Was sind die Unterschiede zwischen den Beckenbodentrainern?

Die Beckenbodenrückbildung wird nach der Geburt und zur Behandlung von Harninkontinenz empfohlen. Die Schwäche der Beckenbodenmuskulatur betrifft mindestens 1 von 3 Frauen im Laufe ihres Lebens und wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit und Lebensqualität, sondern auch auf die Selbstständigkeit im Alltag aus. Dieser Leitfaden vergleicht die verschiedenen Arten von Beckenbodentrainern (Biofeedback, Elektrostimulation), ihre Technologien und Funktionen, um dir bei der Wahl des passenden Geräts zu helfen.

• Es ist wichtig, eine auf deine Situation abgestimmte Methode zu wählen: klassische Rückbildung in der Praxis, smarter Beckenbodentrainer oder per Elektrostimulation unterstütztes Training zu Hause.
• Berücksichtige den Komfort des Materials, die Form, die einfache Handhabung, mögliche Kostenübernahmen (ärztliche Verordnung, Krankenkasse), die langfristige Motivation sowie die Begleitung durch eine spezialisierte Fachkraft (Hebamme, Beckenboden-Physiotherapeut*in, Gynäkologe*in).

• Der Emy Trainer bietet eine ultrasensible Erkennung der Kontraktionen mit Echtzeit-Visualisierung und basiert auf medizinischen Protokollen, einem Fortschrittsmonitoring sowie einer täglichen Anwendung zu Hause in wenigen Minuten – mit sichtbaren Ergebnissen bereits nach 3 Wochen regelmäßigen Trainings.

Erinnerungen zum Beckenboden

Der Beckenboden umfasst alle Muskeln des Beckenbodens, die zwischen Schambein und Steißbein liegen. Diese Beckenbodenregion stützt Blase, Gebärmutter und Enddarm, kontrolliert die Schließmuskeln und spielt eine wesentliche Rolle für Sexualität und Kontinenz.

Wenn diese Muskeln zu schwach oder im Gegenteil zu angespannt sind, können verschiedene Probleme auftreten: Harninkontinenz, Verstopfung, Prolaps, Schmerzen, Beschwerden beim Sex oder das Gefühl von „fehlender Unterstützung“.

Lebensereignisse wie Schwangerschaft, Geburt, Gewichtsschwankungen, bestimmte Sportarten mit Belastung oder das Älterwerden können diese Beckenbodenmuskeln schwächen.

Die Beckenbodentrainings haben zum Ziel, diese Beckenbodenregion zu stärken, die Muskelaktivität wiederherzustellen und die langfristige Gesundheit von Frauen durch bessere Kontrolle von Anspannung und Entspannung zu verbessern.

Was ist ein Beckenbodentrainer?

Ein Beckenbodentrainer ist ein medizinisches Gerät, das in die Vagina (vaginaler Beckenbodentrainer) oder in den Enddarm (analer Beckenbodentrainer) eingeführt wird, um die Muskelaktivität zu messen und/oder die Beckenbodenmuskulatur zu stimulieren.

Er ist so konzipiert, dass er bequem ist, meist aus medizinischem Silikon besteht und mit Sensoren oder Elektroden ausgestattet ist, um die Muskelaktivität zu erfassen, die Daten an ein Gerät zu übertragen oder eine elektrische Stimulation abzugeben.

Je nach Technologie funktioniert ein Beckenbodentrainer unterschiedlich:

• Einige Beckenbodentrainer messen die Kontraktionen (Biofeedback), um dich beim aktiven Muskelaufbau zu unterstützen;

• andere sind mit einem Beckenboden-Elektrostimulator verbunden und geben eine elektrische Stimulation ab, um passive Kontraktionen auszulösen;

• die Beckenbodentrainer Verbunden sind über Bluetooth mit einer App verbunden für ein Echtzeit-Tracking deiner Fortschritte und einen motivierenden Ansatz.

Das Ziel bleibt dasselbe: dir dabei zu helfen, deine Muskeln besser zu nutzen, den Beckenboden zu stärken mit einer Methode, die an dein Niveau, deine Beschwerden (Inkontinenz, Verstopfung, Schmerzen, Muskeltonusmangel) und deinen Lebensrhythmus angepasst ist.

