Bei Emy sprechen wir offen über den Körper der Frau, ohne Tabus oder Vorurteile. Heute beschäftigen wir uns mit der Beckenbodenrückbildung nach der Geburt. Uns ist bewusst, dass es oft schwierig ist, seine Trainings durchzuführen. Gerade im wunderbaren, aber auch fordernden Mama-Alltag fehlt oft die Zeit – mit dem Beckenbodentrainer Emy Trainer findest du Zeit für deinen Beckenboden.
Den Beckenboden trainieren nach einer Geburt … Darüber wird viel gesprochen, die Meinungen gehen auseinander und jede Frau hat ihre eigene Geschichte. Bei Emy wünschen wir uns in jedem Fall, dass jede Frau diese Zeit so gut wie möglich erleben kann! Deshalb empfehlen wir dir, eine Gesundheitsfachperson aufzusuchen, um zu lernen, den Beckenboden richtig anzuspannen. Oder du pflegst ihn weiterhin mit Emy Trainer !
Wir freuen uns, immer mehr Erfahrungsberichte zu erhalten. Unter diesen Berichten ist auch der von Céline, besser bekannt als Maman Pavlova. Als Mama eines 3-jährigen Mädchens wollte sie die Beckenbodenspannkraft von vor der Schwangerschaft zurückgewinnen. Anscheinend hat Emy Trainer ihr dabei geholfen …
Die wichtigsten Punkte aus Célines Weg:
- Ein häufiger Befund im Wochenbett: Trotz der Trainings bei der Hebamme bemerkte Céline nach der Geburt einen Verlust an Gefühl und eine fehlende Spannkraft im Beckenboden.
- Eine spielerische Lösung für zu Hause: Vom innovativen Konzept und dem Videospiel-Charakter der App begeistert, entschied sie sich für den Beckenbodentrainer Emy Trainer, um in ihrem eigenen Tempo zu trainieren.
- Schnelle und nachhaltige Ergebnisse: Schon nach nur 15 Tagen Nutzung stellte sie eine deutliche Verbesserung ihrer Beckenbodenspannkraft sowie eine Verringerung ihrer Rückenschmerzen fest.
Warum hast du Emy Trainer testen wollen?
Ich hatte nicht mehr dasselbe Gefühl wie vor meiner Geburt. Wie viele Frauen habe ich die Trainings bei meiner Hebamme nach der Geburt meiner Tochter gemacht. Ich fand das ein bisschen schwierig und unpersönlich, obwohl es das nicht sein sollte. In den ersten Tagen als Mama ist alles überwältigend, man hat ein Neugeborenes, das sich nicht betreuen lässt – das ist sehr einschränkend. Ich habe meine Trainings trotzdem bis zum Ende durchgezogen, was einige meiner Freundinnen nicht geschafft haben, aber leider habe ich keinen großen Unterschied gespürt.
Ich dachte, dass man nach den abgeschlossenen Beckenbodentrainings einfach damit klarkommen muss, und ich habe gemerkt, dass ich nicht die Einzige war. Einige meiner Freundinnen haben mir gestanden, dass sie während des Geschlechtsverkehrs keine Empfindungen mehr hatten und dass es beim Niesen zu Urinverlust kam. Für sie ist das normal, und darüber zu sprechen bleibt schwierig, wenn nicht sogar peinlich.
Später habe ich entdeckt, dass es Lösungen für Beckenbodentraining zu Hause gibt. Da ich wirklich alleine weitermachen wollte, habe ich den Markt analysiert und Emy Trainer auf Facebook entdeckt. Berufliche Gewohnheit, bedingt durch mein Marketingstudium: Ich habe mir Bewertungen, Videos und Artikel angesehen, denn bevor ich ein Produkt teste, möchte ich sicher sein, dass es mir gefällt.
Warst du von Emy Trainer überrascht?
