Für Isabelle war das Beckenbodentraining nicht nur wirksam, um ihre Harnverluste zu reduzieren. Es ist viel mehr als das. Isabelle leidet an Fibromyalgie, einem Syndrom, das durch anhaltende diffuse Schmerzen, Müdigkeit und chronische Atonie gekennzeichnet ist und 2 bis 5 % der französischen Bevölkerung betrifft. Mit ihrem Erfahrungsbericht möchte Isabelle zeigen, dass Beckenbodentraining eine bewusste tägliche Handlung ist. Dank Emy Trainer konnte sie einen kräftigen Beckenboden, ihre Sexualität und ein Bewusstsein für ihre Weiblichkeit wiedererlangen und in ihrem Leben als Frau unabhängig sein.
Das Wichtigste aus Isabelles Weg:
- Die Ablehnung einer Operation: Angesichts eines chirurgischen Vorschlags entschied sich Isabelle für einen aktiven und natürlichen Ansatz, um ihren Prolaps zu behandeln.
- Eine ganzheitliche Wirkung: Über die Harnverluste hinaus hat das Training ihr Beziehungsleben und ihr Selbstbewusstsein als Frau wiederhergestellt.
- Messbare Fortschritte: Mit einer Verbesserung von 1/5 auf 3/5 bei der Tonus dank Emy Trainer beweist sie, dass Durchhaltevermögen Früchte trägt, selbst nach dem 50. Lebensjahr.
Warum Emy Trainer verwenden?
Hallo Isabelle, können Sie sich vorstellen und uns erklären, aus welchen Gründen Sie angefangen haben, Emy Trainer zu verwenden?
Hallo, ich bin Isabelle, ich bin 55 Jahre alt und habe zwei Kinder. Ich bekam um mein 40. Lebensjahr erste Harnverlust-Episoden beim Sport. Die Scham, das fehlende Wissen über diesen intimen Bereich meines Körpers und die vorhandenen Möglichkeiten, die volle Kontrolle über meine Blase wiederzuerlangen, haben dazu beigetragen, dass ich den Sport aufgegeben habe.
Meine Gynäkologin verordnete mir etwa zwanzig Sitzungen Beckenbodentraining, aber das war bei weitem nicht ausreichend. In den folgenden 10 Jahren verschlimmerten sich die Harnverluste.
Und das hatte Auswirkungen auf meine Partnerschaft und auf meine soziale Entfaltung. Ich kannte die Rolle des Beckenbodens für die Sexualität noch nicht, und meine Gynäkologin hatte dieses Thema nie mit mir angesprochen.
Später wurde mir mitgeteilt, dass ich an Fibromyalgie leide. Dabei handelt es sich um ein Syndrom, das unter anderem das Muskelsystem beeinflusst, einschließlich des Beckenbodens. Diese Erkrankung ist noch wenig bekannt, auch wenn in den Medien und an den medizinischen Fakultäten immer häufiger darüber gesprochen wird.
Das ist ein Faktor, der die Tonus des urogenitalen Systems beeinträchtigt. Über dieses Syndrom wird noch viel zu wenig gesprochen, und das ist sehr schade.
Beckenbodentraining, bevor du an eine Operation denkst
In diesem contexte, mit 50 Jahren hat mich meine Gynäkologin an Chirurg*innen für das Einsetzen von Bändern und zur Behandlung eines Prolapses überwiesen.
Ich wollte keine Operation, also habe ich beschlossen, selbst aktiv zu werden. Ich habe manuelle Trainings mit einer Hebamme gemacht, die mir meinen Beckenboden bewusst gemacht hat. Das war ein grundlegender Schritt. Dieser kraftlose Beckenboden hatte Auswirkungen auf mein soziales Leben wegen der Harninkontinenz, aber auch einen Einfluss auf mein Intimleben, der meine Sexualität völlig zum Erliegen brachte.