Die verschiedenen Arten von Beckenbodentrainern

Manuelle Beckenbodentrainer (Finger-Sonde, Praxisanwendung)

Manuelle Beckenbodentrainer oder Fingersonden werden vor allem in der Praxis der Beckenbodenrückbildung eingesetzt. Die Fachperson (spezialisierte Physiotherapeut*in, Hebamme) führt eine vaginale oder anale Untersuchung durch und nutzt einen Trainer, der mit einem Messgerät verbunden ist, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Qualität der Muskelkontraktion zu beurteilen.

Vorteile

• Ermöglichen eine präzise Diagnose und eine umfassende Bewertung aus Sicht der Fachperson.

• Sehr hilfreich, um die richtige Technik zu erlernen, das Gefühl einer guten Kontraktion zu verstehen und die Anstrengungsintensität anzupassen.

Grenzen

• Erfordern einen Besuch in der Praxis; weniger Selbstständigkeit zwischen den Trainings.

• Wenig kontinuierliche Begleitung zu Hause, wenn kein ergänzender Beckenbodentrainer verwendet wird.

Smarter Beckenbodentrainer

Smarter Beckenbodentrainer wie der Emy Trainer messen die Muskelaktivität über Sensoren und übertragen die Daten an eine App.

Bei Inkontinenz kannst du dir den Emy Beckenbodentrainer auch ganz einfach ärztlich verordnen lassen. Mit der Hilfsmittelnummer 15.25.19.2027 ist er offiziell als medizinisches Hilfsmittel gelistet und kann – je nach Krankenkasse – vollständig erstattet werden. Weitere Informationen findest du hier. 

Die Funktionsweise eines smarten Beckenbodentrainers basiert auf Biofeedback: Die bewusste Beckenboden-Kontraktion bewegt einen Cursor, einen Avatar oder ein Spiel auf dem Bildschirm, was die Übung konkret, spielerisch und motivierender macht.

Mehr erfahren über die Funktionsweise eines smarten Beckenbodentrainers

Wichtigste Funktionen

• Muskelaktivität in Echtzeit messen.

• Übungen in Form von Spielen anbieten, um die Anspannung und Entspannung der Muskeln zu trainieren.

• Fortschritte mit Kurven, Scores und Sitzungsvergleichen verfolgen.

Vorteile

• Motivierender Ansatz, leichter in den Alltag integrierbar (nur wenige Minuten täglich).

• Aktives Muskeltraining: Du lernst, deinen Beckenboden bewusst anzuspannen und zu entspannen, was deine Kontrolle im Alltag verbessert (Husten, Lasten tragen, Sport).

Alle Vorteile smarter Beckenbodentrainer

Grenzen

• Oft teurer als klassische Beckenbodentrainer.

• Erfordern ein Smartphone und gewisse Sicherheit im Umgang mit Apps.

Elektrostimulations-Beckenbodentrainer

Elektrostimulations-Beckenbodentrainer sind mit einem Elektrostimulator verbunden. Sie sind mit Elektroden ausgestattet und geben ab

ein elektrischer Reiz mit geringer Intensität in den Muskeln des Beckenbodens.

Diese elektrische Stimulation löst eine reflektorische Muskelkontraktion aus, ohne dass du eine bewusste Anstrengung machen musst.

Typische Anwendung

• Oft empfohlen bei bestimmten Formen von Inkontinenz oder wenn der Beckenboden sehr schwach oder wenig sensibel ist.

• Das Training findet in etwa 30-minütigen Sitzungen statt, mit einer progressiv vom Gesundheitsprofi oder nach ärztlicher Verordnung eingestellten Intensität.

Nutzen und Grenzen

• Ermöglichen eine „Induktion“ der Kontraktion, wenn ein starkes Empfindlichkeitsdefizit besteht oder es schwerfällt, den Beckenboden zu lokalisieren.

• Ersetzen nicht das aktive Training; für nachhaltige Ergebnisse ist es wichtig, das aktive Anspannen zu erlernen, ergänzend zur möglichen elektrostimulativen Anwendung.

Vaginale und anale Beckenbodentrainer

Die Wahl zwischen vaginalem oder analem Beckenbodentrainer hängt ab von:

• der Art der Symptome (Harnverlust, Stuhlinkontinenz, Verstopfung, Schmerzen);

• der Anatomie und dem Komfort der Nutzerin;

• der ärztlichen Empfehlung oder dem Rat der spezialisierten Physiotherapeutin.

