Sonde périnéale efficace contre les fuites urinaires

Les sondes de rééducation périnéale sont aujourd’hui largement utilisées dans le domaine de la rééducation pour renforcer les muscles du périnée, traiter les fuites urinaires et améliorer la qualité de vie. Mais alors, une sonde périnéale connectée peut-elle réduire les fuites urinaires ? Oui, les preuves cliniques et des milliers de retours d'utilisatrices montrent qu'un entraînement ciblé du plancher pelvien avec biofeedback produit des résultats rapides et durables.

Parmi ces dispositifs, la sonde Emy Trainer, un dispositif médical connecté développé par Fizimed, est l’un des appareils les plus étudiés. Son efficacité repose sur le biofeedback, permettant de visualiser en temps réel la contraction musculaire du plancher pelvien. L'étude prospective menée aux Hôpitaux Universitaires de Strasbourg sur cette sonde rapporte une amélioration de la qualité de vie chez 98% des patientes incontinentes après 3 mois. Cet article explique pourquoi et comment fonctionne la sonde Emy , pour qui elle convient, et comment l'utiliser efficacement à domicile.

Comprendre l'incontinence urinaire

Définition et types d'incontinence

L'incontinence urinaire se définit par une perte involontaire d'urine. Les principaux types sont :

• incontinence d'effort : fuites lors d'effort, toux, rire ou sport ; 
• incontinence par impériosité : besoin urgent et perdu de contrôle ; 
• incontinence mixte : combinaison des deux.

La sonde périnéale est surtout indiquée pour l'incontinence urinaire d'effort, où le renforcement musculaire ciblé du plancher pelvien est la stratégie première.

Prévalence et impact sur la qualité de vie

En France et en Europe, 1 femme sur 3 présente des troubles du plancher pelvien à un moment de sa vie, souvent après une grossesse, un accouchement ou avec l'âge à l'arrivée de la ménopause. Les conséquences sont physiques, sociales et psychologiques : réduction de l'activité sportive, anxiété sociale, perturbation du sommeil. L'amélioration du contrôle urinaire améliore nettement la qualité de vie et la confiance en soi.

Lien entre périnée et fuites urinaires

Le périnée supporte la vessie et l'urètre. Quand ses muscles s'affaiblissent, la pression abdominale n'est plus compensée et des fuites surviennent. Le renforcement ciblé des muscles élévateurs de l'anus et des muscles périnéaux améliore la fermeture urétrale et diminue les épisodes d'incontinence d'effort.

Est-ce qu’une sonde périnéale est efficace contre les fuites urinaires ?

Oui. Les sondes périnéales – qu’elles soient vaginales ou anales – sont classiquement utilisées par des professionnels tels que le kinésithérapeute spécialisé, la sage-femme ou le médecin traitant, pour leur efficacité dans :

• l’incontinence urinaire d’effort ;
• l’hyperactivité vésicale ;
• certaines formes d’incontinence fécale ;
• le manque de tonicité du périnée ;
• les troubles post-accouchement par voie basse ;
• le relâchement musculaire du petit bassin.

La Haute Autorité de Santé (HAS) classe la rééducation périnéale parmi les traitements de première intention pour les fuites urinaires féminines et les descentes d'organes de bas grade.

Quelles sont les méthodes de rééducation périnéale ?

Il existe plusieurs méthodes de rééducation, complémentaires ou alternatives :

Les sondes comme Emy offrent une approche complète : programme personnalisé, mini-jeux, suivi, et intégration facile dans la routine quotidienne.

Quels sont les bienfaits d’une sonde périnéale ?

La sonde périnéale est un outil conçu pour :

• renforcer les muscles du plancher pelvien ; 
• réduire les fuites urinaires et fécales ;
• améliorer la fonction sexuelle ;
• restaurer le contrôle de la vessie ;
• prévenir l’affaiblissement musculaire dû à la grossesse, à la ménopause ou à certaines chirurgies ;
• accélérer la récupération après un accouchement par voie basse ;
• améliorer la circulation dans le périnée ;
• rendre visible la progression via le biofeedback.

La rééducation périnéale par sonde est un traitement non invasif, simple et rapide à intégrer au quotidien.

Quelle sonde est la plus efficace pour lutter contre l'incontinence urinaire ?