Anschließend verschrieb mir meine Gynäkologin ein Gerät zur Elektrostimulation und danach Trainingseinheiten zur Rückbildung mit einer Physiotherapeutin. Nach meiner letzten Trainingseinheit im September habe ich im Internet recherchiert, um die verschiedenen Lösungen für das Beckenbodentraining mit einer Sonde zu entdecken. Ich musste erst die Trainings mit Gesundheitsfachkräften durchlaufen, um zu merken, dass das nicht mehr ausreicht.
Die Sonde Emy Trainer hat mich wirklich begeistert, weil ich meinen Beckenboden zu Hause trainieren, meine Fortschritte spielerisch verfolgen und sie in Echtzeit in der App sehen konnte – und weil sie so einfach zu bedienen ist. Vor allem aber konnte ich auf eurer Website hervorragende Tipps lesen, nicht nur zum Beckenbodentraining, sondern auch zu Weiblichkeit und zu verschiedenen Aspekten des weiblichen Lebens. Sich des Gesundheitszustands des eigenen Beckenbodens, aber auch der eigenen Weiblichkeit bewusst zu werden, ist extrem wichtig.
Mehr über meinen Beckenboden erfahren
Das Beckenbodentraining mit Emy Trainer
Wie läuft dein Beckenbodentraining mit Emy Trainer ab?
Es läuft wirklich sehr gut. Nach einer individuellen Diagnose hat die App mir das intensive Programm empfohlen. Das ist ein tägliches Programm von nur 20 Minuten, das mir hilft, konsequent dranzubleiben. Wenn ich mein Ziel erreicht habe, kann ich die Nutzung der Sonde mit Erhaltungstraining an ein paar Tagen im Monat fortsetzen.
Seit du sie verwendest, hast du Veränderungen im Bereich des Beckenbodens bemerkt?
Ja, absolut! Ich kann diese Fortschritte sichtbar verfolgen – sowohl in der Auswertung in der App als auch in Echtzeit während der Übungen. Das ist sehr motivierend! Ich speichere meine Fortschritte und kann sie meiner Gynäkologin zeigen. Sie könnte mir übrigens problemlos ein individuell angepasstes Übungsprogramm für Emy verschreiben. Dafür ist eine Funktion vorgesehen.
In Bezug auf de résultat, ich hatte wirklich eine Schwäche bei den Übungen zur Schnelligkeit, also bei denjenigen, bei denen der Beckenboden schnell angespannt und wieder entspannt wird. Nach nur 2 Monaten Anwendung stelle ich eine deutliche Verbesserung fest. Eure Tipps haben mir auch sehr geholfen, wie in eurem Artikel über die alltäglichen Gesten: den Kopf beim Niesen oder Husten zur Seite drehen und neigen, um den Druck auf den Beckenboden zu verringern. Das funktioniert super und ist deutlich diskreter und effektiver, als die Beine zusammenzupressen!
Der Emy Trainer-Beckenbodentrainer hilft mir sehr, ebenso wie eure Tipps, die täglich am Ende des Trainings angezeigt werden und eine wertvolle Unterstützung und Hilfe sind. Dort finde ich die Informationen, die ich brauche.
Könnt ihr mir mehr über diese Veränderungen erzählen?
Ich habe vor Kurzem meine Gynäkologin für einen Beckenboden-Check aufgesucht. Sie stellte fest, dass es eine deutliche Verbesserung gab. Der Beckenbodentonus wird auf einer Skala von 5 gemessen. Vor meiner Rückbildung mit einer Physiotherapeutin lag ich bei 1. Nach einem Jahr war ich bei 2 und jetzt, da ich Emy Trainer nutze, bin ich bei 3 von 5! Mein Ziel ist es, dieses Jahr 4 zu erreichen.
Die Rolle des Beckenbodens in der Sexualität: ein Tabuthema?
Findest du, dass genug über Harnverlust gesprochen wird?
Überhaupt nicht. Es ist wirklich ein Tabuthema, genau wie der Prolaps. Das sexuelle Vergnügen ist es auch, und ich bedaure, dass meine Gynäkologin, die mich seit über dreißig Jahren begleitet, mit mir nie über den Einfluss gesprochen hat, den ein kräftiger Beckenboden auf meine Sexualität haben kann.