Vaginale Beckenbodentrainer sind am häufigsten bei der Beckenbodenrückbildung der Frau im Einsatz. Anale Beckenbodentrainer werden eher bei Verstopfung, Stuhlinkontinenz, anorektalen Schmerzen oder speziellen Rehabilitationsformen verwendet.

In jedem Fall sollte das Material so gestaltet sein, dass es den Komfort maximiert, leicht einzuführen ist, während der Übungen gut sitzt und einfach zu reinigen ist.

Training in der Praxis oder zu Hause: Welche Methode passt?

Die Beckenbodenrückbildung in der Praxis bleibt die Grundlage, besonders nach einer Geburt, Operation oder bei starken Symptomen. Die Fachkraft:

• führt eine Bewertung und Diagnose durch (Kraft, Ausdauer, Tonus, Schmerzen, Koordination);

• erklärt die richtige Positionierung, wie sich eine gute Kontraktion anfühlt und welche Fehler vermieden werden sollten;

• wählt die Methode aus: manuelle Arbeit, kabelgebundener Beckenbodentrainer, Elektrostimulation oder Übungen ohne Hilfsmittel.

Smarter Beckenbodentrainer und einige Elektrostimulationsgeräte ermöglichen anschließend, die Therapie zu Hause fortzusetzen und vor allem die Ergebnisse langfristig zu erhalten.

Der wichtigste Vorteil ist die Regelmäßigkeit: Tägliche wenige Minuten Training über mehrere Wochen verändern die funktionellen Ergebnisse deutlich (weniger ungewollter Urinverlust, besseres Haltegefühl, weniger Alltagsbeschwerden).

Auswahlkriterien und Vergleich von smarten Beckenbodentrainern

Medizinische Zertifizierung und klinische Nachweise

Bevor du einen Beckenbodentrainer nutzt, falls er dir nicht vom Arzt verordnet wurde, ist es wichtig sicherzustellen, dass das Gerät ein echtes, medizinisch zertifiziertes Hilfsmittel ist (medizinische CE-Kennzeichnung, passende Klasse, klinische Dokumentation).

Ein nicht zertifizierter „Wellness“-Beckenbodentrainer bietet nicht dieselben Sicherheits-, Biokompatibilitäts- oder

Leistung. Bevorzuge:

• einen zertifizierten Beckenbodentrainer mit klarer Beschreibung der medizinischen Klasse, der durchgeführten Kontrollart und seiner Rückverfolgbarkeit.

• klinische Studien, die von Krankenhäusern durchgeführt wurden (einige Beckenbodentrainer stützen ihre Wirksamkeit auf interne Studien des Herstellers. Oft basiert die Wirksamkeit nur auf den Angaben der Nutzerinnen, ohne echtes Protokoll oder klinische Validierung).

• Empfehlungen von Gesundheitsfachpersonen (Beckenbodentherapeut*in, Hebamme, Gynäkolog*in).

Der Emy Trainer Beckenbodentrainer ist zum Beispiel eine sichere Lösung. Seine Wirksamkeit basiert auf einer externen klinischen Studie, die mit den Universitätskliniken Straßburg durchgeführt wurde, sowie auf einer Zusammenarbeit mit Spezialist*innen für Beckenboden- und Beckenphysiologie. Dadurch ist er eine vertrauenswürdige Lösung, die von über 5000 Gesundheitsfachpersonen empfohlen und genutzt wird. 

• 98 % der Teilnehmerinnen der klinischen Studie berichteten nach 3 Monaten von einer Verbesserung ihrer Lebensqualität.

• 91 % der Teilnehmerinnen beobachteten ebenfalls eine Abnahme ihrer Harnwegssymptome nach 3 Monaten.

Mehr zum medizinischen Gerät Emy Trainer

Technologien, Funktionen und Anwendung

Die Funktionen der verschiedenen Beckenbodentrainer beeinflussen das Nutzererlebnis stark:

• Biofeedback: Echtzeit-Visualisierung des Kontraktionsniveaus in Form von Spielen oder Kurven.

• Sensoren: Oberfläche, die die Kontraktionen erfasst und die Empfindlichkeit des Geräts bestimmt.

