Beim Durchstöbern der verschiedenen Bewertungen zu Emy haben wir Annas Erfahrungsbericht entdeckt: „Perfekter Kauf. Eine Woche Anwendung und schon enorme Ergebnisse.“ Das hat uns bei Fizimed riesig gefreut und wir wollten mehr erfahren. Anna hat uns erzählt, wie der Beckenbodentrainer EmyTrainer ihr Leben verändert hat – insbesondere im Zusammenhang mit Harnverlust. Lies hier ihren Erfahrungsbericht!
Das Wichtigste aus Annas Weg:
- Ein Postpartum mit erneut auftretendem Harnverlust: Trotz anfänglichem Beckenbodentraining bei der Hebamme hatte Anna im Alltag wieder peinliche Harnverluste – beim Sport mit Belastung oder schon beim bloßen Niesen.
- Eine Lösung für das Beckenbodentraining zu Hause: Weil ihr die logistischen Termine in der Praxis zu aufwendig waren, entschied sie sich nach einem Video-Tipp für den Beckenbodentrainer Emy Trainer .
- Schnelle und messbare Ergebnisse dank Biofeedback: Mit 3 bis 4 Trainingseinheiten pro Woche stellte sie schon in der ersten Woche eine deutliche Verbesserung fest – dank einer präzisen Visualisierung ihrer Muskelkontraktionen.
Warum Emy Trainer verwenden?
Hallo, ich bin Anna, 31 Jahre alt und Mama eines dreieinhalbjährigen Kindes. Nach meiner Geburt habe ich mein Beckenbodentraining bei der Hebamme gemacht. Dank ihr habe ich gelernt, meinen Beckenboden über die Visualisierung-Methode anzuspannen.
Davor war mir gar nicht wirklich bewusst, dass ich einen Beckenboden habe und wie wichtig es ist, ihn zu pflegen. Kurz gesagt: Einige Zeit nach diesem Training hatte ich wieder Harnverluste, vor allem beim Sport.
Ich mache Fitness im Studio und ein bisschen Joggen. Aber egal welcher Sport: Sobald es Stöße gab, hatte ich Harnverluste. Selbst im Büro hatte ich beim Niesen Angst vor dem Unfall! Das war wirklich unangenehm…
Warum hast du dich für Emy für dein Training entschieden?
Die Lösung wäre damals gewesen, erneut Training bei meiner Hebamme zu machen, aber ich hatte keine Zeit dafür, das hätte organisatorisch einfach zu viel Aufwand bedeutet. Trotzdem musste wirklich etwas passieren, es hat mir das Leben viel zu sehr erschwert.
Schließlich habe ich den Schritt gewagt und mich etwas über Beckenbodentrainer informiert, wusste aber nicht welchen ich wählen sollte! Und dann habe ich Monate später das Video von Fanette, Petit Bouddha auf YouTube gesehen, eine Influencerin, die ich schätze und die in ihren Inhalten immer sehr objektiv war. Also habe ich mich entschieden, Emy zu kaufen.
Mein Beckenbodentraining mit Emy Trainer
Wie lief dein Beckenbodentraining mit Emy Trainer ab?
Es ging wirklich ganz von selbst, ich hatte keinerlei Schwierigkeiten. Es war sehr intuitiv und sehr spielerisch. Außerdem liebe ich Freizeitparks! Ich mache oft mehrere Trainingseinheiten, bei denen ich verschiedene Übungen aus jeder Welt machen kann. Ich variiere gern, das hilft mir, motiviert zu bleiben und konsequent dranzubleiben.
Schnelle Ergebnisse mit Emy Trainer
Wann hast du die ersten Effekte des Beckenbodentrainers Emy Trainer auf deinen Beckenboden bemerkt?
Schon in der ersten Woche habe ich eine deutliche Verbesserung gespürt! Ich nutze den Beckenbodentrainer seit 3 Wochen im Intensivprogramm und mache 3 bis 4 Trainingseinheiten pro Woche. Die Ergebnisse für die Gesundheit meines Beckenbodens sind wirklich beeindruckend.
Welche Veränderungen hast du bemerkt?
Ich spüre endlich, dass mein Beckenboden wirklich stärker wird. Das ist sehr anders als das Gefühl, das ich bei meinem Beckenbodentraining mit der Hebamme hatte. Bei ihr habe ich Visualisierungsübungen gemacht. Und ich wusste nie, ob ich das gut mache oder nicht.
Jetzt kann ich mit Emy perfekt visualisieren, ob ich gut arbeite und ob ich meinen Beckenboden richtig anspanne. Ich merke, dass ich arbeite und dass es Verbesserungen gibt.
Findest du, dass genug über das Thema Harnverlust gesprochen wird?
In meiner Familie war das ein kaum angesprochenes Thema, wenn nicht sogar gar keines. Eigentlich wurde nicht darüber gesprochen. Nicht einmal mein Gynäkologe, der mich während meiner Schwangerschaft betreut hat, hat es erwähnt!
Dann hieß es nach meiner Geburt immer wieder: „Du musst Beckenbodentraining machen.“ Und erst als ich mit den Trainingseinheiten begonnen habe, hat mir die Hebamme erklärt, wie wichtig dieses Thema ist und dass wir darüber sprechen sollten.
Auch wenn heute viel mehr darüber gesprochen wird, bleibt es ein Tabuthema. Frauen denken, dass Harnverluste, besonders nach der Geburt, ein unwiderrufliches Problem sind. Ich selbst dachte auch, dass das einfach so ist und sich nie ändern würde.
Frauen, denen wir begegnen, sagen uns oft, dass Emy zu teuer ist – was hältst du davon?
Am Anfang habe ich natürlich gezögert. Der Preis hat mich nachdenken lassen, aber da es ein innovatives Produkt und wiederaufladbar ist, habe ich mir gesagt, dass ich den Beckenbodentrainer für mein ganzes Leben hätte.
Ich kann ihn überallhin mitnehmen und Training machen, wann immer ich möchte. Ich bereue diese Investition überhaupt nicht. Am Ende muss man einfach loslegen, um es zu merken.
Eine letzte Frage: Emy in 3 Worten?
Praktisch, spielerisch und effektiv! Eine Lösung, die jede Frau zu Hause haben sollte!!
Das solltest du aus Annas Erfahrungsbericht mitnehmen:
- Biofeedback bietet eine konkrete Begleitung beim Muskelaufbau: Anders als abstrakte Visualisierungsmethoden ermöglicht der Beckenbodentrainer Emy Trainer, jede Kontraktion sofort sichtbar zu machen.
- Belastungsinkontinenz nach der Geburt ist kein irreversibles Schicksal: Mit regelmäßigem und spielerischem Training ist es absolut möglich, wieder einen kräftigen Beckenboden zu bekommen und Harnverluste im Alltag oder beim Sport zu reduzieren.
- Eine nachhaltige Investition für Selbstständigkeit und Frauengesundheit: Das Training zu Hause machen zu können, wann immer du möchtest, ist eine praktische Lösung, die sich langfristig auszahlt und deinen Lebenskomfort erhält.
Entdecke hier weitere Erfahrungsberichte unserer Nutzerinnen!
Quellen:
- Prospective evaluation of the connected biofeedback EMY Kegel trainer in the management of stress urinary incontinence, Jochum F et al., February 2022, Journal of Gynecology Obstetrics and Human Reproduction 51(2):102280. - link
- Pelvic Floor Muscle Rehabilitation Using Biofeedback, Diane Kaschak Newman, July 2014, Urologic Nursing 34(4):193-202. - link