Zuerst habe ich nach intensiver Recherche die App heruntergeladen, und als großer Geek hat mich der Videospiel-Aspekt begeistert. Mir gefällt die spielerische Seite, die niedliche Grafik und die Farben, die dazu anspornen, sich zu steigern. Sie ist sehr einfach zu bedienen und wirklich für alle zugänglich.
Als ich mit meinem Training mit dem Beckenbodentrainer Emy Trainer begonnen habe, war ich überrascht. Ich fand es wirklich körperlich anstrengend und fragte mich: Warum ist das so schwer, das sind doch nur Spiele! Aber inzwischen ist es viel einfacher.
Deshalb habe ich einen Artikel über das Produkt geschrieben, denn ich bin überzeugt, dass es vielen anderen Frauen helfen kann. Ich stehe für Meinungsfreiheit, und genau deshalb habe ich zugestimmt, meine Erfahrung zu teilen. Emy Trainer hat mir geholfen, Mama-Sein und Beckenbodenrückbildung zu vereinbaren.
Nach welcher Zeit hast du Verbesserungen am Beckenboden bemerkt?
Sehr schnell. Ich nutze Emy seit 3 Monaten mit 2 Trainings pro Woche. Ihr sagt, dass die Mehrheit der Nutzerinnen Veränderungen nach 3 Wochen feststellt, aber bei mir war der Unterschied schon nach 15 Tagen spürbar. Außerdem hatte ich, weil ich meine Tochter oft trage, Rückenschmerzen, die sich seit der Nutzung des Trainers deutlich verbessert haben.
Ich habe Emy sogar meinen Followerinnen empfohlen, die unter Urinverlust litten, und auch sie haben große Veränderungen festgestellt.
Andere meiner Followerinnen haben mir den Preis vorgeworfen, weil es Geräte gibt, die man mieten kann und die von der Sozialversicherung erstattet werden. Für mich muss das Beckenbodentraining jedoch ein Leben lang gemacht werden. Außerdem gibt es die Möglichkeit der Zahlung in drei Raten ohne Zusatzkosten, und wenn du an die heutigen Kosten für Binden denkst, rechnet es sich sehr schnell.
Was waren am Anfang deine Erwartungen?
Ich hatte das Glück, nach meiner Schwangerschaft keinen Urinverlust zu haben, aber ich hatte das Gefühl, dass mein Beckenboden nicht mehr so kräftig war wie früher, und ich wollte wieder einen Beckenboden aus Beton.
Als ich angefangen habe, Emy zu nutzen, war mein Ziel, in allen Spielen die Goldmedaille zu erreichen. Genau dann merkt man den spielerischen Charakter der App, weil einem die eigene Entwicklung bewusst wird.
Was war der bedeutendste Vorteil, den dir Emy gebracht hat?
Sie hat es mir ermöglicht, meinen Körper von vor meiner Schwangerschaft zurückzuerobern und wieder anzunehmen. Das war alles, was ich wollte, und mehr brauchte ich nicht. Der Emy Beckenbodentrainer hat es mir ermöglicht, Zeit für meinen Beckenboden zu finden, obwohl ich noch ganz neu in der Welt des Mama-Seins war.
Das Wichtigste aus Célines Erfahrungsbericht:
- Eine erfolgreiche Rückeroberung des Körpers: Das regelmäßige Training hat ihr geholfen, ihr Körpergefühl wiederzuerlangen und die Spannkraft ihres Beckenbodens von vor der Schwangerschaft zurückzugewinnen.
- Unverzichtbare organisatorische Flexibilität: Die Möglichkeit, zu Hause zu trainieren, bietet die nötige Freiheit, um die Anforderungen des Wochenbetts und Selbstfürsorge miteinander zu verbinden.
- Nachhaltige Vorsorge: Eine regelmäßige Stärkung des Beckenbodens bleibt das ganze Leben einer Frau über wichtig, um Beschwerden durch nachlassende Muskulatur vorzubeugen.
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