Die Geburt eines Kindes ist ein außergewöhnlicher Moment, aber sie stellt auch eine echte Herausforderung für den Körper einer jungen Mama dar. Genau hier kann eine gut durchdachte Postpartum-Box den entscheidenden Unterschied machen! Entdecke mit uns die Bestandteile des idealen Postpartum-Kits, um deine postnatale Erholung zu beschleunigen und dein Wohlbefinden sowie deinen Komfort zurückzugewinnen.
Die Postpartum-Box von Emy: Das Überlebenskit für junge Mamas
Speziell entwickelt, um dich in dieser Übergangsphase zu begleiten, vereint die Postpartum-Box von Emy die Essentials, die du nach der Geburt brauchst:
- den Emy Trainer Beckenbodentrainer für die Beckenbodenrückbildung und,
- die freihändige Emy Pump Milchpumpe, um das Abpumpen während der Stillzeit zu erleichtern.
Entdecke das Postpartum-Kit von Emy
Intimer Komfort – eine absolute Priorität
Nach der Geburt verdient deine Beckenbodenregion besondere Aufmerksamkeit. Dein Körper hat eine unglaubliche Leistung vollbracht. Doch dieser intime Bereich wurde stark beansprucht und möglicherweise während der Schwangerschaft und Geburt geschädigt.
Ein effektives Beckenbodenrückbildungstraining hilft, Problemen wie Harninkontinenz oder Prolapsen vorzubeugen und fördert die Rückkehr zu einem erfüllten Intimleben. Vor allem aber unterstützt ein starker und funktionaler Beckenboden den täglichen Komfort einer jungen Mama erheblich.
Die Beckenbodenrückbildung ist daher ein unverzichtbarer Schritt im Postpartum. Vor allem, wenn man bedenkt, dass 30 bis 50 % der Frauen in den ersten Monaten nach der Geburt unter Harninkontinenz leiden... Und etwa 10 bis 20 % von ihnen auch noch ein Jahr später Symptome haben!
Emy Trainer: Dein Verbündeter für eine effektive Rückbildung
Um Unwohlsein zu reduzieren und die Heilung des Beckenbodens zu fördern, ist der Emy Beckenbodentrainer ideal. Von Fachkräften empfohlen, um die postnatale Erholung zu beschleunigen, begleitet dich dieses smarte Gerät beim gezielten Training deiner Beckenbodenmuskulatur.
Dank seiner innovativen und patentierten Biofeedback-Technologie kannst du mit Emy deine Beckenbodenkontraktionen in Echtzeit auf deinem Smartphone sehen. Die Wirksamkeit ist durch klinische Studien belegt, und erste Erfolge zeigen sich bereits nach nur 3 Wochen Training!
Emy Trainer bietet personalisierte Trainingsprogramme in Form von Mini-Spielen, die sich deinem Niveau anpassen. Sie trainieren Kraft, Ausdauer, Wiederholung und Schnelligkeit deiner Beckenbodenmuskulatur. So wird eine optimale und nachhaltige Erholung nach deiner Geburt sichergestellt.
Mehr über den Emy Beckenbodentrainer erfahren
Emy Pump: dein idealer Begleiter beim Stillen
Nach der Geburt entdecken viele Mamas auch das magische Phänomen der Muttermilch. Es kann sowohl wunderbar als auch herausfordernd sein.
Der kabellose Beckenbodentrainer Emy Pump, enthalten in der Emy Postpartum-Box, wurde entwickelt, um diese Erfahrung zu erleichtern. Praktisch und effektiv ermöglicht er dir, deine Milch diskret und einfach abzupumpen, egal ob du zu Hause oder unterwegs bist.
Im Vergleich zu einem elektrischen Krankenhaus-Milchpumpgerät bietet der tragbare Emy Pump zwei unschlagbare Vorteile:
- Er ist kabellos und benötigt keine Steckdose, sodass du während des Abpumpens bewegungsfrei bleibst.
- Er ist freihändig, du musst die Flaschen nicht halten, denn sein integrierter Behälter ermöglicht es dir, deinen Aktivitäten frei nachzugehen.
Diese Flexibilität macht es dir leicht, eine Milchreserve anzulegen, sodass auch dein Partner dein Baby füttern kann. Gleichzeitig schaffst du dir so wohlverdiente Momente der Ruhe und Erholung!
Vergiss nicht: Jede Postpartum-Erfahrung ist einzigartig. Die Produkte von Emy bieten dir eine solide Basis, aber zögere nicht, bei Unsicherheiten oder für persönliche und auf deine Situation abgestimmte Beratung eine Fachperson im Gesundheitswesen zu konsultieren.
