Ariane, junge stillende Mama, Allgemeinmedizinerin und Yogalehrerin (nur das!) hat zugestimmt, ihre Erfahrung mit dem Beckenbodentrainer Emy Trainer mit uns zu teilen. In ihrem Erfahrungsbericht verrät sie uns, wie Emy Trainer ihr geholfen hat, sich ihren Körper wieder anzueignen.
Das Wichtigste aus Arianes Weg:
- Das Ende des logistischen Chaos: Da sie 45 Minuten vom ersten Behandlungsort entfernt wohnt, hat Ariane die stressigen Fahrten mit ihrem Baby durch ein effektives Beckenbodentraining zu Hause ersetzt.
- Ein medizinisches Hilfsmittel, kein Gadget: Als Ärztin und Patientin hat sie die intuitive Benutzeroberfläche der Sonde bestätigt – viel praktischer als die kabelgebundenen Modelle aus der Praxis.
- Die Rückeroberung ihrer Intimität: Über den Beckenboden hinaus hat Emy Trainer ihr geholfen, ihre postpartalen Ängste abzubauen, um sich ihren Körper in Ruhe wieder anzueignen.
Wann hast du dir der Bedeutung deines Beckenbodens bewusst geworden?
Als Yogalehrerin für Prä- und Postnatal-Yoga war ich schon immer aufmerksam, wenn es um die Gesundheit meines Beckenbodens ging. Während und nach meiner Schwangerschaft litt ich unter Harnverlust und einem Gefühl von Beckenlast.
Mein Geburtserlebnis war ziemlich traumatisch: 24 Stunden Wehen, mehr als eine Stunde Pressen, meine Blase war abgesunken … eine echte Belastungsprobe für meinen Beckenboden!
Wie haben deine Sitzungen der postpartalen Rückbildung abgelaufen?
Ich habe zunächst die klassische Rückbildung bei einer Physiotherapeutin ausprobiert, aber ich habe schnell gemerkt, dass das für mich nicht die passendste Lösung war.
Umständliche Wege
Wo ich wohne, ist die nächste Physiotherapeutin 45 Autominuten entfernt. Das machte jede Sitzung sehr schwierig zu organisieren, vor allem, weil mein Mann abends spät nach Hause kommt. Und Fahrten mit einem Neugeborenen im Auto sind wirklich nicht das Praktischste, was du planen kannst.
Ich erinnere mich noch an einen besonders anstrengenden Tag, an dem ich diese lange Strecke mit meinem Baby fahren musste. Die Fahrt war ein echter Kraftakt, und genau in diesem Moment wurde mir klar, dass ich so nicht weitermachen konnte. Ich wollte meinen Beckenboden auf einfache und sollte komfortabel sein.
Ein kabelgebundener Beckenbodentrainer, der nicht wirklich geeignet war
Während der Trainings nutzte die Physiotherapeutin einen kabelgebundenen Biofeedback-Beckenbodentrainer für das Beckenbodentraining, und das war für mich nicht wirklich passend. Es war einfach keine angenehme Art, Beckenbodentraining zu machen. Vor allem das Kabel des Beckenbodentrainers erschwert die Ausführung der Bewegungen.
Außerdem habe ich im Gespräch mit Freundinnen gemerkt, dass manche Physiotherapeut*innen ihre Patientinnen einfach eigenständig mit diesem kabelgebundenen Beckenbodentrainer arbeiten lassen. Das hat mich zum Nachdenken gebracht: Warum all diese komplizierten Wege auf mich nehmen, wenn ich das Gerät allein nutzen soll?
Diese Einschränkungen schienen nicht mehr gerechtfertigt. Genau in diesem Moment habe ich beschlossen, nach einer praktischeren Alternative zu suchen, die ich bequem zu Hause verwenden konnte.
Warum hast du den Emy Trainer für dein Beckenbodentraining gewählt?