Toutes les sondes périnéales n'ont pas la même efficacité. Les sondes d'électrostimulation par exemple peuvent aider à prendre conscience et à localiser les muscles pelviens grâce aux impulsions électriques. Mais ce ne sont pas les dispositifs les plus efficaces pour avoir des résultats durables. 

Pour favoriser le mouvement musculaire et l'apprentissage au quotidien, les sondes périnéales de biofeedback sont des outils plus appropriés. Ils sont utilisés et prescrits par les praticiens spécialistes car ils offrent un retour visuel immédiat et permettent de renforcer les muscles périnéaux plus efficacement qu’un travail passif avec un électrostimulateur.

Sonde périnéale : présentation du dispositif Emy Trainer

Fonctionnalités et technologie

Emy Trainer est une sonde intravaginale connectée à une application mobile. Plus de 5000 professionnels de santé l'utilisent dans leur pratique pour mesurer, guider et motiver les patientes. Ses principaux atouts sont : 

• une technologie breveté de biofeedback à 360° pour une détection ultra-sensible de la contraction périnéale ;
• une connexion Bluetooth sécurisée avec un application intuitive ; 
• une forme adaptée à toutes les anatomies et une fabrication européenne.
  

Des exercices basés sur le PERFECT Scheme

Les exercices proposés s'appuient sur le PERFECT Scheme, un protocole médical reconnu et utilisé en cabinet pour la rééducation périnéale. L'application propose :

• des séries de contractions rapides ou longues entrecoupées de relâchement ; 
• une évaluation de la force, de l'endurance et de la répétition ; 
• l'adaptation automatique de la difficulté selon les progrès.

Les 32+ mini-jeux transforment les exercices en sessions courtes et ludiques, ce qui améliore l'observance des patientes.

Efficacité de la sonde périnéale Emy Trainer contre les fuites urinaires

Données cliniques et études scientifiques

La sonde Emy Trainer a fait l'objet d'une étude prospective non comparative monocentrique. 55 patientes (âge médian de 41 ans) ont été évalué à 3 mois d'auto-entraînement à raison de 5 séances hebdomadaires de 10 minutes. Les résultats obtenus sont les suivants :

• Une amélioration de la qualité de vie après 3 mois pour 98% des répondantes (questionnaire Contilife).
• 87% constate une diminution de la fréquence et de la sévérité de leurs symptômes urinaires après 3 mois (questionnaire clinique ICIQ-SF).
• 91 % des participantes ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes urinaires après 3 mois (questionnaire PGI)

En conclusion, un entraînement régulier avec Emy Trainer améliore significativement la qualité de vie des patientes souffrant d'incontinence urinaire d'effort.

En savoir plus sur le dispositif Emy

Les principales forces du dispositif Emy évoquées par les utilisatrices sont :

• une facilité d'usage, pas de douleurs et un design discret ; 
• un effet motivant des jeux et une meilleure observance par rapport aux exercices seuls avec une sage-femme ;
• une progression visible dans l'application ;
• un service client réactif, une aide et des conseils adaptés ainsi qu'un service après-vente réactif en cas de besoins.

Témoignages de patientes

Les retours des utilisatrices complètent les données cliniques. Voici quelques exemples qui montrent une tendance forte vers une amélioration rapide et durable quand le protocole est suivi.

Depuis que j’utilise Emy, je revis ! Il y a plusieurs mois, j’étais incapable de contracter mon périnée et aujourd’hui je retrouve mon tonus musculaire. 5 minutes par jour suffisent !

Cécile, 35 ans, maman de 2 enfants

J’ai tout d’abord remarqué que je n’avais pas à changer de serviette périodique plusieurs fois par jour. Aujourd’hui je dirais que les fuites ont été divisées par 5. Quand on pense au prix des serviettes hygiénique, c’est une économie incroyable.