Das Geheimnis für eine sanfte Erholung nach der Geburt
Du hast es sicher schon verstanden: Dein Körper braucht Zeit, um sich von der Geburt deines Babys zu erholen. Hier sind einige Tipps, wie du gut für dich sorgen und dich effektiv entlasten kannst, direkt nach der Geburt:
- Lege deine Slips oder Binden vorher in den Gefrierschrank. Die Kälte wirkt sofort schmerzlindernd und reduziert Entzündungen. 🧊
- Nutze Aloe-Vera-Gel und Hamamelis-Hydrolat wegen ihrer beruhigenden und heilenden Eigenschaften (direkt auf die schmerzende Stelle oder auf Slip/Binde auftragen). 🌿
- Höre auf deinen Körper und gönn dir Zeit zum Ausruhen und Erholen. 🧖♀️
Bauch- und Beckenbodentraining: Der Schlüssel für eine vollständige Erholung
Das ist ein entscheidender Schritt, um die während der Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskeln zu stärken. Das Beckenbodentraining ist dabei besonders wichtig, um Inkontinenz vorzubeugen und deinen Alltag angenehmer zu gestalten.
Stärke deinen Beckenboden nach der Geburt mit Emy
Der Beckenbodentrainer Emy Trainer, der in der Postpartum-Box enthalten ist, bietet dir zahlreiche Vorteile, um dich effektiv bei diesem Prozess zu unterstützen:
- Individuelles Training 🎯 : Emy Trainer bietet über 8 Trainingsprogramme, die sich deinen Bedürfnissen anpassen und ein maßgeschneidertes Beckenbodentraining ermöglichen, das sich mit deinem Fortschritt weiterentwickelt.
- Echtzeit-Visualisierung 📲 : Dank Biofeedback-Technologie kannst du deine Beckenboden-Kontraktionen auf deinem Smartphone sehen. Das erleichtert das Verständnis und die korrekte Ausführung der Übungen und fördert vor allem das Lernen.
- Mehr Motivation 💪 : Die interaktive und spielerische Gestaltung der Emy-App sowie die Trainingserinnerungen motivieren dich, dein Trainingsprogramm konsequent durchzuführen.
- Training zuhause 🏠 : Mit Emy kannst du deine Übungen bequem bei dir zu Hause machen, zwischen den Terminen mit deiner Physiotherapeutin, und so für Kontinuität in deinem Beckenbodentraining sorgen.
- Bewiesene Wirksamkeit ✅ : Klinische Studien haben gezeigt, dass Emy Trainer die Beckenbodenmuskulatur stärkt und Symptome von Beckenbodenfunktionsstörungen verbessert.
Mit der Emy-Lösung hast du ein professionelles Tool für ein umfassendes und effektives Beckenbodentraining. Gewinne schnell dein Vertrauen in deinen Körper zurück und verbessere deine Lebensqualität nach der Geburt!
Entdecke das Postpartum-Kit von Emy
Bauchtraining nach der Geburt
Ebenso wichtig ist das Bauchtraining, das hilft, deine Bauchmuskulatur zu straffen, die nach der Schwangerschaft oft gedehnt ist. Der Rektusdiastase (übermäßige Dehnung der geraden Bauchmuskeln) ist zum Beispiel eine häufige Erkrankung im Wochenbett.
Zielgerichtete Übungen stärken deine tiefen Muskeln, verbessern deine Haltung, lindern Rückenschmerzen und helfen dir, wieder eine straffe Silhouette zu bekommen.
Indem du diese beiden Aspekte des Trainings kombinierst, förderst du eine umfassende und vollständige Erholung. So gewinnst du wieder Vertrauen in deinen Körper.
Und vor allem: Denk daran, dass jede Frau einzigartig ist – höre auf deinen Körper und geh in deinem eigenen Tempo voran. Mit Geduld und Regelmäßigkeit wirst du schnell Fortschritte bemerken. Bei Inkontinenz kannst du dir den Emy Beckenbodentrainer auch ganz einfach ärztlich verordnen lassen. Mit der Hilfsmittelnummer 15.25.19.2027 ist er offiziell als medizinisches Hilfsmittel gelistet und kann – je nach Krankenkasse – vollständig erstattet werden. Weitere Informationen findest du hier.. Verbesserung deines Wohlbefindens!
Wie kannst du entspannt stillen?