• Programme und Methoden: Protokolle und Programme für verschiedene Probleme (Inkontinenz, postpartale Rückbildung, allgemeine Kräftigung, Prävention), meist nur wenige Minuten täglich.

• Intensitäts-/ Schwierigkeitsstufen: Standard für alle Nutzerinnen oder progressiv und adaptiv, um das Training über Monate weiterzuentwickeln (wie beim Emy Trainer).

• Motivation: ansprechende Benutzeroberfläche, Mini-Spiele, Fortschrittsverfolgung, Erinnerungen, personalisierte Ziele.

Emy Trainer zeichnet sich durch die Kombination einer ultrapräzisen Biofeedback-Technologie mit evolutiven Trainingsprogrammen aus, die eine personalisierte und effektive Progression für jede Frau mit angepasster Schwierigkeit ermöglichen.

Dank einer spielerischen App und hochsensiblen Sensoren über die gesamte Oberfläche des Beckenbodentrainers sorgt sie für dauerhafte Motivation und einen langfristigen umfassenden Beckenbodenaufbau.

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Komfort, Größe, Material und Gefühl

Komfort ist ein entscheidender Punkt, da er die langfristige Bindung beeinflusst. 

• weiches medizinisches Silikon, angenehm im Griff ;

• an die Anatomie angepasste Form, mit einem Durchmesser, der weder zu klein (rutscht, schwer zu spüren) noch zu groß (Unbehagen, Schmerzen) ist ;

• klar erkennbare Einführzone, Basis für sicheren Halt ;

• keine scharfen Kanten, störende Kabel oder Antennen oder reizende Materialien.

Ein unbequemer Beckenbodentrainer wird schnell aufgegeben, auch wenn die Technik gut ist. Im Gegenteil, ein Beckenbodentrainer, der so konzipiert ist, dass er Unbehagen minimiert und leicht ein- und auszuführen ist, motiviert zur Regelmäßigkeit und führt so zu besseren Ergebnissen.

Der Emy Trainer ist dank seiner optimalen Ergonomie, seiner einzigartigen Form und Konstruktion, die ein komfortables Training im Alltag ermöglichen, eine hervorragende Wahl.

Er ist außerdem der kürzeste Beckenbodentrainer auf dem Markt (8,3 cm einführbar) und für alle Körperformen geeignet. Seine besondere Sanftheit verdankt er dem Soft-Touch-Silikon, das deine Intimsphäre schützt und das Einführen erleichtert – für sofortigen Komfort, bei dem du dich vom ersten Training an wohl und sicher begleitet fühlst.

Preis, Kostenübernahme und Preis-Leistungs-Verhältnis

Der Preis für einen Beckenbodentrainer variiert je nach:

• Technologie (manuell, smart, Elektrostimulation) ;

• Servicelevel (App, Betreuung, Updates) ;

• Verarbeitungsqualität (Materialien, europäische Produktion oder nicht) ;

• Garantie und Kundendienst.

Bewerte den Preis im Hinblick auf Garantien, Herstellung und Support. Billige Beckenbodentrainer können mangelnde Qualität, Hygienerisiken oder ineffektive Ergebnisse mit sich bringen.

Bevorzuge ein wiederaufladbares Gerät für eine langfristige Nutzung, mit mindestens 5 Jahren Garantie und Vertrieb über verschiedene Kanäle.

Fizimed setzt auf europäische Fertigung (in Frankreich und Portugal) für eine lückenlose Rückverfolgbarkeit der Produkte sowie einen professionellen Kundenservice mit persönlicher Betreuung durch eine Physiotherapeutin.

Zögere nicht, medizinischen Rat oder die Meinung deiner Physiotherapeut*in, Hebamme oder Gynäkolog*in einzuholen.

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Fokus auf den Emy Trainer

Einzigartige Eigenschaften und Funktionsweise

Der Emy Trainer ist ein smarter Beckenbodentrainer aus medizinischem Silikon, in Frankreich entwickelt und in Portugal gefertigt.

Er ist mit Sensoren über die gesamte Oberfläche ausgestattet, die die Aktivität der Beckenbodenmuskulatur präzise über den gesamten Kontaktbereich messen.

Per Bluetooth mit einer mobilen App verbunden, bietet er:

• mehr als 32 Mini-Spiele, die auf medizinischen Protokollen basieren ;

• verschiedene thematische Programme (postnatale Rückbildung, Harninkontinenz, Prävention, ganzheitliche Stärkung) ;

• automatische Anpassung des Schwierigkeitsgrads entsprechend deinen Fortschritten ;

• Fortschrittsverfolgung mit Diagrammen, Scores und Trainingshistorie.