Im Gespräch mit einer Freundin habe ich den vernetzten Beckenbodentrainer Emy Trainer entdeckt. Sie hat mir dieses französische Produkt, das ihr geholfen hat, ihre Harninkontinenz in den Griff zu bekommen, sofort wärmstens empfohlen.
Was mich sofort begeistert hat, war die einfache Anwendung und die Tatsache, dass es nicht wie ein Gadget wirkt. Ich war schon immer skeptisch gegenüber zu technologischen Geräten, aber Emy wirkte anders.
Ich finde, die Anwendung dieses Trainers ist deutlich einfacher als bei einigen anderen auf dem Markt erhältlichen Tools. Er ist klein und obwohl er vernetzt ist, ist die Nutzung sehr einfach und die Oberfläche bleibt sehr intuitiv und leicht verständlich.
Was hältst du von dem Emy Trainer?
Ich finde, dass er ein echtes therapeutisches Hilfsmittel ist. Sobald ich angefangen habe, ihn zu nutzen, war ich angenehm überrascht. Die Spiele in der App sind gut durchdacht und motivierend, du siehst deine Fortschritte wirklich.
Mehr über meinen Beckenboden erfahrenWie sieht deine Routine mit dem Emy Trainer aus?
Ich nutze den Emy Trainer 2 bis 3 Mal pro Woche für 10 Minuten. Nach ein paar Wochen habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Symptome festgestellt. Das Schweregefühl hat nachgelassen und meine Beschwerden verbessern sich progressiv.
Ich habe zwar noch ein paar, aber ich denke, ich sollte die Häufigkeit meiner Übungen steigern, um sie ganz loszuwerden.
Bis jetzt habe ich meine Trainings mit dem von der App empfohlenen Modus durchgeführt (Modus „Guided“), aber es gibt noch einen zweiten Modus („Advanced“), den ich ausprobieren muss, um mich weiter zu verbessern und Fortschritte zu machen.
Was sind deiner Meinung nach die Stärken von Emy Trainer?
Die Größe des Beckenbodentrainers ist perfekt, und das Packaging ist hochwertig. Was die App betrifft, finde ich sie intuitiv und umfassend. Es gibt viele verschiedene Spiele, und die Möglichkeit, deine Entwicklung zu verfolgen, ist wirklich ein Plus.
Wenn ich eine Verbesserung vorschlagen dürfte, dann wäre es, systematisch ein Gleitgel beizulegen, denn das würde die Anwendung noch angenehmer und komfortabler machen.
Den eigenen Körper nach der Geburt wieder für sich entdecken
Ein Aspekt, der mich besonders berührt hat, ist, wie der Emy Trainer mir geholfen hat, meinen Körper wieder für mich zu entdecken und meine Vagina nach der Geburt. Das ist ein Bereich, der oft vernachlässigt wird, aber für junge Mamas so wichtig ist!
Viele Frauen, die ich in der Sprechstunde sehe, sind von ihrer Erfahrung traumatisiert – so sehr, dass sie selbst neun Monate später noch Angst vor Sex haben, aus Sorge, sich erneut zu verletzen.
Die Verwendung eines Beckenbodentrainers im Wochenbett wie des Emy ist in diesem Zusammenhang sehr hilfreich, weil sie dazu anregt, zu erkunden, was im eigenen Körper passiert, und Gleitgel zu verwenden, um wieder mehr Komfort zu finden…
Persönlich fühle ich mich mit meinem Körper wohl, und die Anwendung des Beckenbodentrainers hat mir sehr geholfen, meinen Beckenboden wieder für mich zu entdecken und gut zu ihm zu sorgen. Jeder kleine Erfolg bei den Übungen hat mir einen echten Boost gegeben und mir geholfen, mich mit meinem Körper immer wohler zu fühlen.
Würdest du den Emy Trainer weiterempfehlen?
Der Beckenbodentrainer Emy Trainer hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen, meine Ängste zu überwinden und vor allem, eigenständig etwas für mich zu tun, ohne jedes Mal zur Physiotherapeut*in gehen zu müssen.
