Das Stillen ist eine wunderbare Zeit, die jedoch viele Fragen aufwirft, insbesondere zur geeigneten Verhütungsmethode. Kann man sich auf die natürliche empfängnisverhütende Wirkung des Stillens verlassen? Welche Methoden sind am besten geeignet? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir Dr. Odile Bagot, eine angesehene Gynäkologin, befragt.

Stillen – eine natürliche Verhütung?

Obwohl ausschließliches Stillen tatsächlich das Risiko einer Schwangerschaft in den ersten Monaten reduzieren kann, möchte Dr. Bagot diesen Mythos aufklären.

„Stillen ist keine 100% zuverlässige Verhütungsmethode. Damit es als vorübergehende natürliche Verhütung wirkt, müssen drei strenge Bedingungen erfüllt sein:

Frau stillt ihr Baby

Aber Vorsicht: Diese MAMA-Methode (Methode des Stillens und der Amenorrhoe) ist nur in den ersten 2 Monaten nach der Geburt zu 95% wirksam. Danach steigt das Risiko einer Schwangerschaft, da der Zeitpunkt der Eisprung-Rückkehr von Frau zu Frau unterschiedlich ist.

Kann man während des Stillens schwanger werden?

Obwohl das Stillen die Fruchtbarkeit vorübergehend reduzieren kann, ist es, wie Sie verstanden haben, keine 100% sichere Verhütungsmethode. Der Wiedereintritt des Eisprungs variiert von Frau zu Frau, weshalb es durchaus möglich ist, während des Stillens schwanger zu werden.

Je später Ihre ersten Monatsblutungen nach der Geburt zurückkehren, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein Eisprung vorher stattfindet. Dieser „überraschende“ Eisprung kann stark genug sein, um eine neue Schwangerschaft zu ermöglichen.

Baby, das bei seiner Mutter stillt

Interessanterweise hängt die Rückkehr der Fruchtbarkeit bei stillenden Müttern oft mit den wichtigen Entwicklungsphasen des Babys zusammen. Wenn Ihr Baby anfängt, durchzuschlafen oder feste Nahrung zu probieren, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Zyklus wiederkehrt.

Für die meisten stillenden Mütter erscheinen die Monatsblutungen zwischen dem 9. und 18. Monat des Babys wieder und markieren die potenzielle Rückkehr der Fruchtbarkeit.

Welche Verhütungsmethoden eignen sich beim Stillen?

„Für mehr Sicherheit empfehle ich, bereits 3 Wochen nach der Geburt mit der Verhütung zu beginnen“, fährt Dr. Bagot fort. Dafür gibt es verschiedene Optionen:

  • Die Minipille, ohne Östrogene, um das Stillen nicht zu beeinträchtigen.
  • Das subkutane Verhütungsimplantat, sehr wirksam und ohne Auswirkungen auf das Stillen.
  • Die Kupfer- oder Hormonspirale, die 4 bis 6 Wochen nach der Geburt eingesetzt werden kann.
Verhütungsmethode wählen

„Die Wahl hängt von der Vorgeschichte, der Geburtsart und den Vorlieben jeder einzelnen ab. Wichtig ist vor allem, das Thema nicht zu scheuen und mit dem Arzt oder der Hebamme darüber zu sprechen.“

Beendet die Rückkehr der Periode das Stillen?

Der letzte Punkt: die Rückkehr der Menstruation. „Dies markiert das Ende der Wochenbettphase, aber nicht unbedingt das Ende des Stillens!“, beruhigt die Expertin.

Manche Frauen können sogar noch mehrere Monate nach der Wiederkehr der Menstruation weiterstillen.

retour de couche

„Um eine gute Milchproduktion aufrechtzuerhalten, genügt es, die Brustwarzen weiterhin zu stimulieren, sei es durch das Stillen oder mit einer Milchpumpe. Die Rückkehr der Periode ist also kein zwingendes Signal, das Stillen zu beenden.“

Ich suche eine praktische und diskrete Milchpumpe

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Stillen zwar eine vorübergehende natürliche Empfängnisverhütung bieten kann, es aber ratsam ist, frühzeitig auf eine zuverlässige Verhütung im Wochenbett zu setzen. Vergiss nicht, das Gespräch mit einer medizinischen Fachkraft ist der Schlüssel, um die am besten passende Lösung für deine Situation zu finden.

FAQ – Milchpumpe und Stillen

Wie erkenne ich, ob mein Baby genug Milch bekommt?

Einige Zeichen geben dir Sicherheit: Dein Baby trinkt regelmäßig, du hörst es beim Stillen schlucken, es hat regelmäßig nasse und volle Windeln und nimmt bei den Kontrollen gut zu. Ist dein Baby dagegen sehr schläfrig, sind kaum Windeln nass oder nimmt es zu wenig zu, lass das zeitnah abklären. Deine Hebamme, deine Kinderärztin oder dein Kinderarzt oder eine Stillberaterin IBCLC können eine Stillmahlzeit beobachten und prüfen, ob alles gut läuft.

Ist es normal, dass Stillen wehtut?

In den ersten Tagen sind empfindliche Brustwarzen häufig. Schmerzen, die während der ganzen Stillmahlzeit anhalten, wunde Brustwarzen oder eine rote, warme und schmerzende Brust sind aber nicht normal. Meist liegt es an der Stillposition oder am Anlegen – beides lässt sich anpassen. Bei Fieber, starken Schmerzen oder einer geröteten Stelle wende dich schnell an deine Hebamme oder an eine Ärztin oder einen Arzt.

In welchen Fällen ist eine Milchpumpe sinnvoll?

Die Milchpumpe ist ein Hilfsmittel, das das Stillen begleitet. Sie hilft zum Beispiel:

  • vor dem Wiedereinstieg in den Beruf einen Milchvorrat anzulegen;
  • einen Milchstau zu lindern;
  • die Milchbildung aufrechtzuerhalten, wenn Ihr Baby im Krankenhaus ist;
  • einer vertrauten Person ein Fläschchen mit Muttermilch zu überlassen.

Bei medizinischem Bedarf, etwa nach einer Frühgeburt, bei einer Trennung von Mutter und Kind oder bei Stillproblemen, kann Ihre Frauenarztpraxis oder Ihre Kinderarztpraxis eine Milchpumpe auf Rezept verordnen. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt dann in der Regel die Mietkosten. Welches Modell zu Ihnen passt (manuell, elektrisch oder freihändig), hängt davon ab, wie oft Sie abpumpen, und von Ihrer Anatomie. Besonders wichtig für effektives und schmerzfreies Abpumpen ist die passende Brusthaubengröße.

Wie wähle ich die richtige Größe der Brusthaube für meine Milchpumpe aus?

Miss deine Brustwarze an der Basis: Die meisten Frauen brauchen eine Brusthaube zwischen 10 und 20 mm – weit entfernt von den standardmäßigen 24 mm. Wirf einen Blick in unseren Größenberater, um deine perfekte Größe zu finden.

Ist eine freihändige Milchpumpe so leistungsstark wie ein Klinikmodell?

Einige tragbare Modelle erreichen ein Vakuum von bis zu 300 mmHg und damit einen Wert, der dem von Klinikpumpen entspricht. Dazu gehört die freihändige Milchpumpe Emy Pump von Fizimed, die die Saugstärke während der gesamten Pumpsitzung konstant hält.
Teilen