Der Beckenbodentrainer wird vaginal eingeführt und dann verwendet nur wenige Minuten pro Training. Ein Transport- und Schutzetui wird mitgeliefert, was die Aufbewahrung des Materials und das Aufladen zwischen den Anwendungen für eine langlebige Nutzung erleichtert.

Wirksamkeit, Ergebnisse und Anwendung im Alltag

Die Wirksamkeit des Emy Trainers basiert auf einem Ansatz des aktiven und progressiven Muskeltrainings: Du spannst deinen Beckenboden an, um ein Spiel voranzubringen oder ein visuelles Ziel zu erreichen. Diese Methode macht das Beckenbodentraining spielerischer und motivierender, wodurch die Abbruchrate nach einigen Wochen reduziert wird.

Bei regelmäßiger Anwendung (mehrere Trainings pro Woche, jeweils nur wenige Minuten) können Verbesserungen der Symptome (weniger Harnverlust, mehr Spannkraft, bessere intime Empfindungen und mehr Selbstvertrauen) innerhalb weniger Wochen sichtbar werden.

Die klinische Studie zum Emy Trainer und zahlreiche Nutzerinnenberichte zeigen ein besonderes Interesse bei:

• Mamas nach der Geburt, die die Kontrolle über ihren Beckenboden zurückgewinnen möchten;

• Frauen mit Belastungsinkontinenz oder einem leichten Beckenbodensenkungsgrad;

• Patientinnen, die bereits mit Beckenbodentraining in der Praxis begonnen haben und das Training zu Hause fortsetzen möchten;

• alle, die einem Verlust an Spannkraft vorbeugen wollen (zum Beispiel beim Einsetzen der Menopause) oder den Harnverlust im Laufe der Jahre reduzieren möchten.

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Begleitung und Expertenmeinungen

Das medizinische Gerät Emy Trainer ist Teil eines ganzheitlichen Beckenbodentrainings :

• Die App liefert Informationen zum Beckenboden, zur richtigen Anspannungstechnik und zur Trainingshäufigkeit;

• eine Coach und eine Physiotherapeutin sind für dich da und begleiten dich persönlich;

• Experten erstellte Ressourcen helfen dir, mehr über die weibliche Intimität zu erfahren.

Zahlreiche Gesundheitsfachkräfte nutzen und empfehlen Emy ihren Patientinnen im Rahmen einer strukturierten Betreuung: Praxistrainings zur Evaluation und technischen Korrektur, ergänzt durch regelmäßige Trainingseinheiten zu Hause mit dem smarten Beckenbodentrainer Emy, um die langfristigen Erfolge zu sichern.

Antworten auf häufige Fragen

Wie wähle ich den richtigen Beckenbodentrainer aus?

Die Wahl hängt von deiner Situation, deinen Symptomen und deinen Zielen ab:

• Nach der Geburt wird oft zunächst ein Beckenbodenrückbildungstraining mit einer Fachperson empfohlen;

• Bei moderaten Harnverlusten, einem Gefühl von Spannkraftverlust oder Beckenboden-bedingter Verstopfung kann ein Biofeedback-Beckenbodentrainer wie der Emy Trainer eine interessante Option sein;

• Bei komplexen Erkrankungen oder starken Schmerzen solltest du unbedingt ärztlichen Rat einholen, bevor du mit dem Training mit dem Beckenbodentrainer beginnst.

Überprüfe immer :

• die medizinische Zertifizierung, Studien oder klinische Bewertungen ;

• das Material, die Form, die Produktbeschreibung und die Pflege ;

• die Leichtigkeit, den Beckenbodentrainer einzuführen und zu entfernen ;

• das Vorhandensein eines reaktionsschnellen Kundenservices und einer klaren Garantie.

Was ist der Unterschied zwischen manuellem Beckenbodentrainer, smartem Beckenbodentrainer und perinealem Elektrostimulator?

• Manueller Beckenbodentrainer / in der Praxis: Wird von einer Physiotherapeutin oder Hebamme zur Bewertung, Tastuntersuchung und präzisen Anleitung der Kontraktion verwendet; ideal, um die richtige Technik zu erlernen.