Also ja, heute empfehle ich den Beckenbodentrainer Emy Trainer meinen Patientinnen und meinen Schüler*innen, ganz unabhängig von ihrem Alter. Er ist ein einfaches und super wirksames Tool für das Beckenbodentraining.
Harninkontinenz : Alle Frauen sind betroffen
In meiner Praxis begegne ich vielen Frauen jeden Alters, die von Problemen mit Harninkontinenz betroffen sind – unabhängig davon, ob sie in den Wechseljahren sind, bereits geboren haben oder sogar jüngere, sportliche Frauen sind.
Dieses Problem ist besonders häufig bei Frauen in den Wechseljahren und gehört zu den urogenitalen Symptomen , die mit dieser Lebensphase verbunden sind. Leider trauen sich viele Frauen nicht, darüber zu sprechen, oder sie wissen nicht, dass es sich um ein Problem handelt, das behandelt werden kann.
Harninkontinenz: ein echter Einfluss auf die Lebensqualität
Ich habe Fälle erlebt, in denen die Beschwerden die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen – wie bei dieser Frau, die mir erzählt hat, dass sie sich vor Lachen mitten auf der Straße eingepinkelt hat.
Einige Patientinnen kommen wegen wiederkehrender Pilzinfektionen in die Sprechstunde, ohne zu merken, dass dies am täglichen Tragen von Slipeinlagen zur Versorgung ihrer Beschwerden liegt. Auch sportliche Frauen, insbesondere beim Krafttraining, sind betroffen.
Emy Trainer: die Verbündete für deinen Beckenboden im Kampf gegen Harninkontinenz
Der Emy Beckenbodentrainer ist ideal für ein Training in absoluter Privatsphäre und hilft dir, deinen Beckenboden besser wahrzunehmen – dieses Muskelensemble, das für viele Frauen noch immer viel zu unsichtbar ist! Dabei denke ich auch an all die Frauen, die sich nicht trauen, eine Fachperson aufzusuchen, oder die wenig Zeit haben. Emy Trainer ist wirklich die perfekte Lösung für sie.
Früher habe ich diese Patientinnen systematisch an eine Physiotherapeutin überwiesen. Heute bin ich überzeugt, dass die Anwendung der Emy Sonde zur Beckenbodenrückbildung in Kombination mit Yoga eine hervorragende Alternative sein kann.
Dieser Ansatz ermöglicht es Frauen, ihre Beckenbodengesundheit eigenständig und effektiv zu managen.
Vielen Dank an Ariane, dass sie zugestimmt hat, uns ihr Zeugnis über die Emy Sonde zu geben und darüber zu berichten, wie sie ihr geholfen hat, sich ihren Körper wieder anzueignen! Hier findest du ihre Erfahrung mit der tragbaren freihändigen Milchpumpe Emy Pump.
Das Wichtigste aus Arianes Erfahrungsbericht
- Autonomie als Motor für den Erfolg: Für Ariane war die Möglichkeit, ohne die Einschränkungen durch Anfahrtswege zu trainieren, der entscheidende Faktor. Genau diese Freiheit hat es ihr ermöglicht, ihre Beckenbodenrückbildung erfolgreich abzuschließen und konkrete Ergebnisse bei ihrer Harninkontinenz zu erzielen.
- Die therapeutische Bestätigung durch eine Fachärztin: Als Allgemeinmedizinerin bestätigt sie, dass der Emy Trainer Beckenbodentrainer ein seriöses Biofeedback-Gerät ist. Sie betont, dass die Präzision der Sensoren und die Qualität der medizinischen Protokolle ihn zu einer glaubwürdigen und wirksamen Alternative zu herkömmlichen Geräten machen.
- Die lebenswichtige Verbindung zwischen Körper und Geist im Wochenbett : Der Beckenbodentrainer kräftigt nicht nur den Beckenboden ; er dient als Vermittler und hilft Frauen dabei, sich ihren Körper wieder anzueignen .
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