Harnverlust ist sichtbar, das ist unangenehm. Dann weißt du, dass dein Beckenboden nicht kräftig genug ist. Aber den Mangel an Empfindungen während intimer Momente bemerkt man nicht unbedingt. Wenn auch dein*e Partner*in nicht darüber spricht, ahnst du nichts und lässt die Beziehung sich verschlechtern! Du spürst, dass etwas nicht stimmt, und beginnst, an dir zu zweifeln. Dabei ahnst du nicht, dass eine einfache Beckenbodenrückbildung die Dinge positiv verändern kann, für dich und für deine*n Partner*in.
Ich denke inzwischen, dass es viele Paarbeziehungen weiterhin geben würde, wenn Frauen sich der Bedeutung der Tonus ihres Beckenbodens für ihre intimen Beziehungen bewusst wären. Eine Beckenbodenrückbildung kann deine Sexualität wiederbeleben! Es ist nie zu früh.
Ab jetzt spreche ich auch im Freundes- und Familienkreis darüber. Meine Schwiegertochter hat gerade unser Enkelkind zur Welt gebracht. Ich habe ihr sofort gesagt, dass sie gut auf ihren Beckenboden achten soll. Nicht nur nach der Geburt, sondern ihr ganzes Leben lang, um ihre volle Funktionalität. Sowohl für ihre Gesundheit als auch für ihre Partnerschaft.
Mehr über meinen Beckenboden erfahren
Der Preis des Beckenbodentrainers Emy Trainer
Frauen sagen uns oft, dass der Emy Trainer zu teuer ist – was denkst du darüber?
Wenn du die Phasen durchlaufen hast, die ich durchlaufen habe, verstehst du, wie wichtig es ist, deinen Beckenboden ein Leben lang fit zu halten. Übungen reichen nicht immer aus, und ein Tool wie Emy Trainer ist in vielerlei Hinsicht eine lohnende Investition.
Der Emy Trainer Beckenbodentrainer ermöglicht Training im Alltag, zu Hause, auf selbstständige und autonome Weise. Ich kann endlich meinen Beckenboden selbst wieder in die Hand nehmen. Wenn es darum geht, die Partnerschaft zu stärken und das soziale Leben abzusichern, ist das eine notwendige Investition – und eine, die du für dich selbst machst.
Wenn ich sehe, wie Frauen jeden Monat Geld für Hilfsmittel gegen Harninkontinenz ausgeben oder bei der Einlage von Bändern hohe chirurgische Zusatzkosten tragen, möchte ich, dass sie erkennen: Diese Beträge summieren sich zu enormen Kosten und lösen immer nur ein Problem auf einmal. Mit Emy Trainer habe ich eine ganzheitliche Lösung für Inkontinenz, für den Prolaps und für eine bessere Sexualität mit nur einer einzigen lebenslangen Investition gefunden!
Emy in 3 Worten?
Autonomie – Gesundheit – Weiblichkeit
Das solltest du aus Isabelles Erfahrungsbericht mitnehmen:
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Eine konkrete Alternative zur Operation: Ihre Erfahrung zeigt, dass tägliches Training mit dem Emy Trainer Beckenbodentrainer schwere Eingriffe vermeiden kann.
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Die lebenswichtige Verbindung zwischen Beckenboden und Sexualität: Isabelle betont, wie wichtig es ist, diesen Bereich zu kräftigen, um intime Empfindungen wiederzuerlangen und die Harmonie in der Partnerschaft zu bewahren – ein Thema, das noch immer viel zu oft tabuisiert wird.
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Die zurückgewonnene Unabhängigkeit: Dank der Lösung für zu Hause ist sie nicht mehr auf externe Trainingseinheiten angewiesen und kann sich in aller Ruhe um ihren Beckenboden kümmern. autonomie.
Entdecke hier weitere Erfahrungsberichte unserer Nutzerinnen!