• Smarter Beckenbodentrainer (Biofeedback): Misst die willkürlichen Kontraktionen und übersetzt sie in Spiele oder Kurven. Perfekt, um selbstständig zu stärken und Fortschritte langfristig zu verfolgen.

• Perinealer Elektrostimulator: Sendet elektrische Reize über den Beckenbodentrainer, um eine passive Kontraktion auszulösen. In bestimmten Fällen hilfreich, sollte aber oft mit aktiven Übungen kombiniert werden, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Wie benutzt du einen Beckenbodentrainer in der Praxis?

Generell (außer in besonderen Fällen und nach ärztlicher Empfehlung):

1. Lies die Anleitung und Produktbeschreibung sorgfältig.

2. Führe den Beckenbodentrainer vorsichtig in die Vagina (oder den Anus, je nach Modell) ein, achte auf die Tiefenmarkierungen und benutze gegebenenfalls ein kompatibles Gleitmittel.

3. Nimm anfangs eine bequeme Position ein (liegend, halb sitzend) und steigere dich eventuell zu einer stehenden Position.

4. Folge dem vom Profi oder der App vorgeschlagenen Programm: Kontraktionen für einige Sekunden, Pausen, Serien, Anpassung der Intensität.

5. Starte mit kurzen Trainings (einige Minuten) und steigere dich langsam, ohne zu überfordern, wenn Schmerzen oder ungewöhnliche Beschwerden auftreten.

Bei Fragen, Unsicherheiten zur Technik oder Schmerzen zögere nicht, eine Fachperson zu konsultieren.

Wann solltest du ärztlichen Rat einholen?

Es ist wichtig, vor oder während der Anwendung eines Beckenbodentrainers zur Rückbildung ärztlichen Rat einzuholen, wenn:

• die Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder Störungen neu, stark oder fortschreitend sind;

• du eine komplexe medizinische Vorgeschichte hast (Operationen, fortgeschrittener Beckenbodenvorfall, neurologische Erkrankungen, Endometriose etc.);

• du während der Anwendung starke Schmerzen, Brennen oder andere ungewöhnliche Beschwerden verspürst;

• du unsicher bist, ob ein perinealer Elektrostimulator geeignet ist oder ob er mit einer Schwangerschaft, einem Intrauterinpessar etc. kompatibel ist.

Eine spezialisierte Physiotherapeutin, Hebamme oder Gynäkologin kann die richtige Indikation bestätigen, die Methode anpassen, deine Fragen beantworten und dich zur passenden Lösung (Biofeedback, manuelle Arbeit, Elektrostimulation etc.) beraten.

Zusammengefasst gibt es verschiedene Ansätze und Arten von Beckenbodentrainern. Die beste Wahl hängt von deiner persönlichen Situation, deinen Zielen, deiner Motivation und der Begleitung ab, die du hast. In manchen Fällen können sie erstattet werden.

Ein zertifizierter, komfortabler, einfach zu benutzender Beckenbodentrainer, integriert in ein echtes Projekt Therapeutisches Beckenbodentraining (Praxis + Zuhause) bleibt der Schlüssel, um die Gesundheit deines Beckenbodens nachhaltig zu verbessern.

Das Emy Gerät verfügt über eine hervorragende Sensitivität, die sehr präzise Messungen der Muskelkontraktionen ermöglicht, Fehlalarme reduziert und die Übungen individuell an jede Person anpasst – für schnellere und verlässlichere Ergebnisse.

Quelle

• Biofeedback and pelvic floor exercises for the rehabilitation of urinary stress incontinence, Buket Aksac, Semih Aki, Ayse Karan, Onay Yalcin, Mete Isikoglu, Nurten Eskiyurt, July 2003, Gynecologic and Obstetric Investigation 56(1):23-27.
• Pelvic Floor Muscle Rehabilitation Using Biofeedback, Diane Kaschak Newman, July 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202.
• Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Floriane Jochum, Olivier Garbin, Julien Godet, Mathilde Ragueneau, Chantal Meyer, Sylvie Billecocq, Lise Lecointre, Chérif Akladios, Aline Host, February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280.
• Pelvic Floor Muscle Assessment: The PERFECT Scheme, J Laycock ∙ D Jerwood, December 2001, Physiotherapy 87(12):631-642.