Du weißt es inzwischen: Das Beckenbodentraining ist im Leben einer Frau enorm wichtig – und ganz besonders nach einer Geburt.
Wusstest du, wie viele Frauen von Harninkontinenz betroffen sind? Etwa 16 % der Frauen nach einem Kaiserschnitt und 21 % der Frauen nach einer vaginalen Geburt leiden unter Harnverlust.
Also nein, du bist nicht allein, und darüber sollte gesprochen werden! Eva* hat vier Kinder geboren, und ihr Erfahrungsbericht hilft dir vielleicht dabei, das Tabu rund um dieses Thema zu brechen.
Das Wichtigste aus Evas Weg
- Die Falle des Zeitmangels: Als aktive Mama von vier Kindern hat diese Frau in ihren Dreißigern ihre Trainings nach der Geburt immer wieder aufgeschoben, bis sie drei Jahre später von dringendem Harndrang und Harnverlust eingeholt wurde.
- Der Bruch eines Familientabus: Ein bewusster Schritt, um gegenüber ihren Angehörigen das Wort zu ergreifen und das Schweigen zu brechen, das die Bauch- und Beckenbodengesundheit noch immer viel zu oft umgibt.
- Der Impuls zu moderner Eigenverantwortung: Entdecke, wie die Anwendung des Emy Beckenbodentrainers zu Hause ihre ideale Lösung wurde, um wieder zu lernen, ihre tiefen Muskeln wahrzunehmen und anzuspannen.
Motivation für dein Beckenbodentraining
Kannst du dich vorstellen und uns erklären, aus welchen Gründen du angefangen hast, Emy Trainer zu nutzen?
Ich bin 35 Jahre alt und Mama von 4 Kindern (12 Jahre, 10 Jahre, 8 Jahre und 3 Jahre). Nach meinen ersten 3 Geburten habe ich mit einer Sonde Beckenbodentraining bei einer Physiotherapeutin gemacht. Ich hatte keinerlei besondere Probleme, alles lief sehr gut. Bei meiner 4. Geburt habe ich die Trainings, die mir von meiner Gynäkologin verordnet wurden, allerdings nicht gemacht. Den genauen Grund kann ich dir nicht wirklich sagen, aber ich glaube, es lag an fehlender Motivation – oder daran, dass ich dachte, ich könnte das irgendwo hinten in meinem Kopf ablegen und hätte noch Zeit. Aber die Zeit vergeht, das Leben und die Arbeit nehmen wieder ihren Lauf. Und 3 Jahre nach meiner letzten Geburt musste ich oft schnell zur Toilette gehen und bemerkte außerdem das Auftreten von Harnverlust.
Mehr über meinen Beckenboden erfahren
Wie ist dein Beckenbodentraining mit Emy Trainer verlaufen?
Mein Beckenbodentraining mit der Emy Sonde ist gut verlaufen. Die Sonde ist einfach zu verwenden und ich hatte bei der Anwendung keinerlei Schwierigkeiten!
Vergiss Harnverlust mit Emy Trainer !
Wann hast du die ersten Effekte des Emy Trainer Beckenbodentrainers auf deinen Beckenboden festgestellt?
Vor der Anwendung des Beckenbodentrainers habe ich meinen Beckenbodenmuskel nicht gespürt. Ich nutze ihn seit einigen Wochen und heute kann ich sagen, dass es ein Muskel ist, den ich mit oder ohne den Emy Trainer Beckenbodentrainer. anspannen kann
Tatsächlich muss ich jetzt nicht mehr eilig zur Toilette und ich habe keinen Harnverlust mehr!
Findest du, dass genug über das Thema Harnverlust gesprochen wird?
Nein, denn ich bin die Erste in meinem Umfeld, die darüber spricht, obwohl ich eine große Familie habe. Und erst durch die Gespräche mit meinen Nahestehenden habe ich mich mit diesem Problem nicht mehr allein gefühlt. Es muss mehr über weibliche Harninkontinenz im Wochenbett gesprochen werden.
Frauen, denen wir begegnen, sagen uns oft, dass Emy Trainer zu teuer ist. Was denkst du darüber?
Für die Ergebnisse, die wir schnell erzielen, ist das nicht teuer, denn Gesundheit zuerst. Außerdem erleichtert die Zahlung in 3 Raten die Entscheidung für diese Investition.
Emy Trainer in 3 Worten?
- Magisch
- Wirksam
- Modern
*Der Vorname wurde geändert, um die Anonymität unserer Nutzerinnen zu schützen
Das Wichtigste aus Evas Erfahrungsbericht
- Die Auswirkungen einer verzögerten Wochenbett-Rückbildung: Evas Erfahrung zeigt, dass ein Verzicht auf die Nachsorge nach dem der Geburt auch noch drei Jahre später Harnverlust auslösen kann.
- Die Rückgewinnung der Kontrolle über den eigenen Körper: Anfangs konnte Eva ihren Beckenboden nicht spüren. Ihre starken Harndränge ließen nach, als sie lernte, die Muskeln ihres Beckenbodens durch ein aktives Beckenbodentraining gezielt zu lokalisieren und anzuspannen.
- Die Wahl von einer Pflegeroutine zu Hause: Durch ein regelmäßiges Training über einige Wochen hat Eva eine einfache und motivierende Möglichkeit gefunden, ihre Muskelspannung mithilfe des BeckenbodentrainersEmy Trainer zu stabilisieren.
Quellen:
- Genitalprolaps bei Frauen - Therapeutische Behandlung: Empfehlungen, Haute Autorité de Santé (HAS), Mai 2021, Haute Autorité de Santé. - Link
- Prospektive Bewertung des vernetzten Biofeedback-EMY-Kegeltrainers bei der Behandlung von Stressharninkontinenz, Jochum F et al., Februar 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - Link
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