Entdecke ein ganz besonderes Zeugnis: Emy hat Elisa ermöglicht, trotz ihrer Krankheit weiter Sport zu treiben.
Wir können es nicht oft genug betonen: Alle Menschen können von Problemen mit ihrem Beckenboden betroffen sein. Egal welches Alter, welche körperliche Verfassung oder welches Gewicht. Ob in den Wechseljahren oder mit einem oder mehreren Kindern.
Vor einiger Zeit hat uns Elisa auf Instagram kontaktiert und erzählt, wie begeistert sie von Emy ist. Dank des pelvic floor trainers fühlte sie ihren Beckenboden stärker und konnte somit weiterhin Sport machen. Ihr denkt jetzt vielleicht: „Ja klar, wie die anderen Nutzerinnen, die auf eurem Blog berichten!“
Nun ja, ja und nein... Elisa ist 27 Jahre alt und leidet an einer Krankheit, dem Ehlers-Danlos-Syndrom. Eine seltene genetische Erkrankung, die das Bindegewebe betrifft und besonders ihre Muskeln und Gelenke belastet.
Wir freuen uns sehr, dass sie bereit war, ihre Geschichte zu teilen, um weiterhin das Tabu rund um den wichtigen Beckenboden zu brechen!
Elisa, kannst du uns von deiner Krankheit erzählen?
Meine Krankheit heißt „Ehlers-Danlos-Syndrom“. Es ist eine seltene genetische Erkrankung, die die Kollagenproduktion beeinträchtigt. Dieses Protein verleiht dem Bindegewebe wie Haut, Sehnen und Muskeln Elastizität und Stärke.
Wie hat alles bei dir angefangen?
Die Krankheit brach in meiner Jugend aus, wurde aber erst vor 3-4 Jahren diagnostiziert. Es handelt sich um eine sehr schwer zu diagnostizierende Erkrankung. Im Durchschnitt dauert es etwa 10 Jahre. Die Ärzte, die ich konsultierte, behandelten meine Symptome einzeln, obwohl es eigentlich ein einziges Problem war.
Die Krankheit äußert sich durch Hypermobilität. Das bedeutet, dass ich mir die Schultern ausrenke, sobald ich die Arme hebe. Außerdem habe ich eine verzögerte Propriozeption. Um es zu erklären: Stell dir vor, du musst einen Raum durchqueren und eine offene Tür erreichen. Dein Gehirn gibt den Befehl an deine Gliedmaßen, genau durch den Türrahmen zu gehen. Bei Menschen mit EDS fällt es dem Gehirn schwer, den Körper im Raum richtig wahrzunehmen.
Wie entwickelt sich die Krankheit?
Ärzte sagen, dass es sich nicht um eine fortschreitende Krankheit handelt. Aber leider ist das nicht ganz richtig. Je mehr Zeit vergeht, desto weniger kann ich schreiben. Ich denke, irgendwann werde ich es nicht mehr können. Man muss wissen, dass die Krankheit invalidisierend ist und man sehr schnell auf einen Rollstuhl angewiesen sein kann.
Deshalb habe ich mich entschieden, viel Sport zu treiben. Heute mache ich Triathlon, dieser Sport hilft mir durchzuhalten und ein Ziel vor Augen zu haben.
Natürlich gibt es Höhen und Tiefen. Manchmal habe ich Krisen. Es gibt Momente, in denen ich nicht mehr kann und nicht zum Verein gehe. Aber das vergeht und danach fühle ich mich besser.
Es ist nicht einfach, in meinem Fall Sport zu treiben, denn es ist selten möglich. Wenn ich mich in speziellen Facebook-Gruppen vorstelle, denken manche, ich sei gar nicht wirklich krank. Für sie sollte ich nicht all das tun können, was ich heute mache. Und genau dann denke ich, dass ich trotz allem viel Glück habe.
Und wie sind Sie dazu gekommen, sich um Ihren Beckenboden zu kümmern?
Mein Beckenboden ist lockerer als normal. Man muss wissen, dass ich ursprünglich nicht einmal wusste, was ein Beckenboden ist. Während meiner Pilates-Kurse wurde mir gesagt: „Spannen Sie Ihren Beckenboden an!“ Aber ich fragte mich, wo sich dieses „Ding“ wohl befinden könnte! 🙂
Zum Beispiel hat man beim Niesen den Reflex, den Beckenboden anzuspannen. Bei mir passiert das jedoch zu spät (aufgrund meines Propriozeptionsproblems), sodass sich mein Beckenboden erst anspannt, nachdem ich mit dem Niesen fertig bin.