Marie-Pierre, 48 ans, souffrant d'incontinence d'urinaire à l'effort

Résultats incroyables en seulement 4 jours! Je suis ultra satisfaite et ne regrette pas du tout cet investissement
Agathe, 39 ans, sportive souffrant de fuites urinaires

J’ai découvert en premier l’application gratuite que je trouvais déjà très bien, je faisais mes exercices tous les jours ou tous les 2 jours. Ensuite, quand j’ai découvert qu’il y avait une sonde, je n’ai pas hésité longtemps avant de l’acheter ! Grâce à l’application et à la sonde j’ai pu éviter une opération qui aurait pu être très lourde

Eve, 62 ans, atteinte d'un prolapsus

Sonde qui tient ses promesses. Elle fonctionne très bien et l’application est simple. Après quelques séances, les effets sur le périnée se font déjà sentir ! Plus aucune fuite… Je recommande

Christine, 66 ans, maman de 3 enfants 

Grâce à Emy, j'éternue sans stresser. Je fais mes exercices tous les jours. Parfois je rate une séance. Emy a changé ma vie! ❤️
Mélodie, 32 ans, maman en post-partum

Découvrir plus de témoignages

Comment utiliser une sonde périnéale ?

L’utilisation à domicile est simple. Voici le mode d’emploi général applicable à la plupart des sondes, dont la sonde Emy :

Étapes d’utilisation

1️⃣ Consultation médicale préalable

Avant d’utiliser une sonde, il est recommandé de consulter. Faites évaluer votre périnée via un toucher vaginal (ou anal) par un professionnel de santé.

2️⃣ Insertion

• Utiliser un lubrifiant adapté.
• Insérer la sonde vaginale (ou anale) confortablement dans la région concernée.

3️⃣ Connexion à l’application mobile (pour les sondes connectées)

• Accès au programme personnalisé,
• Visualisation en temps réel de vos contractions.

4️⃣ Séance type

• 10 minutes par séance
• 5 séances par semaine
• Alternance : contractions rapides, longues, endurance (méthode PERFECT Scheme).

5️⃣ Entretenir le périnée

Une fois les résultats obtenus, continuer 1 à 2 séances par semaine pour maintenir les progrès.

Protocoles d’entraînement recommandés

Le dispositif médical Emy est très complet et permet une rééducation ciblée et adaptée pour chaque utilisatrice : 

• calibration initiale via l'application pour évaluer votre niveau.
• séance type : 10 minutes, 5 fois par semaine pendant 3 mois, comme dans l'étude clinique.
• progression : alterner contractions rapides, longues, et séries d'endurance selon le PERFECT Scheme (spécifiquement utilisé par le dispositif Emy - les autres sondes connectées ne se basent pas sur des protocoles thérapeutiques)
• persévérance : résultats souvent visibles à partir de 3 semaines, consolidation sur plusieurs mois.

L'application Emy ajuste également la difficulté des exercices pour chaque personne et propose 8 programmes personnalisés selon objectifs - incontinence, postpartum, prévention.. C'est la seule sonde périnéale à proposer cette personnalisation. 

Suivi et ajustements via l'application

L'application Emy fournit :

• un biofeedback en temps réel et courbes de progression.
• une adaptation automatique des exercices selon la performance.
• +32 mini-jeux avec des indications sonores pour être guidée et rendre 10 minutes attractives.
• + 300 vidéos, podcasts, articles dédiés à la santé des femmes
  

Cette solution complète permet aussi l'accès à coach personnel - coach Léa - et la possibilité d'échanger avec un kiné spécialisé lors d'une consultation gratuite pour ajuster le protocole de rééducation si besoin.

Avantages et limites des sondes périnéales

Avantages de la sonde connectée Emy par rapport à d'autres méthodes

Découvrir tous les avantages d'une sonde périnéale connectée.

Limites et recommandations d'utilisation

Il est important de garder en tête qu'une sonde périnéale n'est pas une solution magique adaptée pour toutes les situations. Voici quelques limites à connaître :

• Ne remplace pas une prise en charge médicale complète en cas de prolapsus sévère ou d'incontinence mixte complexe.
• Nécessite une régularité et engagement personnel.
• Dispositifs connectés de biofeedback non remboursables en France par l'Assurance Maladie. 

Quelles sont les contre-indications à l'utilisation d’une sonde périnéale ?

La sonde périnéale est généralement bien tolérée, mais possède tout de même quelques contre-indications :

• Infection vaginale ou urinaire en cours ; 
• Douleurs pelviennes aiguës ;
• Prolapsus sévère ;
• Grossesse en cours ;
• Post-partum immédiat (attendre 6 à 8 semaines) ;
• Lésions vaginales ou récentes chirurgies ;
• Dispositifs ou anomalies rendant l’insertion douloureuse.

