisprung kann stark genug sein, um eine neue Schwangerschaft zu ermöglichen.
Interessanterweise hängt die Rückkehr der Fruchtbarkeit bei stillenden Müttern oft mit den wichtigen Entwicklungsphasen des Babys zusammen. Wenn Ihr Baby anfängt, durchzuschlafen oder feste Nahrung zu probieren, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Zyklus wiederkehrt.
Für die meisten stillenden Mütter erscheinen die Monatsblutungen zwischen dem 9. und 18. Monat des Babys wieder und markieren die potenzielle Rückkehr der Fruchtbarkeit.
Welche Verhütungsmethoden eignen sich beim Stillen?
„Für mehr Sicherheit empfehle ich, bereits 3 Wochen nach der Geburt mit der Verhütung zu beginnen“, fährt Dr. Bagot fort. Dafür gibt es verschiedene Optionen:
- Die Minipille, ohne Östrogene, um das Stillen nicht zu beeinträchtigen.
- Das subkutane Verhütungsimplantat, sehr wirksam und ohne Auswirkungen auf das Stillen.
- Die Kupfer- oder Hormonspirale, die 4 bis 6 Wochen nach der Geburt eingesetzt werden kann.
„Die Wahl hängt von der Vorgeschichte, der Geburtsart und den Vorlieben jeder einzelnen ab. Wichtig ist vor allem, das Thema nicht zu scheuen und mit dem Arzt oder der Hebamme darüber zu sprechen.“
Beendet die Rückkehr der Periode das Stillen?
Der letzte Punkt: die Rückkehr der Menstruation. „Dies markiert das Ende der Wochenbettphase, aber nicht unbedingt das Ende des Stillens!“, beruhigt die Expertin.
Manche Frauen können sogar noch mehrere Monate nach der Wiederkehr der Menstruation weiterstillen.
„Um eine gute Milchproduktion aufrechtzuerhalten, genügt es, die Brustwarzen weiterhin zu stimulieren, sei es durch das Stillen oder mit einer Milchpumpe. Die Rückkehr der Periode ist also kein zwingendes Signal, das Stillen zu beenden.“
Ich suche eine praktische und diskrete Milchpumpe
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Stillen zwar eine vorübergehende natürliche Empfängnisverhütung bieten kann, es aber ratsam ist, frühzeitig auf eine zuverlässige Verhütung im Wochenbett zu setzen. Vergiss nicht, das Gespräch mit einer medizinischen Fachkraft ist der Schlüssel, um die am besten passende Lösung für deine Situation zu finden.