Stillen ist eine bereichernde Erfahrung, die viele Vorteile bringt – sowohl für die Gesundheit deines Babys als auch für deine eigene. Unter anderem liefert Muttermilch eine optimale Ernährung für dein Baby und stärkt sein Immunsystem.
Auch wenn das Stillen wie ein angeborener Mechanismus erscheint, ist es wichtig zu verstehen, dass nicht immer alles reibungslos läuft und es manchmal eine echte Herausforderung sein kann.
Gut unterstützt sein
Die Entscheidung zu stillen ist ein echtes persönliches Engagement, das viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Mamas müssen oft zwischen häufigen Stillzeiten, Schlafmangel und vielen anderen Verpflichtungen jonglieren, was sehr anstrengend und herausfordernd sein kann.
Deshalb ist es entscheidend, deine*n Co-Elternteil einzubeziehen. Ihre emotionale Unterstützung und praktische Hilfe können einen großen Unterschied bei deiner Still-Erfahrung machen.
Zögere auch nicht, professionelle Unterstützung von ausgebildeten Fachpersonen in Anspruch zu nehmen. Sie können dir helfen, dein Stillen erfolgreich zu starten und dich bei Schmerzen zu beraten.
Und falls du auf Schwierigkeiten stößt oder das Stillen nicht möglich ist, denke immer daran: Das macht dich nicht zu einer schlechten Mama, ganz im Gegenteil. Wichtig ist, dass dein Baby genährt und geliebt wird, egal welche Methode du wählst.
Die Bedeutung passender Hilfsmittel
Um dein Still-Erlebnis zu erleichtern, ist ein freihändiger Becher wie der Emy Pump ein echter Verbündeter. Dieses tragbare Gerät, das in der Postpartum-Box enthalten ist, ermöglicht es dir, deine Milch abzupumpen und dabei frei in deinen Bewegungen zu bleiben. So kannst du andere Aufgaben ohne Einschränkungen erledigen.
Mit der tragbaren Milchpumpe Emy Pump kannst du dein Baby weiterhin mit Muttermilch versorgen und gleichzeitig deine Zeit und Verpflichtungen managen:
- Ein effizientes Gerät 🔋 : So leistungsstark wie eine Krankenhaus-Milchpumpe, ermöglicht das innovative Design ein schnelles und effektives Abpumpen der Muttermilch.
- Optimale Anpassung 📏 : Mit 6 mitgelieferten Brusthauben passt sich der Emy Pump perfekt an alle Anatomien an, um die Milchproduktion zu maximieren und Unbehagen zu minimieren.
- Diskretes Gerät 🤫 : Der leise Betrieb erlaubt es dir, deine Milch diskret abzupumpen, auch wenn andere Personen in der Nähe sind.
- Komfortable Anwendung 📈 : Dank der sanften und einstellbaren Saugtechnologie passt sich der Emy Pump deiner Empfindlichkeit an und sorgt für ein angenehmes Erlebnis.
- Einfache Reinigung 🧼 : Mit wenigen Einzelteilen ist die Milchpumpe leicht zu zerlegen und zu reinigen. und zu reinigen, was eine optimale Hygiene garantiert.
Zusammengefasst ist das Stillen ein wunderschönes Abenteuer, das Unterstützung, Geduld und passende Hilfsmittel erfordert. Ganz gleich, ob du dich fürs Stillen entscheidest oder nicht, das Wichtigste ist, dich selbst, deine Gesundheit und die deines Babys zu pflegen.
Das Emy Kit: Dein Partner in der Zeit nach der Geburt
Abschließend ist die Emy Postpartum-Box eine unverzichtbare Unterstützung, um sich nach der Geburt sanft zu erholen. Sie vereint alle wesentlichen Elemente, die eine junge Mama braucht: Zeitersparnis, die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu trainieren, wo und wann du möchtest, und vor allem die beruhigende Gewissheit, alles griffbereit zu haben!
Diese Emy Postpartum-Box revolutioniert die Erholung junger Mamas mit ihren innovativen Produkten. Der Emy Trainer ermöglicht es dir, deinen Beckenboden effektiv zu Hause zu stärken, während Emy Pump das Stillen erleichtert.
Das Emy Postpartum Kit entdecken
Jedes Element dieses Kits ist sorgfältig darauf ausgelegt, deinen Übergang zur Mutterschaft zu erleichtern und dich so praktisch wie möglich in dieser besonderen Phase zu begleiten.
Mit Emy als Verbündeten kannst du dein Postpartum entspannt erleben und schnell dein Selbstvertrauen zurückgewinnen. Noch viele wundervolle Erfahrungen warten auf dich!