Bisher hatte ich nie Probleme. Die Spezialisten, die sich um mich kümmern, haben mich oft gefragt, ob ich schon einmal Probleme mit meinem Beckenboden hatte. Ich antwortete „nein“, weil ich nicht wusste, was das ist. Ein weiteres Problem ist, dass ich sehr viele Bauchmuskelübungen mache. Ich mache 250 Crunches am Stück, und das ist nicht sehr gut für den Beckenboden, vor allem wenn man ihn nicht anspannt... Deshalb bekam ich das Gefühl, dass ich gleich unwillkürlich urinieren würde. Eines Tages, während meiner Übungen (Hüpfen, Sprünge), dachte ich: „Das ist schon etwas unangenehm... Ich muss etwas dagegen tun.“
Dann erinnerte ich mich daran, was man mir im Krankenhaus gesagt hatte: Dass ich in meinem Fall ein viel höheres Risiko für einen Organsenkungsprolaps habe. Also sprach ich mit meiner Physiotherapeutin, die mich seit Jahren begleitet. Sie konnte sich nicht darum kümmern, da sie nicht auf Beckenbodentherapie spezialisiert war.
Also suchte ich eine andere großartige Physiotherapeutin auf, die auf Beckenbodentraining spezialisiert ist. Sie behandelte mich manuell und anschließend mit einem pelvic floor trainer. Sie brachte mir wirklich bei, was der Beckenboden ist.
Das Problem war, dass ich drei Monate lang Sitzungen bei ihr hatte und wir dann eine Pause machten. Ich musste die Trainings zu Hause fortsetzen, und da entdeckte ich Emy. Emy ließ dieses Gefühl von Inkontinenz verschwinden und erleichterte mir das Sporttreiben trotz meiner Erkrankung. Man muss wissen, dass ich seit 12 Jahren Physiotherapeuten sehe, zwei- bis dreimal pro Woche. Dazu kommen noch andere Arzttermine. Sie können sich vorstellen, wie belastend und zeitaufwendig das ist. Die Entdeckung von Emy ermöglichte es mir, wertvolle Zeit zu sparen.
Wie haben Sie Emy kennengelernt?
Ich habe einen Instagram-Account, der sich dem Sport widmet, und folge Accounts von Leuten, die ich mag. Ich folge dem Account „This Perfect Day“, der über den pelvic floor trainer gesprochen hat, den ich nicht kannte. Also besuchte ich Ihre Website und fand das gut. Emy könnte meine Lösung sein, um weiterhin Sport zu treiben und Inkontinenz, die mit meiner Erkrankung zusammenhängt, zu vermeiden. Letztendlich war es mein Partner, der mich überzeugte, ihn zu kaufen. Er sagte, dass ich so den Gang zur Physiotherapeutin vermeiden und meine Beckenbodentrainingsübungen zu Hause und in meinem eigenen Tempo machen könnte.
Ich habe ihn also vor einem Monat erhalten und mache jetzt so etwas wie Erhaltungsübungen.
Am Anfang war es etwas mühsam. Ich hatte das Gefühl, nicht wirklich Fortschritte zu machen. Aber seit einiger Zeit sehe ich den Unterschied, und es wird immer leichter.
Jetzt, wenn ich niese, muss ich nicht mehr befürchten, Inkontinenz zu haben. Der Reflex der Beckenbodenanspannung hat sich eingestellt. Ich denke, ich werde weiterhin auf meinen pelvic floor for the rest of my life now.
Can you sum up Emy in a few words?
I used to think that if you didn’t have children, you couldn’t use the pelvic floor trainer. But actually, not at all! Having this wireless device at home is really convenient. Regardless of my condition, I found in Emy an ally to keep up with my sports. Sure, it’s an investment, but my peace of mind is priceless. If everyone could invent things like this, it would make people’s lives so much easier.
In the end, I’m super happy with the pelvic floor trainer. It’s small, you can take it on trips, and it’s really fun and enjoyable.
