Selbst wenn Stillen scheint angeboren und natürlich Für manche Mütter ist jede Stillreise einzigartig und kann eine Herausforderung darstellen. Hier sind Sie richtig, um sich über das Thema zu informieren und Ihre Erfolgschancen zu maximieren! Hören Sie auf Ihren Körper und die die Bedürfnisse Ihres BabysUnd vor allem zögern Sie nicht, bei Bedarf um Hilfe zu bitten. Lassen Sie uns gemeinsam 8 Expertentipps für das Erleben eines entdecken erfüllendes Stillerlebnis !
Praktizieren Sie von Geburt an Haut-zu-Haut-Pflege 1️⃣
Setzen Ihr Baby hat Haut-zu-Haut-Kontakt vom ersten Moment an und zögere nicht, ihn an die Brust zu legen. Dadurch kann er sich von Ihrem Duft leiten lassen und gezielt saugen instinktiver.
Wenn die erste Fütterung erfolgt mehr als 6 Stunden nach der Geburt, wird der Saugreflex weniger natürlich sein. Vermeiden Sie es auch Parfüme und ätherische Öle die ihren Geruchssinn stören könnten (gilt auch für Personen, die Sie auf der Entbindungsstation besuchen).
Experimentieren Sie mit verschiedenen Stillpositionen 2️⃣
Versuchen mehrere Stillpositionen bis Sie das gefunden haben, was am besten zu Ihnen passt. Das heißt, am bequemsten für Sie und Ihr Baby.
A gute Ausrichtung fördert stets eine effektive Absaugung und minimiert Schmerzen. Also los geht's, wir probieren die Position der Madonna, des Rugbyballs oder sogar des Koalas aus … es gibt einige mehr als zehn das könnt ihr testen!
Üben Sie keinen Druck auf sich selbst aus 3️⃣
Eine der größten Sorgen stillender Mütter ist, ob ihre Baby trinkt genug Milch. Auch wenn Sie nicht wissen können, wie viel Milch aufgenommen wird, solange das Baby nass ist mindestens 5 bis 6 Windeln pro Tag und das Die Gewichtszunahme ist regelmäßigEs besteht kein ersichtlicher Grund zur Besorgnis.
Denken Sie daran viele Faktoren Dennoch kann es Auswirkungen auf Ihr Stillen haben: Schwierigkeiten beim Stillen, Wachstumsschub, gestörte Milchproduktion usw.
Also zögern Sie nicht um Sie so gut wie möglich zu informieren zum Thema Stillen wie auf der Website des Vereins La-Leche-Liga Zum Beispiel.
Wir empfehlen Ihnen auch, zuzuhören während Ihrer Fütterungen DER Boob Boob-Podcast. Es wurde speziell für diesen Moment entworfen und von einem Allgemeinmediziner und einem Apotheker erstellt. Es ist eine wahre Fundgrube an Informationen und Informationen Ratschläge zum Stillen !
Wechseln Sie bei jeder Fütterung die Brust 4️⃣
Dieser Tipp wird Ihnen helfen, Ihre Gefühle zum Stillen in Einklang zu bringen Bitten Sie nicht systematisch um dieselbe Brust. Dies trägt auch zur Förderung bei bessere Milchproduktion und vermeiden Stau. Vor allem aber entwickelt das Baby keine Vorliebe für eine der beiden Seiten!
Rechtshänder oder Linkshänder spielen keine Rolle: für besseren Komfort und eine ausgewogene Stimulation der Brüste beidhändige Mütter ! Und wenn Sie Angst haben, sich nicht mehr daran zu erinnern, welche Seite Sie zuletzt gegeben haben, gibt es die Möglichkeit einige Tipps für dich das Leben vereinfachen (und entlasten Sie dabei Ihre mentale Belastung!).
Seien Sie flexibel und passen Sie sich an 5️⃣
Für das Baby ist das normal Ändern Sie Ihren Fütterungsplan wie er wächst. Wachstumsspitzen oder Entwicklungsphasen können das eigene Verhalten beeinflussen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie bemerken, dass er seine Gewohnheiten ändert, im Gegenteil: Ändern Sie ihn mit, indem Sie sich an diese Entwicklungen anpassen.
Auch wenn es manchmal schwierig ist oder Sie sich träge fühlen: Bleiben Sie immer ruhig, um sich die beste Chance zu geben. viel Wasser trinken Und vor allem zögern Sie nicht, um Rat zu fragen eine Hebamme im Zweifelsfall.
Pumpen Sie Ihre Milch ab, um das Stillen zu teilen 6️⃣
Ein Tipp für den Umgang mit dem Stillen ist: Milch ausdrücken und behalte es. Darüber hinaus kann es sogar eingefroren werden und mehrere Monate gelagert !
Mit der tragbaren Milchpumpe Emy Pump, wird das Abpumpen der Milch zur Aufgabe einfach und praktisch weil Sie die Hände frei haben, um Ihre Aktivitäten fortzusetzen. Keine Draht-, Kabel- oder Rohrbeschränkungen frei bewegen !
Der Co-Elternteil kann dann übernehmen um Ihr Baby zu füttern, wenn Sie beschäftigt sind, unterwegs sind oder einfach etwas Zeit zum Ausruhen möchten, wohlverdient !
Ich suche eine praktische und diskrete Milchpumpe
Dehnungsstreifen vorbeugen 7️⃣
Um Ihre Brust zu straffen und Steigern Sie Ihre Milchproduktion, können Sie regelmäßig üben Selbstmassage. Gehen Sie auf Bewegungen ein weich und rund um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Schmerzen verspüren, üben Sie keine Gewalt aus. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören: Passen Sie den Druck an und Zögern Sie nicht, bei Bedarf Rücksprache zu halten.
Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe 8️⃣
Obwohl es immer verlockend ist, sich mit anderen Müttern zu vergleichen, denken Sie daran Die Stillreise ist anders. Nur weil Ihr erstes Stillen zum Beispiel reibungslos verlief, heißt das nicht, dass es beim zweiten Mal genauso sein wird. Oder umgekehrt.
Das Wichtigste bleibt also Hören Sie auf Ihre Bedürfnisse und die Ihres Babys. Zögern Sie nicht, Ihre Mitmenschen um Hilfe zu bitten Beratung durch im Stillen geschultes medizinisches Fachpersonal um Sie zu unterstützen und Ihr Stillen zu einem erfüllenden Erlebnis zu machen!
