Emy Trainer ist der Beckenbodentrainer, der Emeline geholfen hat, keine Leckagen mehr zu haben.
2 Geburten innerhalb von 14 Monaten zu erleben, kann für den Beckenboden eine echte Belastungsprobe sein. Nach ihren Geburten hat Emeline, besser bekannt unter dem Pseudonym „Passionnément à la folie“, unseren Beckenbodentrainer verwendet. Sie hat zugestimmt, in den sozialen Medien über ihre Beckenbodenrückbildung mit Emy Trainer zu sprechen. Dank solcher Erfahrungsberichte können wir es schaffen, das Tabu zu brechen, wenn es um den Beckenboden geht.
Das Wichtigste aus Emelines Weg:
- Ein durch eng aufeinanderfolgende Schwangerschaften geschwächter Beckenboden: Nach 2 Geburten innerhalb von 14 Monaten spürte Emeline Schwächen im Bereich ihres Beckenbodens trotz einer ersten Rückbildung bei ihrer Hebamme.
- Ein regelmäßiges und spielerisches Training zu Hause: Dank intensiver Trainings (zu Beginn 3 bis 5 Mal pro Woche) in Kombination mit den Mini-Spielen der App blieb die Nutzung des Beckenbodentrainer Emy Trainer einfach und motivierend.
- Schnelle und nachhaltige Ergebnisse: Bereits in den ersten 15 Tagen der Anwendung stellte sie eine deutliche Verbesserung fest, sodass sie wieder Sport treiben konnte, ohne Harnverlust.
Kannst du dich kurz vorstellen?
Ich heiße Emeline, bin 32 Jahre alt und arbeite als Influencerin und Content Creatorin. Seit zweieinhalb Jahren betreibe ich meinen Blog „passionnément à la folie“, auf dem ich meine Tipps zu Schwangerschaft, Reisen und Beauty teile.
Warum hast du angefangen, Emy Trainer zu verwenden?
Ich war sofort begeistert, denn da ich zweiGeburten innerhalb von 14 Monaten hatte, hatte mein Beckenboden gelitten. Trotz der Rückbildung mit meiner Hebamme spürte ich von Zeit zu Zeit noch einige Schwächen.
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Und wie ist deine Beckenbodenrückbildung mit Emy Trainer verlaufen?
Alles war sehr einfach. Die Erklärungen sind sehr klar. Besonders gut gefallen hat mir der spielerische Aspekt der App, mit dem du deinen Beckenboden trainieren kannst, ohne groß darüber nachzudenken.
Wie oft verwendest du Emy Trainer heute? Hat sich das seit dem Erhalt verändert?
Ich verwende Emy Trainer heute ein- bis zweimal im Monat. Das hat sich stark verändert, denn als ich ihn erhalten habe, habe ich ein „intensives“ Training mit 3 bis 5 Einheiten pro Woche absolviert. Mein Beckenboden war sehr geschwächt.
Nach welcher Zeit hast du Effekte an deinem Beckenboden bemerkt?
Schon nach den ersten fünfzehn Tagen stellte ich eine echte Verbesserung fest. Ich habe die Nutzung nach und nach reduziert, weil ich gemerkt habe, dass es meinem Beckenboden immer besser ging.
Welche Veränderungen hast du bemerkt?
Ich habe keine Harnverluste mehr und Sport zu treiben bereitet keine Probleme mehr.
Findest du, dass über das Thema Harnverlust genug gesprochen wird?
Auf keinen Fall sprechen wir darüber genug. Als Bloggerin haben sich, als ich angefangen habe, darüber zu sprechen, viele Frauen an mich gewandt, um Informationen zu bekommen. Ich habe mich gefreut, ihnen helfen zu können und ihr Wissen sicherlich zu erweitern.
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Das solltest du aus Emelines Erfahrungsbericht mitnehmen:
- Zurück zu einem aktiven Leben ohne Leckagen: Die Stärkung des Beckenbodens mithilfe des Beckenbodentrainer Emy Trainer ermöglicht ihr heute, körperlich ganz entspannt aktiv zu sein.
- Die Bedeutung von Konsequenz am Anfang: Ein an die Bedürfnisse des Beckenbodens angepasster, intensiver Start-Rhythmus ermöglicht sichtbare Vorteile in sehr kurzer Zeit.
- Die Notwendigkeit, offen darüber zu sprechen: Ihr Erfahrungsbericht bricht das Tabu rund um Harnverluste nach der Geburt und hilft anderen Frauen, passende Lösungen zu finden.
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Quellen:
- Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Jochum F et al., February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - link
- Pelvic Floor Muscle Rehabilitation Using Biofeedback, Diane Kaschak Newman, July 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202. - link
