Allein oder zu zweit sind Frauen nicht alle gleich, wenn es um den Orgasmus geht. Und das ist keine Schwäche. Manche erreichen ekstatische und intensive Orgasmen auf Abruf, fast schon mechanisch. Andere hingegen benötigen viel Konzentration, mehr Zeit und Erregung, um in den siebten Himmel zu steigen.
Wie erreicht man einen intensiven Orgasmus?
Viele Frauen erreichen nicht unbedingt den Orgasmus und finden sexuelles Vergnügen auf andere Weise. Indem sie all ihre Sinne aktivieren. Die Vorteile einer erfüllten Sexualität gehen über den Orgasmus hinaus.
Lucie Solal, Gründerin der Marke für sexuelles Wohlbefinden Bouche Bée, teilt 6 Tipps, die dir helfen werden, deine Chancen zu maximieren, schnell einen intensiven Orgasmus zu erleben.
Einverständnis, Lust an erster Stelle und warum nicht auch Vorfreude
Das erste Organ der Lust ist das Gehirn, das sich für Vergnügen öffnen muss. Bevor du dich also fragst, wie du den Orgasmus erreichst, solltest du sicher sein, dass du Lust darauf hast.
Um dein Gehirn auf einen Moment des Vergnügens, allein oder zu zweit, vorzubereiten, kannst du es im Voraus planen. Die Vorfreude bringt dann den Körper in den Rhythmus von Lust und Vergnügen!
„Erkenne dich selbst“ und „Sag mir, was dir gefällt“ – die Schlüsselwörter
Selbsterkundung allein. Austausch und Kommunikation für eine erfüllte gemeinsame Sexualität. Die Entdeckung und Wiederaneignung deines Körpers und deiner Wünsche vor der Weitergabe sind entscheidend.
Vor allem solltest du nicht erwarten, dass der andere deine Lustzonen an deiner Stelle entdeckt. Ob einfache Streicheleinheiten oder intensivere Fantasien, es ist wichtig, deine Wünsche auszudrücken, um sie deinem Partner mitzuteilen.
Anders gesagt: Mach Geräusche! Deine Orgasmen werden dadurch noch länger, intensiver und angenehmer. Außerdem ist es besonders anregend, wenn dein Partner einen Orgasmus hat. Indem du deine Ekstase steigerst, schenkst du ihm noch mehr Vergnügen.
Loslassen durch Abbau der mentalen Belastung
Wie wird man die mentale Belastung los, diese Bremse, die intime Momente erschwert? Einige Atemübungen, ein warmes Bad zur Entspannung, eine Meditationseinheit…
In jedem Fall ist es immer gut, sich Zeit zu nehmen, um vor der Liebe abzuschalten. Wichtig ist, Stressquellen zu minimieren, die die Produktion von Oxytocin hemmen.
Im Gegenteil kannst du sie regelmäßig durch Zärtlichkeit und spirituelle Momente zu zweit fördern.
Den Beckenboden trainieren
Schließlich spielt der Beckenboden eine entscheidende Rolle in der sexuellen Reaktion. Wenn er ausreichend tonisch ist, ermöglicht er es, Orgasmen zu verstärken und alle ihre Vorteile voll auszukosten.
Die Äste der Klitoris sind tatsächlich in die Beckenbodenmuskulatur verflochten. Während der vaginalen Penetration stimulieren die Kontraktionen des Beckenbodens diese.
Deshalb bietet ein tonischer und trainierter Beckenboden zahlreiche Vorteile für das intime Leben :
- Er verbessert die Empfindungen beim Geschlechtsverkehr und sorgt für mehr Vergnügen bei beiden Partnern.
- Gestärkte Beckenbodenmuskeln erhöhen die Kraft der vaginalen Kontraktionen während des Orgasmus, was ihn intensiver und befriedigender für die Frau macht.
- Ein trainierter Beckenboden fördert auch eine bessere natürliche Vaginalbefeuchtung während des Geschlechtsverkehrs, was zu mehr Komfort und intimem Vergnügen beiträgt.
Wie bekommt man einen tonischen Beckenboden?
Der Emy Beckenbodentrainer kann dein perfekter Verbündeter sein. Es handelt sich um ein smartes Gerät, das mit einer mobilen App verbunden ist, in der über dreißig adaptive Mini-Spiele angeboten werden, um den Beckenboden zu trainieren.
Du kannst deine Kontraktionen in Echtzeit direkt auf deinem Smartphone sehen. Und für Fortgeschrittene gibt es einen erweiterten Spielmodus, mit dem du dich weiter verbessern und gezielt die Beckenbodenentspannung trainieren kannst – ebenso wichtig für ein erfülltes Sexualleben.
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Zusammengefasst: regelmäßiges Training des Beckenbodens wie mit Kegel-Übungen verbessert nicht nur die sexuellen Empfindungen, sondern intensiviert auch die Orgasmen und erleichtert die vaginale Befeuchtung – für ein erfüllteres Intimleben.
Wäre doch schade, darauf zu verzichten, oder?!
Ein bisschen Unterstützung für intensivere Orgasmen
Zur Ergänzung der Vorteile eines tonischen Beckenbodens können intime Gleitmittel und Sextoys ebenfalls dazu beitragen, Orgasmen und das Empfinden zu intensivieren.
Gleitmittel sind das A und O
Warum sich unnötigen Reibungen oder Schmerzen „nach dem Sex“ aussetzen? Dabei gibt es Gleitmittel, die genau diesen Stress (oder sogar diese Angst) nehmen!
Im Sexualleben ist Gleitfähigkeit die Grundlage für Vergnügen. Wenn du saubere und sichere Produkte für deine Schleimhäute, der sanfte Weg zum Vergnügen ist frei.
Es gibt auch Gleitmittel mit wärmender, erfrischender oder vibrierender Wirkung, wie die speziellen Serien „intensiver Orgasmus“.
Sie helfen dabei, die erogenen Zonen gezielter zu stimulieren und die Empfindungen während des Liebesspiels zu verstärken.
Und warum nicht Sextoys?
Statistisch gesehen erreichen Frauen, die Sextoys verwenden, leichter und häufiger Orgasmen als der Durchschnitt. Sexspielzeuge unterstützen dich also dabei, dein Vergnügen systematischer und intensiver zu erleben.
Sextoys sind auch eine weitere Methode, um deinen Körper zu entdecken – allein oder zu zweit. Vaginale Penetration ist übrigens nicht der einzige Weg zum Höhepunkt, ganz im Gegenteil.
Zum Beispiel verfeinert ein Spielzeug, das den Klitorisvorhof regelmäßig stimuliert, dessen Empfindlichkeit und sorgt für häufigere und intensivere Orgasmen.
Darüber hinaus bieten Sextoys wie klitorale Vibratoren eine gezielte und kraftvolle Stimulation des Klitorisvorhofs und der umliegenden Nerven durch ihre vielfältigen Vibrationsmodi. Sie erleichtern das Erreichen des Orgasmus und verstärken dessen Intensität.
Ein weiterer großer Vorteil: Die Verwendung eines Vibrators ist auch gut für deinen Beckenboden, da sie sowohl den Blutfluss als auch den Muskeltonus verbessert.
Wenn du also in deine Intimität investieren möchtest, schau unbedingt in den Bouche Bée Shop! Dort findest du eine Auswahl der besten Produkte auf dem Markt sowie Expertensets, die deine Suche nach sexuellem Wohlbefinden unterstützen.
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