Des effets secondaires sont également possibles : inconfort, légère irritation, mauvaise insertion, douleurs si les muscles ne sont pas encore prêts.

En cas de doute : consultez un professionnel de santé.

Qui peut prescrire une sonde périnéale ?

La prescription d'une sonde périnéale pour soigner les fuites urinaires peut être réalisée par :

• un médecin traitant ; 
• un gynécologue ;
• une sage-femme ;
• un urologue ;
• un kinésithérapeute spécialisé.

Même si certaines sondes sont en vente libre, il reste recommandé de consulter pour bénéficier d’un diagnostic adapté, surtout en présence de symptômes complexes.

Conclusion : la sonde périnéale est-elle une bonne solution pour les fuites urinaires ?

Oui, certaines sondes périnéales comme la sonde Emy Trainer peuvent être une solution efficace. Tous les modèles ne se valent pas, seule l'efficacité de la sonde périnéale Emy Trainer est validée par des études cliniques, conseillée par +5000 professionnels de santé et reconnue par les autorités sanitaires dans le cadre du traitement de l’incontinence urinaire.  Elle permet de :

• rééduquer son périnée ;
• renforcer durablement les muscles ;
• réduire les fuites urinaires ;
• retrouver une meilleure qualité de vie.

Pour de meilleurs résultats, son usage doit être régulier.

Plus d'informations

FAQs

Est-ce qu'une sonde périnéale convient après un accouchement ?

Oui, la sonde Emy Trainer par exemple est tout à fait adaptée au post-partum pour remuscler le périnée. Attendez l'accord de votre professionnel de santé, généralement après le bilan postnatal. Par contre, une sonde périnéale d'électrostimulation est généralement déconseillée en cas de lésion nerveuse avérée, car l'absence de perception et de réponse musculaire pourrait retarder une évaluation diagnostique plus approfondie ou l'adoption de techniques de rééducation plus appropriées.

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Les utilisatrices rapportent en général des progrès dès 3 semaines. De plus, l'étude clinique montre des améliorations durables à 3 mois. La régularité est clé.

La sonde remplace-t-elle le kinésithérapeute ?

Non, elle complète la rééducation. Pour des cas complexes, la combinaison sonde + séances de kiné offre souvent les meilleurs résultats. Le dispositif Emy propose un suivi et une personnalisation des protocoles par le rééducateur, ainsi que la possibilité d'échanger avec un kiné.

L'app Emy est-elle sécurisée et facile d'utilisation ?

Oui, l'application propose une calibration intelligente, 32+ mini-jeux, 8 programmes personnalisés et un suivi clair des progrès. Les retours utilisateurs saluent la simplicité et la ludicité. Télécharger l'app gratuite

Source

• Incontinence. 7th Edition, Cardozo L, Rovner E, Wagg A, Wein A, Abrams P, 2023, International Continence Society (ICI-ICS), Bristol UK.
• Incontinence urinaire de la femme - Rééducation : bilans et techniques, Haute Autorité de Santé (HAS), Février 2000, Recommandation de Bonne Pratique, Agence Nationale d'Accréditation et d'Évaluation en Santé (ANAES).
• The development of an International Consultation on Incontinence Questionnaire (ICIQ) for use in primary care, Avery K, Donovan J, Peters T, Shaw C, Gotoh M, Abrams P, September 2004, British Journal of Urology International 94(3):324-330.
• Validation d’un questionnaire d’auto-évaluation des troubles urinaires et ano-rectaux (Contilife), Aljaber V, Pèriès F, Lezcano M. G. A., Benali S. L. A., Labat C, Hajjaj N. A. H., Khannoussi A. G. O., June 2021, Pelvi-périnéologie 16(2):73-81.
• Assessment of clinical change in psychopharmacology: application of the visual analog scale and the patient global impression of change scale, Guy W, Bonato R (Eds), Mars 1996, Pharmacopsychiatry 29(2):57-63.
• Rééducation dans le cadre du post-partum, Agence Nationale d'Accréditation et d'Évaluation en Santé (ANAES) / Haute Autorité de Santé (HAS), Décembre 2002, Recommandation de Bonne Pratique.